20 Cara Menghilangkan Ketombe Secara Alami yang Perlu Dicoba

Untuk menghilangkan ketombe, kamu tak perlu mengeluarkan budget ekstra. Coba dulu bahan alami berikut!

Ketombe dapat disebabkan oleh banyak hal. Secara umum, penyebab ketombe adalah Malassezia yang tak terkontrol, dermatitis seboroik, kulit kepala yang terlalu kering, hingga formula produk perawatan rambut yang tak cocok. Dari berbagai penyebab ketombe tersebut, kami sudah menyiapkan cara menghilangkan ketombe secara alami dan ampuh sebagai solusinya.

Simak beberapa obat ketombe alami berikut!

Agar masalah ketombe tidak datang lagi, kamu bisa lakukan beberapa hal di bawah ini.

  • Gunakan air dingin untuk keramas. Cuci rambut dengan air dingin atau air suhu keran agar kulit kepala tidak kering.
  • Pastikan kamu selalu keramas hingga bersih. Setelah menggunakan hairspray, gel, pomade atau wax, cuci rambut sampai benar-benar bersih. Sisa produk yang tertinggal dan menumpuk di kulit kepala bisa memicu datangnya ketombe.
  • Minum air yang cukup. Usahakan minum air putih minimal 8 gelas setiap hari untuk menjaga kelembapan kulit kepala.
  • Hindari stress. Biasanya, stress yang terjadi dalam jangka waktu lama bisa memicu munculnya ketombe. Untuk itu, penting bagi kamu mengelola stress dengan baik. Misalnya dengan mencoba hobi baru, beristirahat atau menghubungi teman-teman terdekat.
  • Perbanyak sayur dan buah. Sayur-sayuran dapat membantu tubuh untuk memproduksi sel-sel yang sehat. Kurang sayur dan buah memang tidak langsung membuatmu ketombean, tapi hal ini bisa bikin masalah ketombemu semakin parah. Untuk kulit kepala yang lebih sehat, usahakan untuk mengkonsumsi sayuran seperti brokoli, kale, dan selada. Buah apa pun bagus jika kamu mengonsumsinya setiap hari.

1. Minyak Kelapa.

Salah satu penyebab kamu berketombe adalah karena kulit kepala yang terlalu kering. Untuk mengatasinya, gunakan minyak kelapa yang kaya akan lemak sehingga kulit kepala dan rambut senantiasa lembap.

All Things Hair YouTube Video

  • Gunakan sebelum keramas. Ratakan 3-5 sdm minyak kelapa alami pada kulit kepala dan rambut.
  • Pijat lembut dan diamkan selama 1 jam.
  • Keramas seperti biasa dan bilas hingga bersih.

Untuk hasil terbaik, kami sarankan untuk keramas dengan CLEAR Coconut & Rice Freshness Shampoo. Selain formula Triple Anti-Dandruff Technology yang canggih, shampoo ini juga diperkaya dengan kombinasi kelapa dan ekstrak beras. Kulit kepala lebih bersih, bebas dari ketombe bau!

2. Minyak Zaitun.

Minyak zaitun juga terkenal ampuh untuk mengatasi ketombe secara alami, karena punya manfaat anti-fungal.

  • Tuangkan 10 tetes minyak zaitun di telapak tangan.
  • Oleskan minyak sambil pijat perlahan ke seluruh bagian kulit kepala dengan gerakan memutar.
  • Bungkus kepala dengan shower cap, dan biarkan semalaman.
  • Cuci rambut esok paginya dan pastikan tidak ada bekas minyak zaitun yang tertinggal.

3. Aspirin.

Aspirin, seperti shampoo untuk rambut berketombe lainnya, memiliki bahan aktif salicylic acid untuk membantu mengatasi perkembangan ketombe di kulit kepala.

  • Haluskan 2 buah aspirin.
  • Tuangkan shampoo ke telapak tangan dan campurkan bubuk aspirin.
  • Keramas seperti biasa, lalu biarkan campuran ini pada kulit kepala selama 1-2 menit.
  • Bilas bersih dan keramas lagi dengan shampoo biasa. Bilas lagi hingga bersih.

4. Bawang Putih dan Madu.

Satu lagi bahan dapur yang bisa kamu coba untuk mengatasi ketombe membandel! Bawang putih yang baik hati ini punya manfaat sebagai anti-jamur, jadi pas banget untuk mengontrol mikroba penyebab ketombe di kulit kepala.

