10 Cara Mengatasi Kulit Kepala Gatal, Coba di Rumah!

Kulit kepala gatal umumnya disebabkan oleh kulit kepala kering dan ketombe. Cari tahu cara mengatasi kepala gatal di sini.

Banyak yang memang masih berdebat mengenai perbedaan ketombe dan kulit kepala kering. Yep, keduanya berbeda! Kamu bisa mengenalinya dari ukuran dan warna serpihannya. Namun, ada 1 persamaan dari kedua masalah rambut ini: keduanya sama-sama menimbulkan masalah kulit kepala gatal.

Ciri kulit kepala sehat adalah tidak gatal, bebas ketombe, rambut tumbuh subur dan tampak berkilau alami. Meski belum ada obat spesifik untuk mengatasi kulit kepala gatal, ada beberapa cara mengatasi kulit kepala gatal yang bisa kamu lakukan: menjaga kulit kepala tetap sehat. Ini panduannya!

  • Jamur malassezia. Ini adalah sejenis jamur yang tidak berbahaya dan dapat berkembang bebas di kulit kepala. Dalam beberapa kasus, beberapa orang memiliki jumlah malassezia melebih batas normal namun tidak memiliki masalah ketombe, atau sebaliknya. Meski reaksi tiap orang berbeda, kulit kepala kering jadi mudah terkelupas 4 kali lebih cepat daripada biasanya. Perubahan yang sangat cepat ini dapat membuat kulit kepala iritasi dan terasa gatal.
  • Dermatitis seboroik. Ini adalah kondisi yang hampir sama dengan psoriasis, yaitu peradangan akibat jamur Malassezia yang berada di kulit kepala.
  • Kondisi kulit kepala yang terlalu kering. Hal ini bisa disebabkan oleh faktor kesehatan, cuaca dingin yang ekstrem, pengaruh obat, atau gangguan hormon sehingga kulit kepala kekurangan minyak. Hal ini juga bisa terjadi jika kamu terlalu sering menggunakan helm atau topi sehingga tidak ada sirkulasi udara yang cukup pada kulit kepala.
  • Penumpukan produk hairstyling tanpa mencuci rambut dengan benar juga bisa menyebabkan kulit kepala gatal. Produk seperti dry shampoo juga bukanlah produk untuk pemakaian sehari-hari. Kalau cara keramasmu kurang baik, residu bisa tertinggal di kulit kepala dan menyebabkan penyumbatan pori di kulit kepala. Ini yang bisa membuat kepalamu terasa gatal.
  • Kutu rambut. Kebiasaannya mengisap darah bisa menyebabkan rasa gatal luar biasa di kulit kepala.
  • Stress. Tahukah kamu, stress bisa menyebabkan kulit kepala gatal yang bisa berujung kulit kepala kering hingga berketombe. Hal ini karena stress meningkatkan hormon androgen dalam tubuh. Hormon inilah yang menjadi pemicu kulit kepala menjadi lebih berminyak. Ketika rambut lepek, saatnya jamur berkembang pesat. Ini yang bikin kepalamu jadi gatal.

1. Berhenti Menggaruk.

Kami tahu, rasa gatal yang melanda terkadang mesti dituntaskan segera dengan garukan. Namun, satu garukan bisa berimbas pada terjadinya iritasi yang berpotensi memperparah masalah kulit kepalamu. Sudah gatal, iritasi kulit kepala bisa terjadi. Masalah pun bertambah!

Menahan diri untuk tidak menggaruk adalah cara mengatasi rambut gatal yang penting.

2. Gunakan Gel Aloe Vera untuk Pereda Gatal.

wanita asia dengan rambut panjang sedang menggunakan lidah buaya pada kulit kepala
Salah satu cara menghilangkan gatal di kepala adalah dengan menggunakan lidah buaya. (Foto: Shutterstock)

Kalau sudah terlanjur tergaruk dan kulit kepalamu sudah mulai teriritasi, jangan panik. Rasanya emang panas dan mungkin perih. Untuk mengatasi hal ini, kamu bisa menggunakan gel aloe vera.

Ya, lidah buaya (baik yang alami atau yang sudah berupa gel) memang memiliki manfaat anti-mikroba dan anti-inflamasi. Bisa banget kamu pakai langsung di kulit kepala yang memerah. Diamkan saja gel ini di kepala selama 10-20 menit, lalu bilas bersih.

Menggunakan aloe vera juga bisa menjadi cara mengatasi kepala gatal karena ketombe yang bagus.

3. Cek Kutu Rambut.

Nah, mungkin rasa gatal tidak muncul karena kulit kepala kering atau ketombe, tapi karena kutu rambut! Yuk, minta bantuan keluarga untuk cek jejak telur kutu di rambut. Jika ada, segera beli sisir kutu (sisir serit) dan shampoo khusus. Kamu juga bisa berbagai bahan alami yang dipercaya bisa menghilangkan kutu rambut.

4. Berikan Minyak Kelapa.

Kulit kering akan lebih mudah terkelupas dan menghasilkan serpihan sel kulit mati berukuran kecil. Nah, melembapkan kulit kepala bisa menjadi jawabannya. Kamu bisa mencoba minyak kelapa.

Minyak ini memiliki sensasi dingin jika bersentuhan dengan kulit kepala yang berketombe. Selain itu, minyak kelapa memiliki sifat anti-bakteri yang dapat membuat kulit kepala lebih sehat. Memakai minyak alami memang bagus dicoba sebagai cara mengatasi kulit kepala gatal dan rambut rontok yang ampuh.

