AllthingsBeautyallthingsbeauty-logo

Trik & Inspirasi
dari Pakar Rambut Unilever

10 Cara Mengatasi Kulit Kepala Gatal, Coba di Rumah!

Kulit kepala gatal umumnya disebabkan oleh kulit kepala kering dan ketombe. Cari tahu cara mengatasi kepala gatal di sini.

ByTim All Things BeautyJanuary 8, 2024

Bagaimana Cara Mengatasi Kulit Kepala Gatal?>

1. Keramas dengan Benar.>

2. Pakai Shampoo Anti-Ketombe.>

3. Relaksasi untuk Menghindari Stres.>

4. Berhenti Menggaruk.>

5. Gunakan Gel Aloe Vera untuk Pereda Gatal.>

6. Oleskan Minyak Kelapa.>

7. Gunakan Tea Tree Oil.>

8. Puasa Produk Styling Rambut.>

9. Cek Kutu Rambut.>

10. Perbanyak Minum Air Putih.>


Banyak yang masih belum bisa membedakan antara ketombe dengan kulit kepala kering. Keduanya agak berbeda. Kamu pun bisa mengenalinya dari ukuran dan warna serpihannya. Namun, ada satu persamaan dari kedua masalah rambut ini: keduanya sama-sama menimbulkan masalah kulit kepala gatal!

Ciri kulit kepala sehat adalah tidak gatal, bebas ketombe, rambut tumbuh subur, dan tampak berkilau alami. Meski belum ada obat spesifik untuk mengatasi kulit kepala gatal, ada beberapa cara mengatasi kulit kepala gatal yang bisa kamu lakukan. Ini panduannya!

Apa Penyebab Kulit Kepala Gatal?

Sebelum mencari tahu cara menanganinya, tentu kamu perlu mengenali penyebab kulit kepala gatal. Ini dia beberapa hal yang bisa jadi penyebabnya.

  • Jamur malassezia. Ini adalah sejenis jamur yang tidak berbahaya dan dapat berkembang bebas di kulit kepala. Meski reaksi pada tiap orang berbeda, tapi jamur ini umumnya membuat kulit kepala kering jadi mudah terkelupas 4 kali lebih cepat daripada biasanya. Perubahan yang sangat cepat ini dapat membuat kulit kepala gatal karena iritasi.
  • Dermatitis seboroik. Ini adalah penyakit kulit yang antara lain dapat disebabkan jamur malassezia, stres, perubahan kadar hormon, hingga perubahan cuaca ekstrem.
  • Kondisi kulit kepala yang terlalu kering. Hal ini bisa disebabkan oleh faktor kesehatan, cuaca dingin yang ekstrem, pengaruh obat, atau gangguan hormon sehingga kulit kepala kekurangan minyak.
  • Terlalu sering menggunakan helm atau topi. Kepala yang terlalu lama tertutup akan menyebabkan kurangnya sirkulasi udara yang cukup pada kulit kepala.
  • Penumpukan produk hairstyling. Kulit kepala gatal dapat terjadi jika kamu tidak mencuci rambut dengan benar. Akibatnya, residu bisa tertinggal di kulit kepala dan menyebabkan penyumbatan pori di kulit kepala.
  • Kutu rambut. Kutu rambut biasa mengisap darah sehingga menyebabkan rasa gatal luar biasa pada kulit kepala.
  • Stress. Tahukah kamu, stress bisa menyebabkan kulit kepala gatal yang bisa berujung kulit kepala kering hingga berketombe. Hal ini karena stress meningkatkan hormon androgen dalam tubuh. Hormon inilah yang menjadi pemicu kulit kepala menjadi lebih berminyak sehingga jamur berkembang pesat dan bikin kulit kepala gatal.

Nah, setelah mengetahui berbagai kemungkinan penyebab kulit kepala gatal ini, kira-kira kamu mengalami yang mana, ya?

Bagaimana Cara Mengatasi Kulit Kepala Gatal?

Kalau kamu sedang kewalahan menangani kulit kepala gatal, jangan khawatir. Langkah-langkah berikut dapat kamu ikuti untuk meringankannya.

1. Keramas dengan Benar.

Apakah selama ini cara keramasmu sudah benar? Jika kulit kepala masih terasa gatal, bisa saja cara keramasmu masih kurang tepat. Ingat, sisa shampoo yang tertinggal bisa menjadi penyebab kulit kepala gatal, lho!

