8 Cara Memperbaiki Rambut Rusak Tanpa Harus Perawatan Mahal

Bagaimana cara memperbaiki rambut rusak? Mungkin kamu pernah mempertanyakan hal yang sama. Bukan hanya penggunaan bahan kimia pada rambut, tapi juga penggunaan catokan dan hair dryer sehari-hari bisa memperburuk keadaannya. 

Namun apakah benar rambut rusak bisa diperbaiki? Jawabannya ya, dengan beberapa catatan. Bahkan tak perlu mengeluarkan budget berlebih kok!

Memperbaiki rambut rusak membutuhkan sedikit pengorbanan, mulai dari menggunting rambut, menyediakan waktu untuk merawatnya, atau bahkan mengubah lifestyle-mu secara drastis.

Yes, butuh effort yang sungguh-sungguh untuk mendapatkan hasil yang serius. Kamu membutuhkan konsistensi, kedisiplinan, dan juga kesabaran untuk bisa mengembalikan kesehatan rambutmu seperti dulu lagi.

Kalau kamu sudah siap secara mental dan energi, lihat yuk apa saja 8 cara memperbaiki rambut yang bisa kamu coba!

1. Gunting Ujung Rambut Rusak dan Bercabang.

Sama seperti waktu, rambut rusak sifatnya irreversible atau tidak dapat diulang. Jika sudah terlanjur rusak, satu-satunya cara adalah memotong bagian yang telah rusak.

Biasanya, bagian yang akan rusak terlebih dahulu adalah ujung rambut. Bagian ini terletak paling jauh dari kulit kepala, sehingga mendapatkan nutrisi lebih sedikit daripada bagian atas rambut.

Tidak perlu menunggu 6 minggu jika rambutmu sudah mulai menunjukkan tanda-tanda kerusakan. Jika rambut bercabang dibiarkan, ia akan merambat naik dan mempengaruhi batang rambut yang masih sehat. Pengorbanan ini wajib ya, terutama jika kamu ingin rambutmu cepat panjang! Tenang saja, ada cara untuk memanjangkan rambut kok!

2. Gunakan Conditioner Sehabis Keramas.

Jika sebelum bleaching atau coloring kamu merasa cukup hanya keramas dengan shampoo, sekarang perawatan rambutmu harus berubah total! Conditioner adalah benda wajib yang tidak bisa kamu tawar.

Gunakan conditioner segera setelah keramas dengan shampoo untuk menguatkan batang rambut, membuatnya lebih fleksibel, dan membuatnya lembut. Kamu bisa memilih conditioner sesuai dengan kebutuhanmu, misalnya khusus untuk rambut berwarna atau bleaching.

Kamu wajib mencoba conditioner untuk rambut rusak. Salah satunya adalah Dove 1 Minute Super Conditioner Intensive Damage Treatment yang memiliki kandungan lengkap untuk rambut rusak, dan juga formula yang mudah diserap oleh batang rambut.

3. Lakukan Perawatan Masker Rambut Seminggu Sekali.

Selain conditioner, perawatan masker rambut adalah cara memperbaiki rambut rusak yang wajib kamu masukkan dalam hair care routine-mu. Coba deh, lakukan minimal 1 minggu sekali. Jika sudah mulai konsisten, kamu bisa menaikkannya menjadi 2 kali seminggu.

Masker rambut bekerja lebih efektif dibanding conditioner, karena formulanya memang lebih kaya akan nutrisi. Kamu bisa mencoba Dove Hair Growth Ritual Creambath yang mengandung cone flower dan white tea, dua bahan alami untuk merawat rambut rontok dan bercabang. Wangi dari masker rambut ini juga sangat relaxing, loh!

 4. Masker Rambut Alami Khusus Rambut Rusak.

Selain masker siap pakai, kamu juga bisa mencoba beberapa resep masker rambut alami yang dapat membantu merawat rambut kering.

Ada beberapa resep masker alami yang bisa kamu coba dengan bahan-bahan yang mudah ditemukan di dapur. Pastikan kamu mencampurnya dengan minyak-minyak alami seperti minyak almond, minyak kelapa, minyak argan, bahkan minyak zaitun.

5. Kurangi Penggunaan Catokan dan Hair Dryer.

Wanita asia dengan rambut indah
Rambutmu tidak hopeless kok! (Foto: Shutterstock)

Menggunakan catokan dan hair dryer memang sulit dihindari, namun bukan berarti tidak dapat dikurangi. Dua tools bersuhu panas ini dapat memperparah keadaan rambutmu secara perlahan. Nah, kalau kamu memang bertekad untuk mengurangi kerusakan rambut, kamu perlu mengurangi penggunaan dua heat styling tools ini.

Kamu bisa mengeringkan rambut dengan cara diangin-anginkan, atau bahkan mencoba tutorial meluruskan rambut secara alami dari kami!

6. Gunakan Produk Pelindung Rambut.

Nah, saat kamu butuh menggunakan catokan rambut atau hairdryer, kamu bisa menggunakan produk pelindung rambut.

Produk pelindung rambut bekerja dengan cara melapisi batang rambut sehingga rambutmu terhindar dari paparan panas secara langsung. TRESemmé Keratin Smooth Heat Protect Spray mengandung keratin yang berlimpah, bukan hanya dapat melapisi rambut, namun menutrisinya!

7. Pakai Vitamin Rambut.

Setelah mencatok rambut, rambutmu akan terasa lebih kering dan ‘dehidrasi’. Untuk menutrisi rambut setelah terpaan panas, gunakan vitamin rambut pada batang rambutmu.

Kami merekomendasikan kamu untuk menggunakan vitamin rambut yang berbentuk spray, karena partikelnya lebih mudah diserap untuk rambut. Kamu bisa menggunakan Sunsilk Vitamin Hair Mist – Smooth untuk melengkapi hair care routine-mu!

8. Perbaiki Lifestyle dan Diet.

Semua perawatan sudah kamu lakukan namun rambut tetap rusak? Coba perhatikan asupan makananmu deh!

Jika kamu sedang dalam weight loss program, pastikan kamu tetap makan di atas kebutuhan BMR (Basal Metabolic Rate) kamu. Hindari untuk makan dalam porsi yang terlalu sedikit atau terlalu minim protein. Pastikan komposisinya terpenuhi dengan seimbang: ada karbo, protein, lemak, dan juga serat.

Salah satu cara memperbaiki rambut rusak dan rontok adalah dari dalam, yaitu asupan nutrisi. Selain porsi dan komposisi seimbang, beberapa nutrisi wajib yang ada dalam menu makananmu. Kamu membutuhkan zinc, asam lemak omega 3, dan juga protein yang cukup untuk membantu regenerasi sel dan juga menutrisi kulit kepala.

Selain itu, rutin berolahraga dan bergerak dapat membantu metabolisme kamu semakin baik. Metabolisme yang baik akan membuat regenerasi sel normal, sehingga rambut tidak mudah rontok atau rusak. Yuk, jadikan rambut indah sebagai motivasi untuk mentransformasi lifestyle-mu secara total!

 

Cara memperbaiki rambut ini dapat jadi panduanmu untuk mendapatkan rambut sehat. Sisanya butuh konsistensi dan kedisiplinan diri. Jika masalah rambut rusak masih berlanjut, jangan ragu untuk menghubungi dokter ya! Ingat, usaha dan kesabaran tidak akan mengkhianati hasil.

Artikel selanjutnya