6 vitaminas para cabelo para hidratar e fortalecer os fios

Sol, poluição, piscina, vento... Ter cabelos ressecados e quebradiços não é nada incomum, independentemente da época do ano. Conheça os ativos que ajudam a trazer seus fios de volta à vida!

Você usa todos os produtos recomendados para o seu cabelo, evitar lavar os fios com água quente no banho, nunca passa chapinha nos fios sem antes usar um protetor térmico… E ainda assim seu cabelo continua ressecado e quebradiço? Sem pânico. Com as vitaminas para cabelo certas, é possível reverter esse quadro facilmente.

A seguir, sugerimos umas lista de ingredientes que você deve procurar nos seus próximos produtos para cabelo. Nenhum deles age ou dá resultado sozinho (para isso, o melhor é sempre apostar na combinação de produtos certa para o seu tipo de fio), mas vale a pena ter esses nomes de cabeça:

Selecionamos seis opções que trazem diversos benefícios para os fios:

1. Manteiga de karité

Originária de uma árvore africana de mesmo nome, leva em sua composição uma mistura de ácidos graxos (40 a 55% de ácido oléico, 3 a 7% de ácido palmítico e 3 a 8% de ácido linoleico), tocoferóis e ácido cinâmico. Esse conjunto combina diversas propriedades emolientes e antioxidantes. “Ela atua até como um filtro solar natural, auxiliando na proteção dos fios contra os efeitos nocivos da radiação solar”, explica a dermatologista Carla Albuquerque, de São Paulo.

Além de hidratar os fios ressecados, o ingrediente forma uma película protetora em volta da fibra capilar, selando os fios e, assim, evitando perda de água. Veja outros benefícios da manteiga de karité para o cabelo.

Procure pelo ativo em: shampoos, condicionadores, ampolas e máscaras de tratamento.

Sugestão de produto: Shampoo Seda Recarga Natural Bomba de Nutrição.

2. Óleos vegetais

Eles são muitos, mas os mais comuns são aqueles extraídos de frutas ou sementes. Óleo de semente de uva, abacate ou de amêndoas são alguns dos ativos mais eficientes quando a missão é deixar o cabelo mais hidratado, macio e brilhante. “O óleo de semente de uva, por exemplo, tem ação hidratante e previne a perda de água dos fios”, acrescenta a dermatologista. Para não pesar demais nos fios, o recomendado é que se utilize o produto três vezes por semana, em média.

Procure pelo ativo em: óleos de tratamento.

Modelo com cabelos longos e luzes
Foto: iStock

3. Ceramidas

Essa é uma vitamina para cabelo já superconhecida das brasileiras! “Trata-se de uma proteína altamente hidratante que ajuda a selar as cutículas (parte externa do fio), proporcionando também mais resistência aos cabelos”, lembra Carla. Com os fios protegidos dos danos externos, fica mais fácil preservar a água inerente a ele. Resultado? Cabelos menos ressecados.

Procure pelo ativo em: shampoos, condicionadores, cremes de pentear e máscaras de tratamento.

Sugestão de produto: Creme para Pentear Seda Ceramidas.

4. Glicerina

“A glicerina é uma substância higroscópica”, afirma a dermatologista Carla Albuquerque. Calma, isso não é nenhum insulto ou palavrão. A especialista alerta que o ativo consegue reter água na superfície dos fios, o que melhora (e muito) sua hidratação.

E superfície mais hidratada também significa superfície mais lisa e homogênea, o que facilita a reflexão da luz solar no cabelo. A consequência desse fenômeno é literalmente iluminada: seus fios ganham muito mais brilho! Leia mais detalhes sobre o uso da glicerina no cabelo.

Procure pelo ativo em: condicionadores, máscaras de tratamento, séruns e pomadas finalizadoras.

5. Biotina

Quer fortalecer os fios? A biotina é uma vitamina conhecida por estimular seu crescimento saudável e, com isso, combater a queda capilar. A substância está presente em alimentos como peixes, gema de ovo e cereais integrais, suplementos (recomendados apenas por médicos) e também em produtos para o cabelo.

Saiba mais sobre os benefícios da biotina para o cabelo.

Procure pelo ativo em: shampoos, condicionadores e máscaras de tratamento.

Sugestão de produto: Condicionador Seda Crescimento Saudável.

6. Aloe vera

Também conhecida como babosa, a substância é rica em vitamina E e, com isso, ajuda a hidratar os fios. E o melhor: como é um hidratante mais levinho, todos os tipos de cabelo recebem bem a aloe vera.

Além disso, o ativo é eficaz no combate à caspa e ao frizz. Também ajuda a atenuar a queda por quebra: por ter queratina em sua composição, garante fios fortes e íntegros, evitando esse tipo de problema. Fique por dentro de mais detalhes sobre o uso de aloe vera no cabelo.

Procure pelo ativo em: shampoos, condicionadores, cremes de pentear, máscaras de tratamento e até em ampolas de vitaminas.

Sugestão de produto: Shampoo Seda by Rayza Babosa + Óleos.

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