10 Solusi Terbaik untuk Atasi Kulit Kepala Mengelupas

Kulit kepala mengelupas bikin kepercayaan dirimu berkurang? Intip cara atasinya di sini!

Ketombe dan kulit kepala mengelupas sering ‘bekerjasama’ mengancam kepercayaan dirimu. Rasanya jadi tidak bebas membenahi rambut di depan umum, apalagi menggunakan baju berwarna hitam. Apa sebenarnya penyebab kulit kepala mengelupas? Apakah sama dengan penyebab ketombe? 

Kondisi kulit kepala kering dan mengelupas sedikit berbeda dengan ketombe biasa. Biasanya, bentuk serpihannya lebih kecil dan kulit kepala terlihat mengelupas.

Ada beberapa kemungkinan yang menjadi penyebabnya, baik itu faktor eksternal (seperti kebiasaan) atau faktor internal (misalnya hormon). Beberapa hal ini adalah di antaranya:

Sebabnya bisa berbagai macam, mulai dari keadaan tubuh yang tidak sehat, cuaca dingin yang esktrem, pengaruh dari obat, atau gangguan hormon sehingga kekurangan minyak yang dibutuhkannya.

  • Terlalu banyak menggunakan produk hairstyling tanpa mencuci rambut dengan benar. Hal ini dapat menimbulkan penumpukan residu pada kulit kepala. Produk seperti dry shampoo, bukanlah produk yang disarankan untuk dipakai sehari-hari. Kamu wajib keramas minimal dua hari sekali demi kebersihan kulit kepala.
  • Suhu dingin yang terlalu ekstrem. Kalau kamu tinggal di area dengan iklim yang memang dingin, bisa jadi ini penyebab masalah kulit kepalamu. Namun, penggunaan AC dengan suhu rendah terus menerus juga bisa menjadi penyebabnya! Suhu dingin bisa membuat udara menjadi kering. Saran kami, naikkan suhu atau hindari pemakaian AC tanpa henti. Untuk mencegah udara kering yang berpengaruh pada kulit kepala dan rambut, kamu juga bisa pasang air humidier untuk menambah kelembapan.
  • Pengaruh obat. Memang ada obat-obatan yang mempengaruhi kulit, bisa itu membuatnya lebih kering hingga timbulnya bercak kecokelatan.
  • Gangguan pada hormon. Diet yang tak seimbang bisa dan kurangnya asupan nutrisi bisa berpengaruh pada kulit kepala juga!
  • Kondisi kulit kepala yang selalu lembap. Masalah bisa terjadi pada kulit kepala jika kamu terlalu sering menggunakan helm atau topi, sehingga tidak ada sirkulasi udara yang cukup pada kulit kepala.
  • Penyakit kulit, seperti Dermatitis seboroik. Ini adalah istilah untuk menyebut kondisi kulit yang menyebabkan bercak bersisik dan kulit menjadi kemerahan, terutama pada kulit kepala. Banyak pakar berpendapat ini ada hubungannya dengan jamur Malassezia dan peradangan sel kulit.

 

Jika sudah telanjur mengalaminya, kamu tidak perlu bersedih karena there’s always silver lining in every cloud. Setelah tahu penyebabnya, kamu pun bisa langsung mencari jalan keluarnya!

1. Pilih Shampoo Anti-Ketombe.

Penyebab kulit kepala gatal dan mengelupas serta cara mengatasinya
Kulit kepala kering dapat menyumbang rasa gatal di kepala. (Foto: Shutterstock)

Inilah salah satu cara termudah mengatasi masalah kulit kepala. Kunci untuk menjaga kesehatan kulit kepala adalah mencuci rambut secara rutin. Kamu bisa saja menggunakan shampoo biasa, namun akan lebih efektif jika kamu menggunakan shampoo anti ketombe untuk permasalahan khusus ini. Ingat, bahwa akar dari kulit kepala mengelupas adalah kondisi kulit kepala yang tidak sehat.

Kami merekomendasikan kamu untuk menggunakan produk anti ketombe seperti CLEAR Ice Cool Menthol Shampoo secara teratur. Shampoo ini diformulasikan khusus dengan Nutrium 10, yaitu perpaduan dari nutrisi, vitamin, dan mineral. Formulanya dapat merawat kulit kepala secara mendalam untuk mengembalikan nutrisi penting dan berikan perlindungan lebih lama terhadap ketombe.

Yang membuat shampoo ini unik adalah kesegaran menthol di dalamnya, dijamin kamu jadi betah seharian dengan rasa dingin dan bebas dari rasa gatal.