  • Siapkan 1 bonggol bawang putih dan 1 sdm madu.
  • Blender hingga berbentuk seperti pasta.
  • Gunakan adonan ini langsung pada kulit kepala dan diamkan hingga 15 menit.
  • Bilas bersih dan keramas seperti biasa.

5. Minyak Almond.

Banyak yang belum tahu cara menghilangkan ketombe secara alami menggunakan minyak almond. Padahal nih, minyak almond bagus banget untuk merawat kulit kepala kering dan mengurangi rasa gatal!

  • Oleskan minyak almond secara merata pada kulit kepala.
  • Bungkus kepala dengan shower cap, diamkan semalaman.
  • Keesokan harinya, bilas rambut dengan shampoo dan conditioner.

6. Tea Tree Oil.

Kandungan dalam tea tree oil bersifat anti-inflamasi dan anti-bakteri, sehingga bekerja dengan baik dalam membunuh jamur dan bakteri yang tumbuh di kulit kepala. Ini bisa jadi salah satu cara menghilangkan ketombe secara alami yang bisa kamu coba.

  • Tuangkan beberapa tetes tea tree oil, ratakan dulu pada telapak tangan.
  • Pijat kepala, pastikan minyaknya sudah tersebar merata, biarkan meresap selama 5 menit.
  • Bilas dengan shampoo seperti biasa.

Kamu bisa juga mencari shampoo anti-ketombe atau shampoo khusus kulit kepala dengan kandungan tea tree oil, seperti TRESemmé ini. Bagusnya lagi, shampoo ini juga bisa melawan kerontokan!

7. Peppermint Oil.

Sensasi dingin dan segar yang dihasilkan peppermint menjadikannya bahan alami yang cocok digunakan untuk mengatasi ketombe. Selain dapat meredakan rasa gatal, minyak esensial ini juga dapat mengurangi kulit kepala yang kering dan mengelupas.

  • Campurkan beberapa tetes minyak peppermint dan 1 sdm minyak kelapa.
  • Ratakan pada telapak tangan untuk menghangatkannya.
  • Baurkan pada kulit kepala, diamkan selama 15 menit.
  • Keramas seperti biasa.

Tip Editor: Jangan pernah menggunakan produk perawatan rambut berupa minyak esensial langsung pada kulit kepala atau kulit wajah. Konsentratnya yang tinggi bisa menimbulkan iritasi. Kamu mesti mencampurkannya terlebih dulu bersama minyak carrier, seperti minyak kelapa atau minyak zaitun yang mudah didapat.

8. Lemon.

Kamu mungkin sering melihat shampoo anti-ketombe dengan kandungan citrus, seperti lemon dan jeruk nipis, kan? Tingkat keasaman pada lemon memang dapat menyeimbangkan pH pada kulit kepalamu dan membantu mengatasi ketombe secara alami.

  • Campurkan 2 sdm lemon peras dengan segelas air.
  • Bilas rambut dengan air campuran ini, lalu pijat kepala dengan lembut.
  • Diamkan 10 menit lalu bilas dengan air.

9. Jeruk Nipis dan Santan.

Jeruk nipis bagus untuk menyeimbangkan pH kulit kepala, sedangkan kandungan lemak pada santan secara alami dapat membuat kulit kepala kering lebih lembap.

  • Campurkan kedua bahan dan oleskan pada kulit kepala dan rambut.
  • Diamkan selama 20 menit.
  • Bilas hingga bersih.

10. Kulit Jeruk dan Lemon.

Bahan alami ini mengandung kalsium, magnesium, vitamin A, dan serat. Bagus untuk kulit, bagus juga untuk kesehatan kulit kepala dan akar. Kalau dicampur lemon, kombinasi ini bisa membantumu mengontrol ketombe.

  • Siapkan kulit jeruk dan perasan lemon.
  • Campurkan ke dalam blender hingga hasilnya berbentuk seperti pasta.
  • Gunakan campuran ini langsung pada kulit kepala, diamkan hingga kering sekitar 30 menit. Bilas bersih.

11. Lidah Buaya.

Daging lidah buaya sangat kaya akan vitamin, mineral, enzim, anti-oksidan, dan asam lemak yang baik. Lidah buaya juga memiliki kandungan anti-iritasi, anti-bakteri, dan anti-jamur. Karena itulah, rasa gatal saat rambut berketombe dapat diredakan dengan tanaman ini. Bagus juga untuk membuat kulit kepala yang iritasi lebih adem.

