7 Penyebab Rambut Rontok pada Wanita dan Cara Mengatasinya

Penyebab rambut rontok pada wanita ada banyak. Kebiasaan-kebiasaan yang kamu anggap sepele ternyata bisa menjadi penyebab utama lho!

Setiap wanita pasti pernah mengalami masalah rambut rontok. Yang membedakan adalah jumlah helaian yang rontok dan faktor penyebabnya. Salah satu faktor yang paling sulit dihindari adalah stres. Ada berapa banyak dari kamu yang merasa stres akibat terpaksa diam di rumah selama berbulan-bulan? Belum lagi memikirkan rencana liburan yang gagal, refund tiket pesawat, dan konser yang tertunda.

Mersasa sedih dan kecewa boleh-boleh saja. Namun jika dibiarkan berlarut-larut, semua pikiran negatif tersebut bisa menumpuk dan berubah jadi stres. Tentunya kamu tak mau kulit berubah kusam dan rambut jadi rontok akibat stres, bukan?

Untuk menghibur diri, ada banyak hal yang bisa kamu lakukan di rumah. Kamu bisa marathon menonton film, yoga agar tetap fit, video call orang tersayang, bermain game, beberes rumah, belajar masak untuk melepas stres. Namun jika perasaan sudah happy tapi rambut tetap rontok parah, apa yang harus dilakukan?

Pertama-tama, kamu mesti paham bahwa rata-rata rambut manusia rontok sebanyak 100 helai per hari. Yang rontok adalah batang rambut yang sudah tua dan butuh regenerasi. Coba hitung baik-baik. Jika jumlah rambut yang rontok lebih dari 100 dan tidak segera diatasi, lambat laun rambut menjadi tipis dan garis rambut semakin terlihat.

Penyebab rambut rontok pada pria dan wanita bisa berbeda. Yuk cari tahu apa saja faktor penyebab rambut rontok pada wanita dan bagaimana cara mengatasinya!

1. Kulit Kepala Tidak Sehat.

Kebiasaan yang selama ini kita anggap sepele bisa jadi menyumbang kerontokan pada rambut. Pastikan kamu sudah keramas dengan benar.

Pilih shampoo yang tak hanya membersihkan rambut, namun juga kulit kepala. Ingat, kulit kepala memiliki folikel yang bertanggung jawab untuk menjaga kesehetan rambut. Pada kondisi kulit kepala yang tidak sehat, rambut menjadi rapuh dan mudah rontok. Sementara rambut baru pun sulit tumbuh.

Untuk menjaga kesehatan kulit kepala, kami rekomendasikan TRESemmé Scalp Care Shampoo yang bisa menutrisi kulit kepala serta mengurangi rambut rontok.

Shampoo ini diperkaya dengan vitamin E dan Zinc Essence yang berguna untuk merawat kulit kepala dan membantu menguatkan rambut dari akar hingga ujungnya. Lanjutkan dengan memakai TRESemmé Scalp Care Conditioner untuk hasil yang lebih maksimal.

Lihat juga tips menguatkan akar rambut untuk kulit kepala bermasalah.

2. Rambut Patah di Tengah.

Ada beberapa jenis rambut rontok. Ada yang tercabut dari akarnya, ada juga yang patah di tengah batang rambut.

Wanita asia dengan rambut hitam menata gaya rambut pin up hair menyemprotkan spray rambut
Jadikan heat protection spray produk perawatan rambut andalanmu. (Foto: Hariono Halim)

Rambut patah juga bisa disebabkan oleh penataan rambut yang berlebihan. Misalnya, sering menggunakan catokan (flat iron) atau curling iron tanpa memakai heat protection spray hingga sering mengikat rambut terlalu kencang.

Solusinya adalah selalu memakai TRESemmé Keratin Smooth Heat Protect Spray agar rambut lebih terlindungi meskipun terpapar suhu panas ekstrem alat-alat styling.

Kandungan keratin yang terdapat di dalamnya bisa melapisi rambut dan mencegahnya rusak. Selain itu, spray ini juga bisa membuat rambut lebih mudah diatur dan tampak lebih berkilau. Opsi lainnya adalah meluruskan rambut secara alami tanpa menggunakan catokan.

Tips memakai heat protection spray untuk hasil yang lebih maksimal.

3. Rambut Bercabang.

infografik yang menjelaskan tipe-tipe rambut bercabang dan rontok
Masuk dalam tipe apakah rambutmu? (Infografis: Gilang Aditya)

Rambut terdiri dari dua komponen penting, yaitu kutikel (selaput rambut) dan cortex (kulit rambut). Kutikel merupakan lapisan terluar rambut dan bertugas menjaga keutuhan inti rambut. Sedangkan cortex bertugas mengontrol permasalahan yang lebih mekanis, seperti mengatur fleksibilitas rambut, kelembutan, dan juga kemudahan dalam mengatur rambut.