Kalau kamu didiagnosis mengalami Dermatitis seboroik, ada baiknya kamu menggunakan produk dengan kandungan asam salisilat. Namun, jika kamu belum yakin, berkonsultasilah ke dokter untuk saran penggunaan produk.

2. Pakai Shampoo Khusus Pria.

Kebanyakan pria tidak peduli dengan shampoo yang mereka pakai. Apa saja yang tersedia di kamar mandi, baik itu punya pasangan atau keluarga yang tinggal serumah, itulah shampoo yang dipakai. Padahal, pria membutuhkan shampoo khusus sesuai jenis rambutmu.

Kulit kepala pria berbeda dengan kulit kepala wanita. Pria cenderung memproduksi minyak lebih banyak. Itu sebabnya kami sangat merekomendasikan untuk memakai shampoo khusus pria yang memang diformulasikan khusus untuk mengatasi masalah tersebut.

Seperti CLEAR Men Complete Soft Care Shampoo yang mengandung Bio Nutrium 10, perpaduan nutrisi, vitamin, dan mineral.

Formulanya dapat menutrisi kulit kepala secara mendalam dan mengembalikan nutrisi penting yang dibutuhkan oleh rambut dan kulit kepalamu. Poin bonusnya, rambutmu terlindungi lebih lama dari ketombe!

Butuh rekomendasi shampoo terbaik? Berikut 3 shampoo pria untuk segala kebutuhan rambutmu!

3. Gunakan Conditioner dengan Benar.

Kesalahan yang sering dilakukan oleh banyak orang ini bisa dimaklumi. Biasanya ini terjadi karena kamu terobsesi ingin melindungi seluruh batang rambut hingga ke akar agar rambut lembut merata. Padahal hal ini sangat tidak dianjurkan.

Conditioner yang mengendap dan tidak terbilas dengan benar akan membuatnya menumpuk pada kulit kepala. Selain membuat kulit kepala berminyak, endapan ini akan menjadi kotoran dan akhirnya mengelupas.

Cukup pakai conditioner di bagian tengah hingga ujung rambut karena rambut pada bagian pangkal masih terbilang baru dan kuat.

4. Perawatan dengan Minyak Kelapa.

Minyak kelapa mengandung nutrisi dan lemak yang baik untuk melembapkan kulit, termasuk kulit kepala. Untuk melembapkan kulit kepala mengelupas yang biasanya berawal dari kering, kamu bisa mencoba perawatan dengan minyak kelapa seminggu sekali. Namun caranya harus benar ya!

Setelah keramas, lumuri minyak kelapa di kulit kepala sembari dipijat perlahan. Diamkan 15 menit lalu bilas dengan air hangat suam-suam kuku agar minyaknya luntur. Setelahnya, gunakan conditioner dan bilas dengan air dingin.

Selain berguna untuk kulit kepala, minyak kelapa juga berguna untuk batang rambutmu. Kamu bisa temukan kandungan alami minyak kelapa dari Sunsilk Soft & Smooth Conditioning Smoothies. Conditioner ini dilengkapi dengan Moisture-Lock Technology dan 5 minyak alami yang dapat membuat rambut terasa lebih halus dan lembut berkilau.

5. Eksfoliasi dengan Masker Gula.

Gula untuk merawat rambut? Trik ini memang belum banyak yang tahu, namun tekstur gula yang dapat bekerja seperti scrub dipercaya dapat mengeksfoliasi kulit kepalamu dengan lembut dan memberikan kelembapan untuk rambut.

Kamu hanya butuh 2 sdm gula pasir, 1 sdt minyak kelapa dan 2 tetes peppermint oil. Bahan-bahan alami seperti gula pasir dan minyak kelapa akan jadi perpaduan yang pas, ditambah lagi peppermint oil yang memiliki kandungan anti-bakteri.

Cara membuatnya, campurkan semua bahan menjadi satu dan pastikan tidak ada yang menggumpal. Gosokkan pada kulit kepala basah sembari memijatnya. Bilas dengan shampoo lalu lanjutkan dengan conditioner.

6. Buat Kulit Kepala Lebih Bernapas.

Ingat, salah satu penyebab masalah ini adalah kondisi kulit kepala yang terlalu lembap. Selain karena penggunaan topi dan helm (atau APD) yang terlalu lama, hal ini juga bisa disebabkan karena pemakaian hijab saat rambut belum terlalu kering.

Berdasarkan penelitian CLEAR, kulit kepala wanita berhijab lebih panas 0,5° C dan juga lebih rendah 20 RH kelembapannya. Saat rambut masih lembap dan kamu memakai hijab, hal ini bisa semakin diperparah dengan fakta berikut.

Solusinya, berikan ruang pada kulit kepala agar bisa lebih bernapas. Hindari terlalu lama menggunakan penutup kepala dan pastikan rambutmu sudah benar-benar kering ketika memakai hijab.

