Invista em você! Faça um dia de spa em casa para relaxar e cuidar dos cabelos e da mente
Em tempos de isolamento, reservar um dia na semana para o autocuidado é essencial para a saúde física e mental.
Estar em casa em isolamento não quer dizer que estamos necessariamente tranquilos. A rotina dentro do lar pode ser tão estressante quanto ou até mais do que fora de casa, já que, muitas vezes, a convivência intensa com outros moradores e ainda a pressão do home office podem tornar a situação ainda mais complicada. E esse cenário, claro, afeta a nossa saúde e também os cabelos. Quem aqui já percebeu que os fios estão caindo mais do que o normal, por exemplo? Por isso, a gente sugere que você invista em um spa day! Com um momento para o cabelo e autocuidado. Que tal tirar um dia para cuidar de você e relaxar?
Cabelo e autocuidado: um dia dedicado a você!
Separe um dia do final de semana para dedicar a você. Nesse dia, a ideia é não se estressar ou se preocupar com qualquer coisa. É um momento para relaxar e focar no seu bem-estar. Comece esse momento preparando um ambiente. Você pode acender uma vela aromatizante ou um incenso, para deixar o espaço com um cheiro gostoso. Depois, pode partir para os cuidados com o cabelo, que tal? O estresse, como a gente sabe, pode sim ser responsável pela queda dos fios. Portanto, ajudar também com produtos e tratamentos que evitem esse problema, é importante.
Comece lavando o cabelo
A nossa sugestão é que você acorde e vá para o chuveiro. Lá, é o momento de cuidar dos seus fios como eles merecem. Tome um banho bem relaxante. Comece então lavando os fios com a dupla de shampoo e condicionador Dove Vita Força, que tem fórmula com vitaminas e ajuda a nutrir e a recuperar cabelos fragilizados.
Outra linha que pode ser legal, caso você tenha química nos fios ou precise recuperar danos, é a Dove Regeneração Extrema, que conta com shampoo, condicionador, super condicionador e máscara de tratamento.
A ideia é que você relaxe no banho, mas não se esqueça do meio ambiente, ok? Uma dica para gastar menos água é fechar o chuveiro enquanto você aplica o produto nos fios e só abri-lo de novo na hora de enxaguar.
Quando aplicar o shampoo, massageie o couro cabeludo por alguns minutos, fazendo movimentos circulares com as pontas dos dedos para estimular a circulação sanguínea da área. Depois, enxágue e use um produto para tratamento dos fios. As máscaras de 1 minuto de Dove podem ajudar nesse momento. É só você escolher o fator que se encaixa melhor nas necessidades dos seus fios, 50+, para quem tem fios sensibilizados pelo uso de secador, chapinha ou modelador de cachos, 60+, para quem precisa recuperar o cabelo dos danos causados por químicas ou 80+, se seus fios estão extremamente danificados, quebradiços ou passaram por corte químico. Então, aplique no comprimento do cabelo e deixar agir por apenas um minuto. Tire toda água e, então, finalize com o condicionador ou super condicionador para uma hidratação ainda mais intensa.
Hidratação extra
Depois de tomar aquele banho relaxante, finalize o cabelo com o Creme de Pentear Dove Óleo Nutrição, para hidratar ainda mais os cabelos. Você pode deixar os fios secarem naturalmente enquanto aproveita para fazer outras coisas. Como uma máscara facial para deixar a sua pele incrível, ou pintar as unhas daquela cor que você ama.
Faça algo que você goste muito
Depois de cuidar do corpo, é hora de focar na mente. Faça coisas que você gosta, coloque em dia aquela série que você ama, assista aquele filme que você ainda não teve tempo.
É daqueles que amam uma organização? Arrume as roupas e os sapatos no seu guarda-roupa. Organizar as maquiagens também pode ser uma terapia para quem gosta de deixar tudo arrumadinho.
Se for do time dos que gostam de cozinhar, tente uma receita nova. Se não, peça um delivery no seu restaurante preferido! O foco é você ?
Durma mais cedo
Que tal ir para a cama mais cedo? Muita gente tem tido problemas para dormir nesses tempos de isolamento. Que tal aproveitar o seu dia para dormir antes? Uma boa dica que pode ajudar no sono é fazer um pouco de meditação. Finalize seu dia de autocuidado relaxado!
