7 Penyebab rambut rontok dan solusinya

Yunisa | 06 September 2017

Penyebab rambut rontok apa saja sih? Lalu, bagaimana cara mencegah agar rambut tidak rontok berlebihan? All Things Hair sudah merumuskan 7 penyebabnya di sini!

Pernah nggak kamu bertanya-tanya, apa sih penyebab rambut rontok berlebihan? Kok bisa ya, rambut tiba-tiba kompakan untuk rontok secara bersamaan? Jangan panik dulu. Secara alami, rambut memang mengalami pergantian setiap harinya dan itu sangat wajar. Namun memang ada batasan jumlah helaian rambut yang terganti sampai bisa dikatakan kerontokan hebat.

Rata-rata setiap manusia memiliki 100.000 helai rambut di kepalanya dan kehilangan sekitar 100 – 125 helai setiap harinya. Alopecia merupakan istilah medis yang digunakan untuk menjelaskan kerontokan rambut normal. Hal ini biasanya terjadi karena pertumbuhan rambut melewati beberapa tahap. Masing-masing folikel rambut mengalami tahapan pertumbuhan selama 2-6 tahun, lalu diikuti dengan dua bulan fase istirahat (tanpa pertumbuhan sama sekali). Tahap ketiga adalah rambut mengalami pergantian dengan rambut baru di tempat yang sama.

Lalu, apa penyebab rambut rontok? Penyebab kerontokan rambut adalah ketika rambut tidak melewati tahap ketiga dan rontok sebelum tahap tersebut dimulai. Meskipun kerontokan tidak bisa dihindari, namun kita bisa mencegah agar rambut tidak semakin rontok. Berikut macam-macam penyebab rambut rontok parah yang bisa kita hindari.

Penyebab rambut rontok serta solusinya

rambut rontok
Jangan buru-buru panik ketika lihat rambut rontok! Dengan perawatan yang benar kamu bisa menguranginya. (Foto: iStockphoto by Getty Images)

1. Paparan sinar matahari berlebihan.

Sinar matahari memang memiliki banyak manfaat untuk kesehatan, terutama karena menghasilkan vitamin D yang dapat diserap oleh tubuh kita. Namun, terlalu lama terpapar sinar matahari dapat merusak lapisan keratin pada rambut. Keratin merupakan protein yang berada di rambut, kuku dan gigi pada manusia. Fungsi keratin untuk rambut adalah untuk menjaga kesehatan rambut agar tetap berkilau.

Solusi: Usahakan keluar rumah sebelum jam 10 pagi. Jika terpaksa berada di luar ruangan setelah jam tersebut, gunakan pelindung kepala atau payung. Hal ini penting, terutama bila harus berada di bawah sinar matahari dalam waktu yang lama.

2. Tidak keramas dengan bersih.

Setelah seharian memakai berbagai produk penataan rambut, seperti hairspray, mousse, alat pengeriting, dan sebagainya, rambut kita perlu diberi waktu istirahat dan dibersihkan dengan menyeluruh.

Solusi: Pakai minyak alami (extra virgin olive oil, atau extra virgin coconut oil) secukupnya sebelum mulai keramas. Usapkan ke seluruh batang rambut. Gunakan sisir bergigi jarang agar minyak alami tersebar rata, lalu lanjutkan dengan ritual keramas dan memakai conditioner. Untuk rambut rontok, kamu bisa memakai TRESemmé Scalp Care Shampoo  dan TRESemmé Scalp Care Conditioner agar kulit kepalamu tetap sehat.

TRESemmé Scalp Care Shampoo

Kedua kombinasi ini membantu menyehatkan kulit kepala untuk cegah ketombe dan rambut rontok. Kandungannya diperkaya dengan vitamin E dan Zinc Essence yang mampu merawat kulit kepala, membersihkannya, serta menutrisi rambut agar rambut terasa lebih kuat hingga ke ujung, sehingga tidak mudah rontok.

3. Kurang asupan protein.

Guess what? You are actually what you eat. Protein sangat penting untuk kesehatan rambut karena dapat memicu produksi kolagen, di mana dalam setiap helai rambut terdiri dari serat-serat kolagen. Tanpa protein yang cukup, rambut akan mudah patah, kering, dan kusam. Selain itu, kekurangan zat besi dari protein hewani juga dapat memicu anemia. Anemia bukan hanya membuat tubuh lemah dan kulit memucat, tapi juga sakit kepala berulang, sulit konsentrasi, serta menjadi salah satu penyebab rambut rontok.

