Queda de cabelo masculino: por que ela acontece?

Ao contrário do que se imagina, os motivos não se restringem apenas à genética. Entenda o que pode levar à queda de cabelo masculino e como se prevenir.

O problema acomete homens e mulheres e pode ser causado por diversos fatores, entre eles a genética, os hormônios, a alimentação ruim e o estresse excessivo. A diferença é que, nos homens, tudo isso é somado à ação do hormônio testosterona. Com o tempo, conforme vamos envelhecendo, esse hormônio sofre a ação de uma enzima que diminui consideravelmente a rapidez com que as células da raiz se multiplicam.

Para entender melhor: o funcionamento normal do organismo é que, de tempos em tempos, os fios caiam naturalmente e sejam substituídos por outros. No entanto, quando há a queda capilar, os bulbos capilares se atrofiam e as células da região param de trabalhar. Ou seja: os fios caem e não conseguem nascer de novo (pelo menos não com tanta força). É daí que surge a calvície.

O que reforça a queda

Estresse e histórico familiar

Não dá para negar, a genética tem ação importante nesse processo. Se o seu avô ou seu pai são carecas, você, provavelmente, também tem grande chance de ser. O estresse excessivo e constante, porém, pode aumentar a intensidade e a velocidade com que esses fios se desprendem do couro cabeludo e deixam de crescer. Por isso, quando houver alguma situação que cause problemas emocionais, seja no trabalho, em casa ou com a família, é importante se cuidar. Atividades que liberem adrenalina, como um esporte, um passeio ou um hobby podem ajudar a acalmar os ânimos e atrasar a queda de cabelo.

Alimentação e hábitos ruins

Reveja o que coloca no prato se sentir os cabelos rareando (ou, melhor, se não quiser que isso aconteça). É importante incluir na dieta, todos os dias, mais vegetais, frutas, verduras, grãos, ovos e carnes magras. Comer itens gordurosos com frequência enfraquece o organismo e pode favorecer a queda. Aproveite para eliminar hábitos ruins, como o tabagismo e consumo exagerado de álcool, pois eles também colaboram com o problema.

como acabar com a queda de cabelo masculino — Aproveite para eliminar hábitos ruins, como o tabagismo e álcool

A sua saúde

Questões hormonais costumam refletir no enfraquecimento da raiz e causar perda de cabelos. Por isso, faça um check-up geral para verificar se a queda não é um sintoma de algum outro problema de saúde. Caspa, seborreia e dermatite são condições que, em casos mais graves, levam à queda de cabelo. Então, se perceber alguma delas, procure um dermatologista. O profissional vai indicar os cuidados certos, com produtos adequados, como shampoos, loções e até comprimidos, para tratar a situação.

Falta de cuidado no dia a dia

Abafar a cabeça usando bonés e chapéus com muita frequência, sobretudo com os fios ainda molhados, piora a questão. Deixe seu couro cabeludo respirar. Na hora de lavar, fique atento à temperatura da água: se estiver muito quente, pode desregular o funcionamento das glândulas sebáceas, deixar os fios mais oleosos e aumentar a propensão à queda. Prefira água morna ou fria.