14 Cara Memperbaiki Rambut Rusak Tanpa Harus ke Salon

Bagaimana cara memperbaiki rambut rusak? Mungkin kamu pernah mempertanyakan hal yang sama. Bukan hanya penggunaan bahan kimia pada rambut, tapi juga penggunaan catokan dan hair dryer sehari-hari bisa memperburuk keadaannya. 

Namun apakah benar rambut rusak bisa diperbaiki? Jawabannya ya, dengan beberapa catatan. Bahkan tak perlu mengeluarkan budget berlebih kok!

Memperbaiki rambut rusak membutuhkan sedikit pengorbanan, mulai dari menggunting rambut, menyediakan waktu untuk merawatnya, atau bahkan mengubah lifestyle secara drastis.

Yes, butuh effort yang sungguh-sungguh untuk mendapatkan hasil yang serius. Kamu membutuhkan konsistensi, kedisiplinan, dan juga kesabaran untuk bisa mengembalikan kesehatan rambutmu seperti dulu lagi.

Kalau kamu sudah siap secara mental dan energi, lihat yuk apa saja cara memperbaiki rambut yang bisa kamu coba!

Sebenarnya rambut rusak itu seperti apa, sih? Mengetahui ciri-cirinya akan membuat kamu tahu kapan harus mulai panik.

1. Rambut Mudah Kusut.

Ini adalah tanda pertama rambut mulai rusak. Hal ini terjadi ketika kutikula pelindung inti rambut terkikis dan terbuka. Kondisi rambut ini makin buruk saat helaian rambut bergesekan dengan kutikula lainnya. Hasilnya? Batang rambut jadi mudah ‘terkait’ dengan batang rambut lainnya.

2. Bentuk Rambut Mengembang.

Nope, rambut mengembang belum tentu jenis rambut dan kondisi lahiriah. Ada juga kasus dimana rambut mengembang justru tanda-tanda kerusakan.

Selain melindungi inti rambut, fungsi kutikula adalah mengunci kelembapan dan memberikan kilau pada rambut. Saat kutikula rambut terdampak oleh kerusakan, baik itu terkikis atau terbuka, rambut akan kehilangan kelembapannya dan menjadi lebih ‘megar’. Rambut yang mengembang biasanya terasa kasar saat disisir dengan jari.

Untuk mengetahuinya perbedaan rambut mengembang karena rusak atau tidak, kamu bisa coba analisis; rambut dengan menggunakan hair quiz dari All Things Hair!

3. Mudah Rontok.

Coba deh analisa rambutmu! Biasanya hal ini adalah tanda-tanda yang paling bikin panik.

Kalau saat keramas atau disisir rambut rontok parah, bisa jadi rambutmu sedang rusak. Bahkan, saat kamu menyisirnya dengan jari saja kamu bakal menjaring rambut yang lumayan banyak.

4. Ujung Rambut Bercabang

Setelah mengalami rambut rontok, step selanjutnya adalah mendeteksi ujung rambut. Kalau ujung rambut terbagi menjadi dua, bahkan tiga, sudah pasti rambutmu rusak.

5. Warna Rambut Kusam

Yang membuat warna rambut berkilau adalah minyak alami dan kelembapan yang terpancar dari batang rambut. Warna kusam adalah pertanda rambut kekurangan minyak alami!

1. Gunting Ujung Rambut yang Rusak dan Bercabang.

Sama seperti waktu, rambut rusak sifatnya irreversible atau tidak dapat diulang. Jika sudah terlanjur rusak, satu-satunya cara adalah memotong bagian yang telah rusak.

Biasanya, bagian yang akan rusak terlebih dahulu adalah ujung rambut. Bagian ini terletak paling jauh dari kulit kepala, sehingga mendapatkan nutrisi lebih sedikit daripada bagian atas rambut.

Tidak perlu menunggu 6 minggu jika rambutmu sudah mulai menunjukkan tanda-tanda kerusakan. Jika rambut bercabang dibiarkan, ia akan merambat naik dan mempengaruhi batang rambut yang masih sehat.

Pengorbanan ini wajib ya, terutama jika kamu ingin rambutmu cepat panjang! Tenang saja, ada cara untuk memanjangkan rambut kok!

