Nutrição capilar: descubra o que é e como fazer em casa

Precisa de um tratamento para repor os lipídios dos fios? Invista na nutrição capilar, uma etapa essencial para manter o cabelo brilhante e saudável.

Sabe quando os fios continuam quebradiços e com um aspecto ressecado mesmo depois de serem hidratados? Isso pode ser falta de nutrição! Essa é uma etapa importante do cronograma, porque a nutrição é responsável por devolver vitaminas e nutrientes ao cabelo.

Acredite, mesmo sendo importante para a saúde dos fios, esse não é um tratamento complicado, podendo ser feito em casa — justamente o que ensinamos abaixo!

É uma das três etapas fundamentais para manter a saúde dos fios — hidratação, nutrição e reconstrução. Ao nutrir os cabelos, ocorre uma reposição de lipídios, que é gordura do cabelo, algo necessário para segurar a hidratação e manter os fios alinhados.

As causas da falta de nutrientes nos cabelos podem ser muitas, entre elas, o excesso do uso de aparelhos de calor, como chapinha e modelador de cachos e também químicas nos cabelos, como tinturas e alisamentos, sem o cuidado necessário. Por isso, se você tem algum desses procedimentos nos cabelos, fique atenta.

Benefícios da nutrição capilar

As vantagens de manter a nutrição sempre em dia são muitas, por isso listamos as principais abaixo:

  • Combate o ressecamento;
  • Devolve o brilho para o cabelo;
  • Diminui o frizz;
  • Sela as cutículas capilares;
  • Ajuda a manter a hidratação por mais tempo.

Como fazer nutrição em casa?

Para nutrir os fios em casa, basta ter uma máscara de tratamento que seja específica para nutrição dos fios e seguir o passo a passo.

  1. Lave a cabeça somente com o shampoo.
  2. Enluve mecha a mecha com a máscara nutritiva de tratamento.
  3. Deixe agir pelo tempo recomendado no rótulo do produto, pode variar entre 3 e 20 minutos.
  4. Retire todo o creme do cabelo.
  5. aplique o creme condicionador, deixe agir por um minuto e enxágue completamente.

Para esse tipo de tratamento, recomendamos a Máscara de Tratamento TRESemmé Baixo Poo + Nutrição.

Ou a Máscara Capilar Seda Boom Nutre que além dos nutrientes, também é rico em vitaminas e manteiga de karité.

E para tratamento completo, que combina hidratação, nutrição e reconstrução é necessário fazer um cronograma capilar, que durante um mês, mistura produtos e procedimentos para recuperar os fios danificados.

O cronograma pode ser, inclusive, usado em fios oleosos, sem problema nenhum. Então, se você busca a nutrição capilar em casa, pode optar por ele.

Nutrição com umectação

Se você gosta de usar produtos naturais nos seus cabelos, outra forma de investir em um tratamento de nutrição é fazendo uma umectação nos cabelos. Escolha o seu óleo preferido, como o de argan ou coco, e aproveite para deixar seus fios mais saudáveis.

Evite aparelhos térmicos e química

No processo de nutrição capilar também vale a pena dar um tempinho no uso de aparelhos de calor até os seus fios se recuperarem. Se for inevitável, não se esqueça de usar o protetor térmico antes de secar os cabelos com o secador.

Outra coisa importante de ser evitada é fazer química nos fios. Isso só vai deixar o seu cabelo ainda mais prejudicado. Espere que o os fios recuperem completamente a saúde antes de investir em uma cor diferente ou mesmo em alisamento.

Tudo sobre nutrição capilar

Quer saber mais sobre o processo de nutrir os cabelos e como descobrir se é isso que os seus fios precisam? Veja algumas das principais perguntas e respostas sobre o assunto.

Quando devo fazer nutrição capilar?

Caso o seu cabelo esteja saudável, a nutrição capilar pode ser feita a cada 15 dias. Entretanto, por ser uma das três etapas de tratamento, recomendamos que você entenda a real necessidade dos fios em um teste de cronograma capilar.

Qual a diferença entre nutrição e hidratação?

A nutrição capilar funciona diretamente na reposição óleos e nutrientes essenciais para o cabelo. Já a hidratação, atua devolvendo a água e as vitaminas aos fios, sendo uma etapa também muito necessária para a saúde da fibra capilar.

Como saber se o creme e de hidratação ou nutrição?

Basta ler os ativos na composição. Máscaras nutritivas são formuladas a base de óleos e manteigas, ou seja, se o produto indica ser feito com macadâmia, óleo de coco, óleo de argan, karité, etc, significa que esse é um produto indicado para nutrição. Já as máscaras de hidratação, possuem muitas vitaminas na fórmula do produto.

Como saber que o cabelo está precisando de nutrição?

Além de ter um aspecto ressecado, pois um cabelo desnutrido não consegue reter a hidratação dentro dele, esses são outros fatores que indicam que os fios precisam de nutrição:

  • Falta de brilho;
  • Muito frizz;
  • Aparenta estar “sem vida”;
  • Embaraça com facilidade;
  • Quebra com facilidade.

Sugestão de produtos

A dupla de shampoo e condicionador Love Beauty and Planet Smooth and Serene é nutritiva, já que tem óleo de argan em sua fórmula e ajuda a deixar os cabelos mais hidratados, com brilho e frizz controlado.

Você também pode reforçar o tratamento com a Máscara Capilar Love, Beauty and Planet Smooth and Serene e conquistar um cabelo mais nutrido e macio.

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