10 dicas simples e fáceis de seguir para o cabelo crescer mais rápido

Esperar o cabelo crescer não é tarefa fácil. Pior ainda se os fios estão caindo, ressecados ou crescem sem brilho.

Quando a gente resolve cortar o cabelo, o resultado é bem rápido, né? É só ir ao salão e pronto! Mas e quando a vontade é o oposto, de ter fios mais compridos? Além de ter paciência, mudar ou inserir alguns hábitos na sua rotina também podem ajudar o cabelo crescer mais rápido. O que você coloca no seu prato, como você toma banho ou a maneira como seca os cabelos influencia no processo de crescimento dos fios. Por isso, Separamos dicas fáceis para te ajudar nesse caminho.

Preparada para encarar essa jornada de crescimento dos fios? Vale lembrar que os cabelos crescem, em média, 1 cm por mês. Então nada de desespero.

1. Detox capilar

Você já ouviu falar em detox capilar? O tratamento que alia produtos esfoliantes e shampoo antirresíduos limpa o couro cabeludo e retira o excesso de produtos e resíduos, como poluição, acumulados na região. Sem a sujeira acumulada nos folículos, que pode até causar queda dos fios, os cabelos podem crescer fortes.

Sugestão de produto:  O Shampoo TRESemmé Expert Detox Capilar, sem parabenos e corantes, ajuda a purificar o cabelo dos resíduos diários.

2. Massageie o couro cabeludo

Parece frescurinha, mas não se engane! A massagem é um dos grandes truques para ajudar o cabelo crescer mais rápido. Massagear o couro cabeludo durante o detox capilar e até durante o banho, enquanto você lava com shampoo, aumenta a circulação sanguínea da região e, consequentemente, faz com que o sangue leve mais nutrientes para a raiz dos fios.

3. Coma proteína e alimentos fortalecedores

O crescimento dos fios também está relacionado ao que você coloca no prato! Uma dieta saudável ajuda o cabelo a crescer saudável e macio. A proteína faz parte da composição do fio de cabelo e, por isso, é tão essencial ingeri-la regularmente. A deficiência de ferro pode levar à queda de cabelo.

O cabelo também pode estar crescendo devagar porque o organismo está com deficiência de manganês, ômega 6 e ácidos graxos. Inclua na sua dieta cereais integrais, verduras, óleos vegetais. São indicados alimentos como salmão, sardinha, nozes e sementes de linhaça (ricos em Ômega 3); cenoura, tomate e mamão (ricos em Vitamina A); morango, laranja, limão e kiwi (ricos em Vitamina C); beterraba, feijão e fígado (ricos em Ferro); sementes de abóbora, amendoim e amêndoa (ricos em Zinco).

mulher escovando o cabelo na cama

4. Não use condicionador na raiz

Aplicar condicionador na raiz é um dos maiores erros de beleza que existe! Isso porque, quando aplicado no couro cabeludo, o condicionador pode entupir os folículos capilares, onde os fios crescem.

Além de aumentar a oleosidade da região, o produto ainda pode provocar o enfraquecimento dos folículos e causar a queda de cabelo. Dica: aplique condicionador apenas no comprimento, da metade do cabelo às pontas, ok?

Sugestão de produto: o Condicionador Seda Ceramidas garante cabelos mais fortes, macios e sedosos.

5. Não corte o cabelo demais

Pode parecer óbvio, mas paciência é elemento-chave para o cabelo crescer mais rápido e de forma saudável. Segundo Virgínia Barbosa, hairstylist consultant de ATH, “muita gente acaba cortando demais, achando que isso irá acelerar o processo. O melhor conselho, nesse caso, é se manter longe da tesoura – a não ser para tirar as pontinhas”, aconselha.

6. Evite usar secador na raiz

Você sabia que o excesso de calor na raiz do cabelo pode aumentar a oleosidade na região? A oleosidade, por sua vez, causa o entupimento e o enfraquecimento dos folículos capilares. Melhor manter certa distância do calor do secador na região.

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7. Não lave o cabelo com água quente

Lavar o cabelo com água quente faz com que a oleosidade natural da região seja retirada e, assim, prejudicar do cabelo crescer mais rápido. Sem a oleosidade natural do cabelo, acontece o efeito rebote: o cabelo passa a produzir ainda mais sebo e entope os folículos. Resultado: queda capilar. Enfim, o calor é mesmo inimigo do seu couro cabeludo! Melhor usar água gelada ou, no máximo, morna na hora de tomar banho.

8. Utilize shampoos para o seu tipo de cabelo

Acredite ou não, usar shampoos para o seu tipo cabelo faz uma grande diferença na saúde dos fios. Isso porque esse tipo de produto trata o couro cabeludo. Os shampoos para cabelos oleosos, por exemplo, possuem elementos como o enxofre, que equilibram a produção de sebo. Já os shampoos para cabelos secos possuem proteínas reparadores que auxiliam o fio a crescer mais forte.

Sugestão de produto: o Shampoo Seda Recarga Natural Mel Antiquebra é ideal para fios quebradiços e conta com mel e fusão de óleos para nutrir, hidratar e fortalecer os fios para devolver sua resistência e revitalizar profundamente.

9. Evite penteados muito apertados

Penteados com o elástico muito apertado, como coques e rabos de cavalo  puxam os fios e prejudicam o crescimento do seu cabelo. Colocar essa pressão no couro cabeludo pode inibir o fluxo de sangue e causar quebra e queda de cabelo, além de falhas locais permanentes. Pare e pense: você já deve ter ouvido falar em casos de modelos e bailarinas que acabaram com falhas seríssimas após anos de penteados muito justos.

10. Procure um tricologista

Se com todos esses cuidados, os seus fios ainda estiverem demorando para crescer ou, pior, caindo muito, procure um médico tricologista. O especialista em cabelos poderá identificar a causa do problema e indicar o tratamento adequado. Não hesite em procurar um profissional!

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