2. Gunakan Conditioner Sehabis Keramas.

Jika sebelum bleaching atau coloring kamu merasa cukup hanya keramas dengan shampoo, sekarang perawatan rambutmu harus berubah total! Conditioner adalah benda wajib yang tidak bisa kamu tawar.

Gunakan conditioner segera setelah keramas dengan shampoo untuk menguatkan batang rambut, melembutkan rambut, membuatnya lebih fleksibel, dan membuatnya lembut. Kamu bisa memilih conditioner sesuai dengan kebutuhanmu, misalnya khusus untuk rambut berwarna atau bleaching.

Kamu wajib mencoba conditioner untuk rambut rusak. Salah satunya adalah TRESemmé Color Radiance Repair for Colored Hair Conditioner yang memiliki kandungan lengkap untuk mengembalikan kelembapan rambut sekaligus menjaga keawetan warnanya.

Untuk shampoo-nya, kamu bisa menggunakan Sunsilk Super Shampoo Bye Bye Rambut Rontok dengan kandungan ginseng yang bisa memperkuat akar rambut!

3. Lakukan Perawatan Masker Rambut Seminggu Sekali.

Selain conditioner, perawatan masker rambut adalah cara memperbaiki rambut rusak yang wajib kamu masukkan dalam hair care routine kamu. Coba deh, lakukan minimal 1 minggu sekali. Jika sudah mulai konsisten, kamu bisa menaikkannya menjadi 2 kali seminggu.

Masker rambut bekerja lebih efektif dibanding conditioner, karena formulanya memang lebih kaya akan nutrisi. Kamu bisa mencoba Dove Hair Growth Ritual Creambath yang mengandung cone flower dan white tea, dua bahan alami untuk merawat rambut rontok dan bercabang. Wangi dari masker rambut ini juga sangat relaxing, loh!

4. Pakai Vitamin Rambut.

Setelah mencatok rambut, rambutmu akan terasa lebih kering dan ‘dehidrasi’. Untuk menutrisi rambut setelah terpaan panas, gunakan vitamin rambut pada batang rambutmu.

Kami merekomendasikan kamu untuk menggunakan vitamin rambut yang berbentuk spray, karena partikelnya lebih mudah diserap untuk rambut. Kamu bisa menggunakan Sunsilk Vitamin Hair Mist untuk melengkapi hair care routine-mu!

5. Masker Rambut Alami Khusus Rambut Rusak.

Selain masker siap pakai, kamu juga bisa mencoba beberapa resep masker rambut alami yang dapat membantu merawat rambut kering.

Ada beberapa resep masker alami yang bisa kamu coba dengan bahan-bahan yang mudah ditemukan di dapur. Pastikan kamu mencampurnya dengan minyak-minyak alami seperti minyak almond, minyak kelapa, minyak argan, bahkan minyak zaitun.

6. Kurangi Penggunaan Catokan dan Hair Dryer.

Wanita asia dengan rambut indah
Rambutmu tidak hopeless kok! (Foto: Shutterstock)

Menggunakan catokan dan hair dryer memang sulit dihindari, namun bukan berarti tidak dapat dikurangi. Dua tools bersuhu panas ini dapat memperparah keadaan rambutmu secara perlahan. Nah, kalau kamu memang bertekad untuk mengurangi kerusakan rambut, kamu perlu mengurangi penggunaan dua heat styling tools ini.

Kamu bisa mengeringkan rambut dengan cara diangin-anginkan, atau bahkan mencoba tutorial meluruskan rambut secara alami dari kami!

7. Gunakan Produk Pelindung Rambut.

Kalau memang kepepet menggunakan catokan rambut atau hairdryer, kamu bisa menggunakan produk pelindung rambut.

Produk pelindung rambut bekerja dengan cara melapisi batang rambut sehingga rambutmu terhindar dari paparan panas secara langsung. TRESemmé Keratin Smooth Heat Protect Spray mengandung keratin yang berlimpah, bukan hanya dapat melapisi rambut, namun menutrisinya!

8. Hindari Keramas Setiap Hari.

Ternyata keramas setiap hari bukan untuk semua orang. Beberapa kondisi justru memperburuk keadaan rambut. Shampoo sifatnya clarifying dan efektif dalam menyingkirkan debu, kotoran dan keringat. Sayangnya, minyak alami yang dibutuhkan kulit kepala juga sudah pasti terbilas.

