10 Cara Mengatasi Kulit Kepala Mengelupas, Sudah Coba?

Kulit kepala mengelupas bikin kepercayaan dirimu berkurang? Intip penyebab dan cara atasinya di sini!

Ketombe dan kulit kepala mengelupas sering ‘bekerjasama’ mengancam kepercayaan dirimu. Rasanya jadi tidak bebas membenahi rambut di depan umum, apalagi menggunakan baju berwarna hitam. Apa sebenarnya penyebab kulit kepala mengelupas? Apakah sama dengan penyebab ketombe? 

Kondisi kulit kepala kering dan mengelupas sedikit berbeda dengan ketombe biasa. Biasanya, bentuk serpihannya lebih kecil dan kulit kepala terlihat mengelupas.

Ada beberapa kemungkinan yang menjadi penyebab kulit kepala gatal dan mengelupas, baik itu faktor eksternal (seperti lingkungan dan kebiasaan) maupun faktor internal (misalnya hormon dan keadaan tubuh yang tidak sehat).

Berikut adalah beberapa hal di antaranya:

  • Terlalu banyak menggunakan produk hairstyling. Hal ini dapat menimbulkan penumpukan residu pada kulit kepala. Keramaslah minimal dua hari sekali demi kebersihan kulit kepala.
  • Suhu dingin yang terlalu ekstrem sehingga membuat udara jadi kering. Tinggal di area beriklim dingin atau penggunaan AC dengan suhu rendah terus menerus bisa jadi penyebab kulit kepala mengelupas. Naikkan suhu atau hindari pemakaian AC tanpa henti. Kamu juga bisa pasang air humidifier untuk menambah kelembapan.
  • Pengaruh obat. Memang ada obat-obatan yang mempengaruhi kulit, termasuk kulit kepala, baik itu membuatnya lebih kering hingga timbulnya bercak kecokelatan.
  • Gangguan pada hormon. Diet yang tak seimbang dan kurangnya asupan nutrisi bisa berpengaruh pada kulit kepala juga! Kulit kepala pun kekurangan minyak yang dibutuhkannya.
  • Kondisi kulit kepala yang selalu lembap. Masalah bisa terjadi jika kamu terlalu sering menggunakan helm atau topi, sehingga tidak ada sirkulasi udara yang cukup pada kulit kepala.
  • Penyakit kulit, seperti Dermatitis seboroik. Ini adalah kondisi kulit yang menyebabkan bercak bersisik dan kemerahan, terutama pada kulit kepala. Banyak pakar berpendapat ini ada hubungannya dengan jamur Malassezia dan peradangan sel kulit.

Jika sudah telanjur mengalaminya, kamu tidak perlu bersedih karena there’s always silver lining in every cloud. Kalau tahu penyebabnya, kamu bisa langsung pelajari cara mengatasi kulit kepala mengelupas!

1. Pilih Shampoo Anti-Ketombe.

Kunci untuk menjaga kesehatan kulit kepala adalah mencuci rambut secara rutin. Kamu bisa saja menggunakan shampoo biasa, tapi shampoo anti ketombe untuk masalah kulit kepala berkerak dan mengelupas punya hasil yang lebih efektif.

Kami merekomendasikanmu untuk menggunakan CLEAR Complete Soft Care Shampoo. Shampoo anti ketombe ini lembut di rambut sehingga pas digunakan sebagai perawatan harian.

Formulanya diperkaya dengan dengan 3 Zero Tech untuk membantu mengurangi rasa gatal akibat ketombe dan menghambat pertumbuhan jamur di kulit kepala. Tak perlu khawatir akan rasa kering di kulit kepala dan rambut, karena kandungan scalp vitamin di dalamnya baik unutk menutrisi kulit kepala sekaligus merawat kelembutan rambut.

Tip Editor: Kalau kamu didiagnosis mengalami Dermatitis seboroik, ada baiknya kamu menggunakan produk dengan kandungan asam salisilat. Jika kamu belum yakin, berkonsultasilah ke dokter untuk saran penggunaan produk.