Kalau ingin tahu cara mengatasi kulit kepala gatal dan rambut rontok dengan minyak alami, cek video berikut ya.

All Things Hair YouTube Video

5. Gunakan Tea Tree Oil.

Selain minyak kelapa, kamu juga bisa mencoba minyak ini jika kulit kepala terasa gatal akibat infeksi jamur. Bakteri dan jamur yang tak terkontrol memang bisa menimbulkan rasa gatal yang luar biasa.

Karena minyak ini termasuk essential oil, hindari menggunakannya langsung pada kepala tanpa dicampur. Kamu bisa mencampurkan 4-5 tetes tea tree oil dalam 1 sdm minyak kelapa. Baru deh, gunakan ke kulit kepala.

Tip Editor: Pastikan kamu sudah melakukan tes untuk mengecek reaksi alergi.

6. Pakai Shampoo yang Sesuai.

Rasa gatal bisa muncul berbarengan dengan munculnya serpihan kulit kepala, atau terkadang sesudahnya. Kalau sudah tahu penyebabnya, salah satu cara mengatasi kepala gatal yang pas adalah gunakan produk perawatan rambut yang sesuai.

Kulit kepala gatal karena ketombe.

Kalau masalahnya ketombe, pastikan kamu memang pakai shampoo anti-ketombe, seperti shampoo CLEAR ini. Formulanya dilengkapi dengan 3 Zero Tech dan scalp vitamin. Selain mengatasi ketombe, shampoo ini juga mengandung vitamin kulit kepala. Pas untuk menutrisi dan merawat kelembutan rambut.

Gatal karena kulit kepala kering.

Kalau masalahnya ada di kondisi kulit kepala yang terlalu kering, kamu bisa menggunakan sampo Sunsilk kuning ini. Formula baru Activ-Infusion di dalamnya merupakan kombinasi Argan Oil yang dikenal mampu melembutkan rambut, Soy Milk Protein untuk membantu menghidrasi rambut, dan Vitamin E untuk membantu menjadikan rambut terasa halus. Lengkap!

Gatal akibat kulit kepala kotor.

Kalau rasa gatalnya muncul karena penumpukan produk dan penyumbatan pori di kulit kepala, kamu perlu shampoo detoks! Rekomendasi kami adalah TRESemmé Deep Cleanse and Protect Shampoo.

Dilengkapi dengan Ginger dan Green Tea Extract, shampoo ini membantu membersihkan rambut secara menyeluruh dan melindungi rambut dari kerusakan. Kalau solusinya tepat, rambut gatal dan rontok bisa berkurang!

7. Perbaiki Cara Keramas.

Meski shampoo sudah benar dan nutrisi harianmu dari makanan sudah tercukupi, rasa gatal di kulit kepala bisa saja terus muncul kalau cara keramasmu kurang baik. Ingat, sisa shampoo yang tertinggal bisa menjadi penyebab kulit kepala gatal.

  • Pastikan takaran shampoo yang digunakan sudah cukup, yaitu sekitar 1 sdm. Tambahkan lagi jika dirasa kurang.
  • Fokuskan keramas pada bagian atas dan depan kepala terlebih dahulu. Setelah merata, lanjutkan ke kepala bagian belakang dan bawah.
  • Bilas rambutmu dengan air mengalir minimal 30 detik. Lakukan gerakan membilas sembari menyisir akar rambut dengan jari, untuk membuka akar agar air dapat mengalir dengan sempurna. Gunakan waktu lebih lama jika kamu memiliki rambut yang tebal.
  • Selalu hindari gerakan menggaruk. Gunakan gerakan memijat.

Memperbaiki langkah keramas juga merupakan cara mengatasi kepala gatal karena ketombe yang paling dasar. Coba, deh.

8. Puasa Produk Styling.

Saat kulit kepalamu gatal, kering atau berketombe, hindari memakai produk styling, seperti gel, wax, hairspray, atau dry shampoo. Anggap hal ini sebagai detoks untuk mengalami atasi rambut gatal dan rontok.

Saat kondisi kulit kepala sudah berangsur pulih, coba satu per satu produk tersebut untuk mengidentifikasi mana yang membuat gejala kulit gatalmu semakin parah. Cara agar rambut tidak gatal cukup ampuh, kok.

9. Minum Air Putih yang Cukup.

Saat kulit kepala gatal, kamu harus memberinya nutrisi, melembapkan, juga membersihkannya. Kulit kepala butuh dilembapkan dari luar dan dalam. Untuk itu, konsumsi air putih yang cukup dalam sehari sangat penting bagi tubuh dan kulit kepalamu.

10. Meditasi atau Relaksasi.

Nah, stress dan tekanan akibat tugas atau kerjaan mungkin tak bisa dihindari. Namun, kamu tetap bisa melakukan sesuatu, yaitu bersenang-senang, relaksasi untuk memanjakan diri, hingga meditasi!

Salah satu tip dari kami, coba creambath di rumah dengan Dove Hair Growth Ritual Creambath. Kamu bisa menggunakan krimnya langsung dan membungkus rambut dengan handuk hangat, seperti di salon. Sambil menunggu sekitar 15-30 menit, kamu bisa nonton drakor atau bersantai!

 

Semoga dengan rutin mengikuti beberapa cara mengatasi kulit kepala gatal ini, kamu bisa segera menuntaskan masalah ini ya!

Artikel Sebelumnya
Artikel Berikutnya
Decoration image
Black hair
Hair Quiz