Solusi: Lebih banyak mengkonsumsi sumber protein seperti ikan, ayam, telur, yoghurt, dan lainnya. Kalau kamu vegetarian, kamu juga bisa mendapatkan protein nabati dari almond, spirulina, chia seeds, atau bubuk protein khusus untuk vegan.

4. Menggunakan alat styling terlalu sering

Terlalu sering menata rambut dengan alat styling bersuhu panas dapat memengaruhi kesehatan rambut sehingga rambut menjadi rapuh dan mudah rontok.

meluruskan rambut dengan flat iron
Rambut jadi gampang rapuh jika penataan rambut tidak dibarengi dengan perawatan. (Foto: iStock)

Solusi: Keramas rambut dan bilas hingga bersih, lalu lanjutkan dengan memakai conditioner mulai dari ujung hingga bagian tengah rambut.  Untuk menjaga kekuatan rambutmu, kamu perlu perlindungan yang tepat untuk menata rambut. Lalu, lanjutkan dengan menggunakan TRESemmé Keratin Smooth Flat Iron Smoothing Spray sebelum menggunakan flat iron, curling wand, maupun hairdryer.

TRESemmé Keratin Smooth Flat Iron Smoothing Spray

5. Menyisir rambut dengan salah.

Banyak yang berpendapat bahwa menyisir rambut dalam keadaan basah sebagai salah satu dalang utama penyebab rambut rontok. Hal itu bisa dihindari jika kita menggunakan sisir bergigi jarang. Yang tidak boleh adalah memaksa menyisir rambut dalam keadaan kusut.

Solusi: Cara menggunakan sisir yang benar adalah dimulai dari ujung rambut. Gunanya adalah agar rambut tidak patah akibat kusut. Mulai perlahan dari ujung, tengah, baru sisir rambut pada bagian atas. Nah, setelah keramas dan memakai conditioner, lanjutkan ritual perawatan rambutmu dengan menggunakan serum rambut. Sudah tahu kan, apa saja manfaat serum untuk rambut?

Menyisir rambut
Sisir rambut mulai dari ujung, tengah, lalu atas. (Foto: iStock by Getty Images)

Tip editor: Gunakan Dove Total Hair Fall Treatment Shampoo secara rutin. Untuk hasil maksimal, gunakan pula Dove Total Hair Fall Treatment Conditioner.

Dove Total Hair Fall Treatment Shampoo

Gunakan Dove Total Hair Fall Treatment Shampoo yang memberikan hasil yang nyata dalam mengatasi rambut rontok dan memperkuat rambut mulai dari akar hingga ke ujung*.

* Menutrisi rambut secara mendalam mulai dari akar hingga ke ujung rambut

6. Infeksi jamur.

Kulit kepala yang kotor dan tidak sehat dapat menyebabkan peradangan, sehingga menyulitkan rambut untuk tumbuh dengan baik. Biasanya ini terjadi karena ada luka yang terbuka atau jamur yang tidak segera ditangani. Keadaan kulit  kepala yang tidak bersih dan sehat adalah salah satu penyebab utama kerontokan rambut parah. Sebab, kondisi tersebut tidak kondusif untuk pertumbuhan rambut baru.

Solusi: Jika kerontokan semakin parah dan disertai rasa gatal, artinya kulit kepalamu tidak sehat. Agar kulit kepalamu dapat memproduksi rambut baru, kamu harus menyembuhkan kulit kepala yang terinfeksi terlebih dahulu.

7. Perubahan hormonal dan stress.

Perubahan hormonal yang drastis dapat berimbas pada banyak hal, mulai dari meningkatkan sensitivitas folikel rambut, melemahkan akar rambut, sampai membuat rambut mudah rontok. Selain ketidakseimbangan hormon, stress juga dapat menyebabkan kerontokan rambut.

Solusi: Don’t worry too much! Lakukan hal-hal yang membuat kamu bahagia, misalnya jalan-jalan ke pantai, makan cokelat sepuasanya, nonton film bersama teman-teman, atau menghabiskan waktu bersama keluarga. Kesehatan mental juga memengaruhi kondisi fisikmu, untuk itu kamu harus tetap positif dan have fun.

Masalah rambut rontok memang terkadang menyebalkan, tapi kita bisa menghindari penyebab kerontokan rambut sebelum semakin parah. Kuncinya adalah merawat diri dan menjaga pola hidup sehat.

COOKIES ON THE SITE

Unilever uses cookies to give you the best experience online and to provide anonymised, aggregated site usage data. You can find out what cookies we use, what they do and how you can disable them in our Cookie Policy. By browsing our sites, you consent to use cookies. By closing this message, you consent to our use of cookies on this device in accordance with our cookie policy unless you have disabled them.