2. Pakai Shampoo Khusus Pria.

Kebanyakan pria tidak peduli dengan shampoo yang mereka pakai. Apa saja yang tersedia di kamar mandi, itulah shampoo yang dipakai. Padahal, pria juga butuh shampoo sesuai jenis rambut.

Kulit kepala pria berbeda dengan kulit kepala wanita. Pria cenderung memproduksi minyak lebih banyak. Karena itulah, usahakan untuk memakai shampoo pria yang memang diformulasikan untuk mengatasi masalah kulit kepala berkerak dan mengelupas.

Salah satu andalan kami adalah CLEAR Men Complete Soft Care Shampoo. Formula Triple Anti-Dandruff Technology, Vitamin B3 dan Asam Aminonya dapat menutrisi kulit kepala secara mendalam membunuh bakteri*. Poin bonusnya, rambutmu terlindungi lebih lama dari ketombe yang tampak!

*berdasarkan tes lab.

Butuh rekomendasi shampoo terbaik? Berikut shampoo pria untuk segala kebutuhan rambutmu!

3. Gunakan Conditioner dengan Benar.

Sering menggunakan conditioner dengan porsi yang banyak agar rambut lebih lembap? Hentikan kebiasaan ini, ya. Conditioner yang mengendap dan tidak terbilas dengan benar bisa menumpuk pada kulit kepala. Selain membuat kulit kepala berminyak, endapan ini akan menjadi kotoran dan akhirnya mengelupas.

Cukup pakai conditioner di bagian tengah hingga ujung rambut. Hindari bagian akar agar rambutmu tidak lepek. Kamu bisa coba TRESemmé Scalp Care Conditioner.

Kandungan Chia Seed Oil dan Amino Vitamin di dalamnya jadi kombinasi sempurna untuk melembapkan rambut sekaligus melawan jamur penyebab ketombe.

4. Coba Perawatan dengan Minyak Kelapa.

Minyak kelapa mengandung nutrisi dan lemak yang baik untuk melembapkan kulit, termasuk kulit kepala. Untuk melembapkan kulit kepala mengelupas yang biasanya berawal dari kering, coba perawatan dengan minyak kelapa seminggu sekali.

Setelah keramas, lumuri minyak kelapa di kulit kepala sembari dipijat perlahan. Diamkan 15 menit lalu bilas dengan air hangat suam-suam kuku agar minyaknya luntur. Setelahnya, gunakan conditioner dan bilas dengan air dingin.

5. Eksfoliasi dengan Masker Gula.

scrub gula yang dicampur daun mint untuk perawatan kulit kepala mengelupas
(Foto: Shutterstock)

Gula untuk merawat rambut? Trik ini memang belum banyak yang tahu, tapi tekstur gula yang dapat bekerja seperti scrub dipercaya dapat mengeksfoliasi kulit kepala dengan lembut dan memberi kelembapan untuk rambut.

Kamu hanya butuh 2 sdm gula pasir, 1 sdt minyak kelapa dan 2 tetes peppermint oil. Bahan-bahan alami seperti gula pasir dan minyak kelapa akan jadi perpaduan yang pas, ditambah lagi peppermint oil yang memiliki kandungan anti-bakteri.

Cara mengatasi kulit kepala mengelupas dengan scrub gula, campurkan semua bahan menjadi satu dan pastikan tidak ada yang menggumpal. Gosokkan pada kulit kepala basah sembari memijatnya. Bilas dengan shampoo lalu lanjutkan dengan conditioner.

6. Bantu Kulit Kepala Lebih Bernapas.

Salah satu penyebab kulit kepala mengelupas ini adalah kondisi kulit kepala yang terlalu lembap. Selain karena penggunaan topi dan helm yang terlalu lama, hal ini juga bisa disebabkan karena pemakaian hijab saat rambut belum terlalu kering.

Coba berikan ruang pada kulit kepala agar bisa lebih bernapas. Hindari terlalu lama menggunakan penutup kepala dan pastikan rambutmu sudah benar-benar kering ketika memakai hijab.

Untuk memastikan kulit kepala tetap nyaman bagi hijaber, pilih bahan hijab yang ringan dan menyerap keringat. Gunakan juga shampoo yang punya cooling effect atau memang dirancang khusus hijaber.