Memperbaiki langkah keramas juga merupakan salah satu cara mengatasi kepala gatal karena ketombe. Ikuti cara keramas yang benar berikut ini:

  • Takaran shampoo. Pastikan takaran shampoo yang digunakan sudah cukup, yaitu sekitar 1 sdm. Tambahkan lagi jika rambutmu panjang dan tebal.
  • Fokus pada area tertentu. Fokuskan keramas pada bagian atas dan depan kepala terlebih dahulu. Setelah merata, lanjutkan ke kepala bagian belakang dan bawah.
  • Bilas dengan air mengalir. Bilas rambutmu dengan air mengalir minimal 30 detik. Lakukan gerakan membilas sembari menyisir akar rambut dengan jariuntuk membuka akar agar air dapat mengalir dengan sempurna. Gunakan waktu lebih lama jika kamu memiliki rambut yang tebal.
  • Hindari menggaruk. Hindari gerakan menggaruk dan gunakan gerakan memijat saat keramas.

Intip juga cara keramas yang benar dalam video ini!

video cara keramas All Things Beauty

2. Pakai Shampoo Anti-Ketombe.

Ketombe basah dan kering juga bisa memicu rasa gatal di kulit kepala. Untuk perawatan harian, kamu perlu menggunakan shampoo yang memang khusus diformulasikan untuk mengusir ketombe dan mengatasi masalah kulit kepala gatal.

Coba rekomendasi shampoo anti ketombe dari kami berikut: CLEAR Perawatan Komplit Shampoo. Shampoo ini memiliki kandungan 10x Super Vitamin yang bisa menutrisi dan memperkuat pertahanan kulit kepala untuk mencegah ketombe basah dan kering datang kembali.

Tak hanya itu, formula SmartClean Tech dalam shampoo ini juga dapat menghilangkan ketombe, minyak, dan kotoran secara menyeluruh di kulit kepala. Sunflower seed oil di dalamnya juga dapat memberikan perlindungan anti gatal, lho!

3. Relaksasi untuk Menghindari Stres.

Tekanan akibat tugas atau kerjaan mungkin tak bisa dihindari. Namun, kamu tetap harus bisa melakukan sesuatu yang bikin pikiran dan tubuh kamu lebih relaks. Percaya atau tidak, stress bisa menjadi salah satu penyebab tak langsung untuk masalah kulit kepala gatal dan ketombe.

Kalau mau relaksasi, coba manjakan diri dengan creambath di salon, luluran, dan spa. Kamu juga bisa lakukan beragam kegiatan yang menyenangkan, seperti movie marathon, olahraga yoga, hingga jalan-jalan bareng sahabat.

4. Berhenti Menggaruk.

Rasa gatal yang melanda terkadang memang terasa lebih lega dengan garukan. Namun, hal ini bisa menyebabkan terjadinya iritasi yang berpotensi memperparah masalah kulit kepalamu. Sudah gatal, iritasi kulit kepala pun bisa terjadi. Masalah jadi bertambah, kan?

Kalau sudah sangat gatal, coba kompres dulu area kulit kepalamu dengan handuk dingin selama beberapa saat. It helps!

5. Gunakan Gel Aloe Vera untuk Pereda Gatal.

wanita asia dengan rambut panjang sedang menggunakan lidah buaya pada kulit kepala All Things Beauty
(Foto: Shutterstock)

Kalau sudah terlanjur tergaruk dan kulit kepalamu sudah mulai teriritasi, rasanya mungkin akan perih dan panas. Namun, jangan panik. Untuk mengatasi hal ini, kamu bisa menggunakan gel aloe vera.

Ya, lidah buaya baik yang alami atau yang sudah berupa gel, memang memiliki manfaat anti-mikroba dan anti-inflamasi. Lidah buaya bisa banget kamu pakai langsung di kulit kepala yang gatal dan memerah. Diamkan selama 10-20 menit, lalu bilas bersih.

Menggunakan aloe vera juga bisa menjadi cara mengatasi kepala gatal karena ketombe. Namun, jangan lupa untuk keramas dengan bersih agar tidak ada sisa lidah buaya yang tertinggal. Residu dari perawatan DIY bisa mengendap dan justru berpotensi menyebabkan ketombe!

6. Oleskan Minyak Kelapa.

Kulit kering, termasuk kulit kepala, akan lebih mudah terkelupas dan menghasilkan serpihan sel kulit mati berukuran kecil. Nah, melembapkan kulit kepala dengan minyak kelapa bisa menjadi jawabannya.