Bisa dibilang bahwa keramas setiap hari dikhawatirkan akan mengikis minyak alami yang justru diperlukan oleh rambut. Usahakan untuk keramas minimal 2 hari sekali untuk menghindari hal ini.

9. Coba Metode Co-Washing.

Untuk menghindari rambut kering karena keramas setiap hari, kamu bisa mencoba trik ini! Co-washing adalah teknik keramas tanpa shampoo dan langsung menggunakan conditioner pada batang rambut. Hasilnya rambut tetap segar setiap hari, namun tidak terjadi overexfoliation pada batang rambut.

Kamu tetap bisa keramas menggunakan shampoo minimal 2 hari sekali!

10. Konsumsi Biotin.

Salah satu vitamin yang dapat mendukung pertumbuhan rambut adalah Vitamin H, atau yang dikenal juga dengan nama Biotin.

Sebenarnya kamu secara tidak sadar sudah mengonsumi Biotin alami secara alami dari makanan dengan protein tinggi seperti putih telur, kacang badam (almond), kacang hijau, gandum utuh, pisang, dan lainnya. Namun ada beberapa kondisi dimana badan kekurangan Biotin, jadi kamu bisa mengonsumsinya melalui suplemen.

11. Keramas dengan Air Beras.

Air beras ternyata punya banyak manfaat untuk rambut, terutama karena berbagai macam mineral di dalamnya. Selain mineral, air beras juga mengandung asam amino, Vitamin B, Vitamin E, dan juga kandungan antioksidan lainnya.

Kombinasinya bisa jaga kilau rambut dan membuat rambut lebih lembut! Lihat cara menggunakan air beras untuk rambut di sini, yuk!

12. Gunakan Hot Oil Treatment.

Salah satu keuntungan menggunakan hot oil treatment adalah kamu bisa melakukannya sendiri di rumah!

Rasa hangat dari minyak dapat membantu membuka kutikula agar nutrisi minyak lebih meresap sempurna. Selain itu kehangatannya bisa membantu kulit kepala lebih rileks, memperlancar peredaran darah pada kulit kepala, melembapkan rambut yang kering.

13. Coba Detoks dengan Aloe Vera.

Bahan alami seperti lidah buaya bukan hanya bagus untuk meredakan peradangan, namun bagus juga digunakan untuk rambut. Terutama, kalau kamu memiliki rambut kering dengan akar berminyak.

Lidah buaya punya kandungan allantoin, sebagai anti-inflamasi, antioksidan, vitamin C, vitamin E, dan Lignin, yaitu zat yang menembus hingga ke dalam batang untuk menahan kadar air dan mencegah dehidrasi. Efeknya, membuat rambut menjadi lebih ringan, bervolume, dan fluffy.

14. Perbaiki Lifestyle dan Diet.

Semua perawatan sudah kamu lakukan namun rambut tetap rusak? Coba perhatikan asupan makananmu deh!

Jika kamu sedang dalam weight loss program, pastikan kamu tetap makan di atas kebutuhan BMR (Basal Metabolic Rate) kamu. Hindari untuk makan dalam porsi yang terlalu sedikit atau terlalu minim protein. Pastikan komposisinya terpenuhi dengan seimbang: ada karbo, protein, lemak, dan juga serat.

Salah satu cara memperbaiki rambut rusak dan rontok adalah dari dalam, yaitu asupan nutrisi. Selain porsi dan komposisi seimbang, beberapa nutrisi wajib yang ada dalam menu makananmu. Kamu membutuhkan zinc, asam lemak omega 3, dan juga protein yang cukup untuk membantu regenerasi sel dan juga menutrisi kulit kepala.

Selain itu, rutin berolahraga dan bergerak dapat membantu metabolisme kamu semakin baik. Metabolisme yang baik akan membuat regenerasi sel normal, sehingga rambut tidak mudah rontok atau rusak. Yuk, jadikan rambut indah sebagai motivasi untuk mentransformasi lifestyle-mu secara total!

 

Cara memperbaiki rambut ini dapat jadi panduanmu untuk mendapatkan rambut sehat. Sisanya butuh konsistensi dan kedisiplinan diri. Jika masalah rambut rusak masih berlanjut, jangan ragu untuk menghubungi dokter ya! Ingat, usaha dan kesabaran tidak akan mengkhianati hasil.

Artikel Sebelumnya
Artikel Berikutnya
Hair Quiz