Cara Memperkuat Rambut dan Akarnya dengan 8 Langkah Mudah!

Bagaimana cara memperkuat rambut yang efektif untuk rambut patah? Ada beberapa yang bisa kamu coba. Rambut yang kuat bukan sebuah hasil yang bisa kamu terima dalam waktu semalam suntuk. Kamu butuh effort, konsistensi dan juga kesabaran.

Di sini All Things Hair akan bagikan rahasianya untuk kamu!

1. Kurangi Penggunaan Catokan.

Suka atau tidak suka, suhu panas dari catokan atau hair dryer adalah salah satu penyebab rambut rontok dan patah dari tengah. Suhu panas yang terlalu ekstrem dapat merusak kutikula pelindung batang rambut dan mengekspos inti rambut. Inti rambut yang terekspos pun lebih mudah patah.

Nah, untuk mengatasinya kamu bisa mengurangi frekuensi penggunaan catokan atau hair dryer. Kamu bisa menggunakan hair dryer dengan suhu yang bisa diatur, sehingga kamu bisa memilih suhu yang paling rendah ketika mengeringkan rambut.

Jangan lupa untuk menggunakan heat protect spray pada rambut sebelum mencatoknya, ya! Kamu bisa gunakan TRESemmé Keratin Smooth Heat Protect Spray. Kandungan keratinnya yang berlimpah bisa melapisi batang rambutmu.

Saat tak mencatok rambut, kamu bisa mengepangnya. Belajar mengepang, yuk!

2. Gunakan Conditioner.

Siapa bilang conditioner membuat rambut berminyak? Jika kamu ingin memiliki rambut yang kuat, penggunaan conditioner tak bisa ditawar lagi.

Kamu bisa memilih conditioner yang khusus dengan kebutuhanmu, mulai dari conditioner khusus rambut mengembang, conditioner untuk rambut kering, atau khusus rambut berhijab.

Gunakan hanya di bagian tengah, atau seluruh bagian yang dirasa kering. Kamu bisa mendiamkan conditioner kira-kira 10 menit.

Jika kamu merasa 10 menit terlalu lama, kamu juga bisa mencoba Dove 1 Minute Super Conditioner Intensive Damage Treatment yang memiliki formulasi lengkap dan bisa diserap oleh batang rambut lebih cepat. Kamu hanya perlu 1 menit untuk menggunakannya!

3. Keramas dengan Cuka Apel.

Apakah kamu tahu bahwa menggunakan cuka apel bisa jadi cara untuk memperkuat rambut dan akarnya? Ternyata, hal ini karena keasaman dari cuka apel atau apple cider vinegar dapat menyeimbangkan kadar pH pada kulit kepala.

Kadar pH yang tidak seimbang pada kulit kepala memang seringkali jadi penyebab rambut rontok. Coba deh gunakan racikan cuka apel sebagai pre-wash sebelum keramas.

Lihat cara membuat masker cuka apel di All Things Hair!

4. Pilih Karet Rambut yang Tepat.

Yes, mengikat rambut dapat mengurangi kerontokan karena dapat mengurangi rambut yang bergesekan satu sama lainnya. Bahkan, kami menyarankan kamu untuk mengikat rambut atau mengepangnya saat sedang beraktivitas.

Namun, pemilihan karet rambut yang salah dapat membuat rambut patah dan rontok. Kami sudah pernah membuat artikel cara memilih karet rambut, jangan lupa cek ya!

5. Konsumsi Vitamin A, B, dan Zat Besi.

Wanita asia dengan rambut oendek dan akar rambut kuat
Rambut kuat bersumber dari perawatan yang tepat. (Foto: Shutterstock)

Selain perawatan dasar, kamu juga perlu tahu perawatan ekstra dengan vitamin dari luar dan dalam. Untuk perawatan dari dalam, pastikan kamu mengonsumsi beberapa vitamin penting, seperti:

  • Vitamin A: ubi, wortel, labu, bayam, susu, telur, dan yoghurt
  • Biotin: kuning telur, hati, salmon, alpukat, kacang-kacangan, dan biji-bijian
  • Kandungan Vitamin C: buah-buahan dalam rumpun citrus, stroberi, dan cabai
  • Vitamin D: ikan, kuning telur, susu, dan jus jeruk
  • Vitamin E: biji bunga matahari, almond, bayam, dan alpukat
  • Zat Besi: tiram, kerang, telur, daging merah, lentil (miju-miju), dan bayam

Nah, setelah memasukkan makanan-makanan ini dalam daftar menu wajib, kamu juga bisa menggunakan vitamin tambahan pada rambut. Kami paling suka vitamin rambut berbentuk spray seperti Sunsilk Vitamin Hair Mist – Volume.

Selain melembutkan, hair mist ini juga memiliki wangi yang awet. Waktu paling baik untuk menggunakan vitamin ini adalah pada rambut lembap ataupun setelah mencatok rambut.

6. Hot Oil Treatment.

Menggunakan masker rambut memang bisa menutrisi batang rambut namun kalau kamu ingin mencari cara memperkuat rambut dan akarnya, kamu harus fokus ke kulit kepala.

Memijat kulit kepala dengan teknik hot oil treatment akan melancarkan peredaran oksigen sehingga sirkulasi darah menjadi lancar. Sirkulasi darah yang lancar akan membuat regenerasi sel pada kulit kepala jadi normal!

Untuk mencobanya, kamu bisa menghangatkan minyak alami (bisa minyak zaitun atau minyak kelapa). Ratakan pada rambut dan pijat perlahan. Kamu juga bisa menggunakannya langsung pada rambut dan kulit kepala, lalu bungkus rambut dengan handuk hangat selama beberapa menit.

7. Tambah Asupan Protein.

Selain vitamin-vitamin yang sudah kami sebutkan sebelumnya, kamu juga wajib menambah asupan protein pada menu makananmu. Ingat! Sebagian besar tubuh kita adalah protein, termasuk juga batang rambut.

Konsumi makanan seperti telur, ikan (sardine atau salmon), kacang-kacangan, daging ayam, bayam, kale, dan juga kedelai.

8. Gunakan Aloe Vera.

Ada banyak bahan alami yang bisa kamu coba untuk memperkuat akar rambut, namun aloe vera atau lidah buaya adalah salah satu yang wajib kamu coba.

Tanaman ini sangat kaya akan kandungan vitamin A, C, dan E untuk menstimulasi sel-sel pendukung pertumbuhan rambut pada kulit kepala. Kandungan vitamin B-12 dan asam folatnya dapat membuat rambut lebih sehat dan shiny!

Kamu bisa menggunakan gel aloe vera siap pakai sebagai masker rambut, sebagai pre-wash, conditioner, dan secara langsung. Pastikan aloe vera gel yang kamu gunakan mendekati murni (99%) dan tidak mengandung terlalu banyak alkohol agar rambut tidak kering. Kamu bisa mendiamkannya selama 10 menit sebelum keramas dan rasakan hasilnya setelah pemakaian 3 bulan!

 

Itulah beberapa cara memperkuat rambut dan akarnya yang bisa kamu coba. Untuk rambut yang lebih kuat, lakukan hal-hal ini secara konsisten. Hasilnya mungkin tidak akan hadir dengan cepat, namun dengan konsistensi, kamu bisa melihat perubahannya kok!

Artikel selanjutnya

Tetap Terinspirasi

Langganan newsletter untuk tips eksklusif seputar perawatan rambut.
Hair Quiz