7 Cara Mengatasi Kulit Kepala Gatal, Coba di Rumah!

Kulit kepala gatal umumnya disebabkan oleh kulit kepala kering dan ketombe. Cari tahu solusi jitunya di sini.

Perdebatan yang mungkin paling sering kamu dengar adalah seputar membedakan ketombe dan kulit kepala kering. Perbedaannya terletak pada ukuran dan warna serpihannya. Namun, ada 1 persamaan yang sering dilupakan: keduanya sama-sama menimbulkan masalah kulit kepala gatal.

  • Jamur malassezia. Ini adalah sejenis jamur yang tidak berbahaya dan dapat berkembang bebas di kulit kepala. Dalam beberapa kasus, beberapa orang memiliki jumlah malassezia melebih batas normal namun tidak memiliki masalah ketombe, atau sebaliknya. Meski reaksi tiap orang berbeda, kulit kepala kering jadi mudah terkelupas 4 kali lebih cepat daripada biasanya. Perubahan yang sangat cepat ini dapat membuat kulit kepala iritasi dan terasa gatal.
  • Kondisi kulit kepala yang terlalu kering. Hal ini bisa disebabkan oleh faktor kesehatan, cuaca dingin yang ekstrem, pengaruh obat, atau gangguan hormon sehingga kulit kepala kekurangan minyak. Hal ini juga bisa terjadi jika kamu terlalu sering menggunakan helm atau topi sehingga tidak ada sirkulasi udara yang cukup pada kulit kepala.
  • Penumpukan produk hairstyling tanpa mencuci rambut dengan benar juga bisa menyebabkan kulit kepala gatal. Produk seperti dry shampoo juga bukanlah produk untuk pemakaian sehari-hari. Kalau cara keramasmu kurang baik, residu bisa tertinggal di kulit kepala dan menyebabkan penyumbatan pori di kulit kepala. Ini yang bisa membuat kepalamu terasa gatal.
  • Kutu rambut. Kebiasaannya mengisap darah bisa menyebabkan rasa gatal luar biasa di kulit kepala.
  • Stress. Tahukah kamu, stress bisa menyebabkan kulit kepala gatal yang bisa berujung kulit kepala kering hingga berketombe. Hal ini karena stress meningkatkan hormon androgen dalam tubuh. Hormon inilah yang menjadi pemicu kulit kepala menjadi lebih berminyak. Ketika rambut lepek, saatnya jamur berkembang pesat. Ini yang bikin kepalamu jadi gatal.

Ciri kulit kepala sehat adalah tidak gatal, bebas ketombe, dan rambut yang tumbuh subur dan tampak berkilau alami. Meski belum ada obat spesifik untuk mengatasi kulit kepala gatal, ada beberapa cara yang bisa kamu lakukan: menjaga kulit kepala tetap sehat. Ini panduannya!

1. Pakai Shampoo yang Tepat.

Rasa gatal bisa muncul berbarengan dengan munculnya serpihan kulit kepala, atau terkadang sesudahnya. Karena sudah tahu penyebabnya, kami sarankan kamu untuk menggunakan shampoo untuk kulit kepala gatal yang sesuai.

Kulit Kepala Gatal Karena Ketombe.

Kalau masalahnya ketombe, pastikan kamu memang pakai shampoo anti-ketombe, seperti CLEAR Ice Cool Menthol Shampoo. Formulanya diperkaya dengan Vitamin B3 dan Triple Anti-Dandruff Technology untuk membasmi jamur penyebab ketombe dan menutrisi kulit kepala.

Kombinasi menthol dingin dan citrus pada shampoo ini juga bisa membuat kulit kepalamu segar dan mengurangi rasa iritasi akibat gatal. Shampoo ini memiliki tekstur gel cair yang mampu meresap lebih cepat dan lebih dalam, serta lebih lembut di rambut dua kali lipat.

Pilihan shampoo untuk kulit kepala gatal akibat ketombe berikutnya adalah Lifebuoy Anti-Ketombe Shampoo. Di dalam shampoo ini, ada MilkNutriStrong, kandungan protein susu yang baik untuk menutrisi kulit kepala dan mengurangi rambut rontok*. Untuk mengurangi ketombe, shampoo ini dilengkapi dengan Active Zinc yang berfungsi sebagai anti-bakteri dan membantu mengatasi timbulnya ketombe**.

Kombinasi formula ini akan membantumu mendapatkan rambut sehat yang lebat, wangi, lembut, berkilau, dan kuat. Formulanya juga lembut di rambut dan kulit kepala, sehingga cocok dipakai setiap hari oleh seluruh keluarga.

*rontok karena patah
**ketombe yang terlihat dengan penggunaan teratur

Gatal Karena Kulit Kepala Kering.

Kalau masalahnya ada di kondisi kulit kepala yang terlalu kering, kamu bisa mencoba Sunsilk Soft & Smooth Activ-Infusion Shampoo. Formula baru Activ-Infusion di dalamnya merupakan kombinasi Argan Oil yang dikenal mampu melembutkan rambut, Soy Milk Protein untuk membantu menghidrasi rambut, dan Vitamin E untuk membantu menjadikan rambut terasa halus.