Kondisi rambut bercabang adalah saat kutikel terbelah menjadi dua atau lebih. Hal ini disebabkan oleh lapisan luar rambut yang rusak. Kerusakan kutikel rambut ini dipengaruhi oleh banyak faktor. Menurut Peter Bailey, Manajer Teknis Departemen Perawatan Rambut di Unilever Global, ada dua tanda lapisan rambut bagian luar rusak.

Agar rambut bercabang tidak menjadi penyebab rambut rontok pada wanita yang membahayakan, kamu harus segera merawatnya dengan menggunakan produk perawatan rambut yang tepat. Dove Total Hairfall Treatment Shampoo andalan kami untuk mengatasi masalah ini.

Shampoo untuk rambut rontok ini mengandung Trichazole yang bisa menutrisi akar rambut dan membantu menguatkannya. Jangan pernah menyepelekan manfaat conditioner. Lanjutkan dengan memakai Dove Total Hairfall Treatment Conditioner agar nutrisinya lebih dapat meresap hingga ke kutikel rambut.

Simak kupas tuntas rambut bercabang dan cara merawatnya.

4. Cara Styling Rambut yang Salah.

Selain sering mencatok rambut dan mengikatnya terlalu kencang, menyisir rambut yang tidak tepat juga bisa menjadi dalang penyebab rambut rontok pada wanita. Terutama pada wanita dengan rambut panjang.

Penyebab rambut rontok pada wanita bisa berasal dari kebiasaan menyisir yang kurang tepat
Kebiasaan menyisir yang salah bisa menjadi penyebab rambut rontok pada wanita. (Foto: Hariono Halim)

Pertama-tama, kamu perlu memilih jenis sisir yang tepat sesuai dengan kebutuhan. Sebaiknya bedakan sisir untuk menyisir rambut sehari-hari dengan yang digunakan untuk blow dry. Begitu sisir rambut keriting dengan rambut lurus. Tak yakin sisir apa yang tepat? Cari tahu jenis-jenis sisir yang bisa kamu pilih sesuai kebutuhan.

Sedikit tip dari kami, hindari menyisir rambut dalam keadaan basah untuk untuk mencegah rambut rontok, serta yang tak kalah penting, jangan memaksa menyisir rambut dengan kencang saat ada rambut yang kusut.

Lihat tips detangling atau menyisir rambut tanpa membuatnya rontok. 

5. Ketombe Parah.

Wanita Asia rambut panjang sedang menggaruk kepala karena rambut rontok membuat gatal
Penyebab rambut rontok pada wanita yang jarang disadari adalah ketombe. Jangan sampai ketombe mengusir kepercayaan dirimu! (Foto: Shutterstock)

Salah satu penyebab rambut rontok pada wanita maupun pria adalah ketombe parah. Mengapa? Sebab keadaan kulit kepala yang kering dan berketombe membuat folikel tidak mampu melindungi rambut dengan benar. Keadaan kulit kepala yang tidak sehat menjadi tidak kondusif sebagai tempat menumbuhkan rambut.

Salah satu rekomendasi shampoo anti ketombe yang kami rekomendasikan adalah CLEAR Ice Cool Menthol ShampooSelain dapat membersihkan dan meredakan ketombe, kandungan menthol di dalamnya juga bisa menyegarkan kulit kepala. Ketombe pergi dan rambut pun bebas lepek!

Kupas tuntas mitos dan fakta ketombe penyebab rambut rontok.

6. Ketidakseimbangan Hormon.

Hormon yang tidak seimbang merupakan salah satu penyebab rambut rontok pada wanita, terutama pada wanita hamil. Namun tidak semua pasti mengalaminya. Hal ini wajar dan biasanya kondisi akan kembali seperti semula setelah melahirkan, yakni saat kondisi hormon secara perlahan kembali ke level normal.

Hal ini tidak akan berlangsung lama, yang penting usahakan untuk tetap mengonsumsi makanan sehat, melakukan perawatan rambut, menghindari stres.

7. Diet yang Salah.

Tidak selamanya faktor eksternya menjadi penyebab rambut rontok pada wanita. Ungkapan “you are what you eat” benar adanya. Untuk urusan rambut rontok, diet ketat bisa menjadi biang keladi. Asupan nutrisi yang melorot drastis bisa membuat rambut kekurangan nutrisi. Hasilnya, rambut jadi mudah rontok.

Pastikan kamu asupan protein dan mineral yang masuk ke dalam tubuhmu cukup. Sebagai perawatan ekstra, kamu bisa menambahkan suplemen seperti vitamin A yang bagus untuk pertumbuhan rambut. Yang tak kalah penitng, usahakan untuk minum air putih minimal 8 gelas sehari agar kulit kepalamu selalu sehat.

Selamat mencoba!

Artikel selanjutnya