Cabelo e academia: 6 produtos essenciais para cuidar dos fios

Shampoo, condicionador, shampoo seco, spray texturizador, spray fixador e protetor térmico: saiba como tirar o melhor proveito desses itens depois do treino. 

Cabelo e academia nem sempre são uma dupla de sucesso, mas não precisa ser assim, especialmente se você tiver à mão os produtos certos para cuidar dos fios. A lista vai dos básicos shampoo e condicionador aos mais elaborados, mas não menos necessários, shampoo seco e creme de pentear.

Dá para acreditar que muita gente deixa de malhar para não estragar o cabelo? Agora não mais. Descubra agora quando e como usar cada item.

1. Shampoo: melhor amigo do cabelo e academia

Lavar os fios com shampoo é a maneira mais rápida e eficiente de deixar os fios limpos e livres do suor pós-exercícios físicos. Lembre-se: a lavagem todo dia não faz mal desde que feita da maneira correta. Ou seja, procure sempre usar um produto específico para seu tipo de cabelo, massageie o couro cabeludo com gentileza e não força, tente usar água morna ou fria em vez de quente e maneire na quantidade de produto para seu cabelo não acumular resíduos.

O shampoo é especialmente recomendado depois de aulas muito intensas, como boxe, crossfit, muay thai, jump, só para citar algumas. Mas, se por acaso você optar por fazer exercícios mais leves como pilates e ioga, não tem problema pular essa etapa e lavar os fios só no dia seguinte. A nossa sugestão é o Shampoo Dove Nutrição Óleo-Micelar, que auxilia na limpeza suave e na nutrição para proteger e fortalecer a fibra capilar sem deixar o cabelo pesado.

2. Não se esqueça do condicionador

Ele é indispensável na etapa da lavagem, assim com o shampoo. Muita gente torce o nariz para o produto por achar que ele vai deixar o cabelo oleoso, mas isso não passa de lenda: isso só vai acontecer se você aplicá-lo na raiz dos cabelos, ou seja, incorretamente. Quando usado no comprimento e pontas, ele possui a função essencial de fechar as cutículas capilares (parte externa do fio) abertas pelo shampoo na hora da limpeza. De quebra, ainda traz maciez e hidratação para os fios.

Combine sempre o shampoo com o condicionador da mesma linha, o Condicionador Dove Nutrição Óleo-Micelar.

3. Shampoo seco contra a oleosidade

É um dos queridinhos no assunto cabelo e academia, para as mulheres que não querem lavar os fios logo em seguida. Ele tira a oleosidade da raiz e ainda adiciona textura e volume ao cabelo. Mas atenção: ele foi pensado para ser usado no cabelo seco. Por isso, nada de borrifá-lo logo depois da aula de spinning. Primeiro seque os fios e só depois aplique o produto com o cuidado de manter uma distância de pelo menos 15 cm da raiz.

O shampoo seco também pode ser usado antes dos treinos. Assim seus fios conseguem absorver o suor durante o exercício. Indicamos o Shampoo a Seco Matte Bed Head Oh Bee Hive!, que colabora na absorção da oleosidade sem deixar resíduos.

4. Spray fixador contra o frizz

Que tal um rabo de cavalo ou coque certinho como penteados na relação cabelo e academia? Para garantir fios com frizz controlado, garantir brilho e fixação leve, experimente o Spray de Brilho Bed Head Headrush, que ainda ajuda a deixar os fios macios.

5. Protetor térmico hidratante

Decidiu lavar os fios e vai fazer uma escova em seguida? Não se esqueça de proteger o cabelo com protetor térmico. Uma boa opção pode ser o Creme de Pentear TRESemmé Hidrata, que além de hidratar os fios também tem proteção UV.

6. Spray de textura

Quer deixar o seu cabelo com um aspecto bagunçadinho ou mesmo revitalizar os cachos? A gente indica o Spray Seda Boom Day After, que tem fórmula com óleo de coco e óleo de amêndoas e ajuda a controlar o frizz.