Minyak ini bisa meredam iritasi yang mungkin timbul akibat ketombe. Selain itu, minyak kelapa juga memiliki sifat anti-bakteri yang dapat membuat kulit kepala lebih sehat. Memakai minyak alami memang bagus dicoba sebagai cara untuk mengatasi kulit kepala gatal dan rambut rontok yang ampuh. Namun, kami tetap ingatkan kamu untuk selalu keramas dengan bersih setelah mencoba cara alami ini.

7. Gunakan Tea Tree Oil.

Bakteri dan jamur yang tak terkontrol memang bisa menimbulkan rasa gatal yang luar biasa. Selain minyak kelapa, kamu juga bisa menggunakan tea tree oil jika kulit kepala terasa gatal akibat infeksi jamur.

Karena minyak ini termasuk sebagai essential oil, hindari menggunakannya langsung pada kepala tanpa dicampur. Kamu bisa mencampurkan 4-5 tetes tea tree oil dengan 1 sdm minyak kelapa. Kemudian, aplikasikan ke kulit kepala.

Tip Editor: Pastikan kamu sudah melakukan tes untuk mengecek reaksi alergi. Agar masalah kulit kepala gatal tidak semakin parah. Caranya, oleskan sedikit bahan yang ingin digunakan pada salah satu bagian kepala. Tunggu reaksinya hingga setidaknya sejam kemudian. Jika baik-baik saja, baru aplikasikan secara menyeluruh.

8. Puasa Produk Styling Rambut.

Saat kulit kepalamu gatal, kering, atau berketombe, hindari memakai produk styling untuk sementara waktu, seperti gel, wax, hairspray, atau dry shampoo. Anggap hal ini sebagai detoks untuk mengatasi rambut gatal dan rontok.

Tip Editor: Jangan lupa juga untuk selalu mencuci rambutmu setelah memakai produk styling rambut. Khususnya untuk kamu para pria aktif yang punya segudang kegiatan di luar ruangan. Kamu wajib menjaga kondisi kesehatan kulit kepala dan rambutmu!

Coba pakai CLEAR Men Perawatan Total Active Shampoo yang punya 3 Cleansing Factor dan kekuatan Protein-Amino untuk memberikan perlindungan tahan lama lawan gatal dan minyak. Sisa produk styling, seperti wax atau pomade, akan terangkat bersih!

Selain itu, kandungan Super Vitamin yang ada di dalamnya juga dapat menutrisi dan menjaga kekuatan pertahanan kulit kepala untuk mencegah ketombe basah dan kering datang kembali. Rambut dan kulit kepalamu bakal makin sehat!

9. Cek Kutu Rambut.

Nah, rasa gatal tidak hanya muncul karena kulit kepala kering atau ketombe saja, tapi bisa juga karena kutu rambut! Yuk, minta bantuan keluarga untuk cek jejak telur kutu di rambut.

Jika ada, segera beli sisir kutu atau sisir serit dan shampoo khusus penghilang kutu rambut. Kamu juga bisa coba berbagai bahan alami yang dipercaya bisa menghilangkan kutu rambut, seperti cuka apel dan minyak zaitun.

10. Perbanyak Minum Air Putih.

Apa hubungannya kulit kepala gatal dan banyak minum air putih? Kulit kepala butuh dilembapkan dari luar dan dalam. Karena itulah, saat kulit kepala gatal, kamu harus memberinya nutrisi, melembapkan, juga membersihkannya. Untuk itu, pastikan kamu minum air putih yang cukup, sebanyak 1 liter dalam sehari untuk menjaga kesehatan tubuh dan kulit kepalamu.

Meskipun ada berbagai penyebab kulit kepala gatal, ada juga berbagai macam cara untuk mengatasinya. Sebisa mungkin kenali penyebab kondisi yang kamu alami dan temukan cara yang paling efektif untuk menanganinya. Semoga dengan rutin mengikuti cara-cara mengatasi kulit kepala gatal ini, kamu bisa segera menuntaskan masalah ini ya!

Bagikan

Sign up to our newsletter and get exclusive hair care tips and tricks from the experts at All Things Beauty.

Berlangganan
Wanita Asia dengan rambut hitam panjang dan lurus. All Things Beauty

PERAWATAN RAMBUT WANITA

14 Cara Merawat Rambut Agar Sehat, Lembut, dan Bebas Rontok!
Cara merawat rambut ada banyak macamnya. Dengan ketekunan dan tips yang tepat, kamu bisa dapatkan rambut sehat dan berkilau.