Rambut pun jadi 5x lebih lembut* dan 48 jam harum tahan lama!

*berdasarkan uji lab: dengan penggunaan rangkaian produk Sunsilk vs sampo non kondisioner

Gatal Akibat Kulit Kepala Kotor.

Kalau rasa gatal ini muncul karena penumpukan produk dan penyumbatan pori di kulit kepala, kamu perlu shampoo detoks! Rekomendasi kami adalah TRESemmé Deep Cleanse and Protect Shampoo.

Dilengkapi dengan Ginger dan Green Tea Extract, shampoo ini membantu membersihkan rambut secara menyeluruh dan melindungi rambut dari kerusakan.

2. Pastikan Cara Keramasmu Sudah Benar.

Meski shampoo sudah benar dan nutrisi harianmu dari makanan sudah tercukupi, rasa gatal di kulit kepala bisa saja terus muncul kalau cara keramasmu kurang baik. Ingat, sisa shampoo yang tertinggal bisa menjadi penyebab kulit kepala gatal.

  • Pastikan takaran shampoo yang digunakan sudah cukup, yaitu sekitar 1 sdm. Tambahkan lagi jika dirasa kurang.
  • Fokuskan keramas pada bagian atas dan depan kepala terlebih dahulu. Setelah merata, kamu bisa lanjut dengan kepala bagian belakang dan bawah.
  • Bilas rambutmu dengan air mengalir minimal 30 detik. Lakukan gerakan membilas sembari menyisir akar rambut dengan jari, untuk membuka akar agar air dapat mengalir dengan sempurna. Gunakan waktu lebih lama jika kamu memiliki rambut yang tebal.
  • Selalu hindari gerakan menggaruk. Gunakan gerakan memijat.

Cara Keramas dan Menggunakan Conditioner dengan Benar

3. Berhenti Menggaruk.

Tahan diri untuk tidak menggaruk kulit kepala yang sedang gatal. Kami tahu, rasa gatal yang melanda terkadang mesti dituntaskan segera dengan garukan. Namun, satu garukan bisa berimbas pada terjadinya iritasi yang berpotensi memperparah masalah kulit kepalamu.

4. Berikan Pelembap Tambahan.

Kulit kering akan lebih mudah terkelupas dan menghasilkan serpihan sel kulit mati berukuran kecil. Berbeda dengan ketombe yang cenderung besar, berminyak, dan berwarna kekuningan. Melembapkan kulit kepala bisa menjadi jawabannya.

Kamu bisa mencoba berbagai macam minyak dan pelembap seperti minyak zaitun, minyak almond, hingga minyak kelapa. Nah, minyak yang paling sering digunakan adalah minyak kelapa. Minyak ini memiliki sensasi dingin jika bersentuhan dengan kulit kepala yang berketombe. Selain itu, minyak kelapa memiliki sifat anti-bakteri yang dapat membuat kulit kepala lebih sehat.

5. Istirahatkan Kulit Kepala.

Kulit kepala gatal bisa disebabkan oleh ketombe.
Batasi penggunaan produk rambut untuk sementara waktu hingga kulitmu pulih. (Foto: Shutterstock)

Saat kulit kepalamu gatal, kering atau berketombe, sebaiknya hindari penggunaan produk rambut (selain shampoo dan conditioner), terutama produk yang mengenai kulit kepala langsung, misalnya gel, wax, hairspray, atau dry shampoo.

Anggap hal ini sebagai momen detoksmu. Saat kondisi kulit kepala sudah berangsur pulih, coba satu per satu produk tersebut untuk mengidentifikasi mana yang membuat gejala kulit gatalmu semakin parah.

Saat beristirahat dari produk-produk styling, kamu tetap bisa tampil maksimal kok. Coba deh berbagai gaya dan model rambut yang tidak membutuhkan produk styling, misalnya gaya kepang rambut, model sanggul, atau ponytail.

6. Minum Air Putih yang Cukup.

Perlakukan kulit kepala seperti anggota tubuhmu yang lain. Saat kulit kepala gatal, kamu harus memberinya nutrisi, melembapkan, juga membersihkannya. Kulit kepala butuh dilembapkan dari luar dan dalam. Untuk itu, konsumsi air putih yang cukup dalam sehari sangat penting bagi tubuh dan kulit kepalamu.

7. Meditasi atau Relaksasi.

Nah, stress dan tekanan akibat tugas atau kerjaan mungkin tak bisa dihindari. Namun, kamu tetap bisa melakukan sesuatu, yaitu bersenang-senang, relaksasi untuk memanjakan diri, hingga meditasi!

Salah satu tip dari kami, coba creambath di rumah dengan Dove Hair Growth Ritual Creambath. Kamu bisa menggunakan krimnya langsung dan membungkus rambut dengan handuk hangat, seperti di salon. Sambil menunggu sekitar 15-30 menit, kamu bisa nonton drakor atau bersantai!

 

Semoga dengan rutin mengikuti langkah-langkah ini, kamu bisa segera menuntaskan masalah kulit kepala gatal ya!

Artikel Sebelumnya
Artikel Berikutnya
Hair Quiz