Coba CLEAR Hijab Pure Anti Ketombe & Anti Lepek. Shampoo ini diformulasikan 100% untuk wanita Indonesia yang berhijab. Di dalamnya terdapat kandungan Triple Anti-Dandruff Technology yang membantu sikat habis ketombe* dan membunuh bakteri**.

Selain itu, shampoo ini diperkaya dengan purified mint dan micellar water, yang efektif membersihkan minyak kulit kepala dan membuatnya terlihat sehat mengembang!

*ketombe tampak, dengan penggunaan secara teratur
**berdasarkan tes lab

7. Kreatif dengan Gaya Rambut.

Atasi kulit kepala mengelupas dengan rambut diikat, dikepang, dan dicepol
Gaya rambut ini tak butuh alat styling! (Foto: Dennie Ramon)

Penggunaan produk styling yang terlalu sering dan rambutmu tidak tercuci bersih bisa membuatmu mengalami masalah ini. Karena itu, coba kurangi penggunaan produk styling dan pilih gaya rambut yang bisa dibentuk tanpa produk.

Kamu bisa memilih kepang, ponytail, hingga updo yang penuh gaya. Manfaatkan juga aksesori rambut seperti head band kekinian, turban, atau scarf.

Butuh ide menggunakan scarf? Baca juga cara seru memakai scarf sebagai aksesori rambut

8. Cukupi Kebutuhan Air Putih.

Kulit kepala mengelupas mungkin bisa jadi tanda kalau tubuhmu memang sedang kekurangan air. Serpihan putih ini tidak akan mendadak muncul, karena efeknya baru terlihat dalam hitungan minggu.

Pertama, kulit wajah akan terasa kering dengan makeup yang sulit menempel. Lalu, tibalah saatnya gangguan kulit kepala yang gatal dan berkerak!

Karena inilah, salah satu cara mengatasi kulit kepala kering dan mengelupas adalah mencukupi kebutuhan air mineral sebanyak minimal 8 gelas per hari.

Kalau sering lupa minum, beli saja tumbler besar seukuran 1 liter yang setara dengan 4 gelas. Isi tiap pagi dan taruh di meja kerjamu. Pastikan kamu menghabiskannya dan mengisi ulang di tengah hari, sehingga kamu mendapat total 2 liter yang setara dengan 8 gelas.

9. Perbanyak Asupan Protein.

Rambutmu terdiri dari 95% protein, jadi pastikan protein selalu ada dalam asupan nutrisi harianmu. Namun, bukan berarti kamu hanya mengonsumsi putih telur ya. Kamu masih boleh makan protein hewani lain, misalnya daging sapi dan ayam.

Yang perlu kamu ingat, batasi porsinya dan imbangi dengan asupan bernutrisi lain seperti sayur dan buah-buahan!

10. Luangkan Waktu untuk Berjemur.

Berjemur punya manfaat baik untuk kesehatan tubuh dan bisa meningkatkan imun. Nah, tahukah kamu kalau berjemur juga bagus untuk kesehatan kulit kepala dan merupakan salah satu cara mengatasi kulit kepala kering dan mengelupas?

Berdasarkan penelitian, paparan sinar UV di pagi hari selama beberapa menit cukup bagus untuk mengendalikan jamur penyebab ketombe yang mungkin menjadi salah satu alasan untuk masalah kulit kepalamu.

Tentu saja, hindari terlalu lama berjemur karena hal ini bisa menyebabkan batang rambutmu menjadi kering dan kemerahan.

 

Sudah tahu cara mengatasi kulit kepala mengelupas, tapi masih tidak yakin dengan kebutuhan rambutmu? Yuk, kenali jenis rambutmu, sehingga kamu bisa mendapatkan rekomendasi perawatan yang tepat dari Hair Expert. Mulai kuis dengan menjawab pertanyaan-pertanyaan di halaman Hair Quiz!

banner instagram all things hair indonesia

Artikel Sebelumnya
Artikel Berikutnya
Decoration image
Black hair
Hair Quiz