Untuk memastikan kulit kepala tetap nyaman bagi hijaber, kamu bisa memilih bahan hijab yang ringan dan menyerap keringat. Gunakan juga shampoo yang punya cooling effect atau memang dirancang khusus hijaber.

Coba deh, CLEAR Hijab Pure Anti Ketombe & Anti Lepek. Shampoo ini diformulasikan 100% untuk wanita Indonesia yang berhijab. Di dalamnya terdapat kandungan Triple Anti-Dandruff Technology yang membantu sikat habis ketombe* dan membunuh bakteri**.

Selain itu, shampoo ini diperkaya dengan purified mint dan micellar water, yang efektif membersihkan minyak kulit kepala dan membuatnya terlihat sehat mengembang!

*ketombe tampak, dengan penggunaan secara teratur
**berdasarkan tes lab

7. Kreatif dengan Gaya Rambut.

kumpulan foto wanita asia dengan rambut diikat, dikepang, dan dicepol
Gaya rambut ini tak butuh alat styling! (Foto: Dennie Ramon)

Salah satu alasan kulit kepalamu bermasalah adalah penggunaan produk styling yang terlalu sering dan rambutmu tidak tercuci bersih. Untuk mengurangi masalah ini, kamu bisa mengurangi penggunaan produknya dan lebih menekankan pada styling rambut tanpa produk. Hal ini tidak mustahil, kok!

Kamu bisa mencoba kepang, ponytail, hingga updo yang penuh gaya. Kamu juga bisa memanfaatkan aksesori rambut seperti head band kekinian, menggunakan turban, atau mencoba scarf. 

Butuh ide menggunakan scarf? Baca juga cara seru memakai scarf sebagai aksesori rambut

8. Cukupi Kebutuhan Air Putih.

Kulit kepala mengelupas mungkin bisa jadi tanda kalau tubuhmu memang sedang kekurangan air. Memang sih, gejalanya tidak langsung terlihat. Serpihan putih ini tidak mendadak muncul, karena efeknya baru terlihat dalam hitungan minggu.

Hal ini bisa terlihat dari kulit wajah yang kering dengan makeup yang sulit menempel. Lalu, tibalah saatnya gangguan kulit kepala yang berkerak!

Karena inilah, penting bagimu untuk mencukupi kebutuhan air mineral sebanyak minimal 8 gelas per hari. Kalau sering lupa minum, beli saja tumbler besar seukuran 1 liter. Seliter sama dengan 4 gelas.

Isi tiap pagi dan taruh di meja kerjamu. Pastikan kamu menghabiskannya dan mengisi ulang di tengah hari, sehingga kamu mendapat total 2 liter yang setara dengan 8 gelas.

9. Perbanyak Asupan Protein.

Rambutmu terdiri dari 95% protein, jadi pastikan protein selalu ada dalam asupan nutrisi harianmu. Tenang, bukan berarti kami menyarankan kamu untuk hanya mengonsumsi putih telur saja. Kamu masih boleh makan protein hewani lain misalnya daging sapi dan ayam.

Yang perlu kamu ingat, batasi porsinya dan imbangkan dengan asupan bernutrisi lain seperti sayur dan buah-buahan!

10. Luangkan Waktu untuk Berjemur.

wanita asia sedang berjemur di dalam ruangan untuk menghindari kulit kepala mengelupas
Berjemur bisa membantu kulit kepala lebih sehat? Bisa banget! (Foto: Shutterstock)

Kamu pasti sudah tahu manfaat berjemur untuk kesehatan tubuh serta meningkatkan imun. Namun, tahukah kamu kalau berjemur juga bagus untuk kesehatan kulit kepala?

Ya, berdasarkan penelitian, paparan sinar UV di pagi hari selama beberapa menit cukup bagus untuk mengendalikan jamur penyebab ketombe yang mungkin menjadi salah satu alasan untuk masalah kulit kepalamu.

Tentu saja, hindari terlalu lama berjemur karena hal ini bisa menyebabkan batang rambutmu menjadi kering dan kemerahan.

kuis analisis rambut

Sudah tahu cara mengatasi masalah kulit kepala, namun masih tidak yakin dengan kebutuhan rambutmu? Yuk, kenali jenis rambutmu, sehingga kamu bisa mendapatkan rekomendasi perawatan yang tepat dari Hair Expert. Mulai kuis dengan menjawab pertanyaan-pertanyaan di halaman Hair Quiz!

Artikel selanjutnya

Tetap Terinspirasi

Langganan newsletter untuk tips eksklusif seputar perawatan rambut.
Hair Quiz