  • Jepit rambut menjadi beberapa bagian. Baurkan gel lidah buaya ke kulit kepala.
  • Ratakan dan ulangi pada bagian lain hingga mengenai seluruh kulit kepala.
  • Bungkus dengan shower cap atau handuk selama minimal 30 menit.
  • Bilas dan keramas hingga bersih. Kamu bisa melakukan ini tiap dua kali dalam seminggu.

Baca Juga: Cara Menghilangkan Ketombe dengan Lidah Buaya, Efektif!

12. Biji Fenugreek (Biji Kelabat).

biji kelabat atau fenugreek
Biji kelabat juga bagus untuk atasi ketombe! (Foto: Shutterstock)

Tahukah kamu, fenugreek atau biji kelabat kaya akan protein, vitamin C, zat besi, kalium, asam nikotinat, dan lesitin. Kandungan anti-bakteri dan anti-jamur di dalamnya bisa banget kamu manfaatkan untuk mengatasi ketombe. Cara menghilangkan ketombe secara alami dengan biji kelabat ini sangat populer di India!

  • Rendam segenggam biji fenugreek semalaman.
  • Tumbuk biji yang sudah lembut tersebut keesokan harinya.
  • Pakai tumbukan ini pada kulit kepala dan pijat lembut.
  • Tunggu hingga meresap selama satu jam. Bilas dengan shampoo.

13. Cuka Apel.

Menggunakan cuka apel adalah pilihan tepat untuk eksfoliasi kulit kepala secara alami, agar sel kulit mati yang bertumpuk dapat hilang. Sifatnya yang anti-bakteri juga dapat membantu menghambat pertumbuhan jamur!

  • Campurkan 1 sdm cuka apel ke dalam segelas air.
  • Siram perlahan pada kulit kepala sambil dipijat.
  • Diamkan selama 30 menit sebelum keramas.

Tip Editor: Meski bagus untuk menyeimbangkan tingkat keasaman pada kulit kepala, kandungan produk perawatan rambut ini bisa jadi terlalu ‘keras’. Kamu yang punya kulit kepala sensitif bisa teriritasi. Pastikan melakukan tes alergi dulu ya, Hair Bae.

Tak hanya itu, cuka apel juga bisa membuat rambut menjadi kesat atau terlalu kering. Solusinya adalah pakai conditioner atau vitamin rambut setelah keramas.

14. Garam Laut.

garam laut
Garam laut juga punya manfaat untuk eksfoliasi. (Foto: Shutterstock)

Pernah coba cara menghilangkan ketombe secara alami dengan garam? Kalau belum, coba cara ini deh. Pastikan kamu menggunakan garam laut dan bukan garam dapur, ya.

  • Siapkan 3 sdm garam laut yang sudah dibasahi. Kamu bisa menggunakan air biasa atau mencampurkan sedikit minyak zaitun ke dalamnya.
  • Ratakan pada kulit kepala dan pijat lembut selama beberapa saat.
  • Diamkan selama 3 menit, lanjutkan dengan keramas seperti biasa.

15. Masker Kuning Telur.

Kuning telur yang kaya protein juga berkhasiat untuk melembapkan kulit kepala. Bagus nih untuk yang punya ketombe kering atau berkerak.

  • Campurkan 2 kuning telur, 2 sdm minyak zaitun, 1 gelas air.
  • Ratakan pada kulit kepala, biarkan selama 15-20 menit.
  • Bilas dengan air hingga bersih, lalu keramas seperti biasa.

16. Teh Hijau.

Siapa yang doyan minum teh hijau tiap hari? Jangan buang ampas tehnya ya, karena kamu bisa manfaatkan ini untuk perawatan kulit kepala.

  • Rendam 2 kantong teh hijau (bisa pakai tea bag sisaan) pada segelas atau semangkuk air hangat.
  • Diamkan selama 20 menit hingga suhu airnya turun.
  • Gunakan air seduhan ini untuk membasuh rambut dan kulit kepala.
  • Diamkan lagi selama 30 menit hingga mengering, baru keramas seperti biasa.

Coba lakukan ini tiap hari sebelum keramas! Untuk perawatan harian, kamu bisa lanjutkan dengan TRESemmé Deep Cleanse and Protect Conditioner yang juga mengandung teh hijau. Ditambah lagi dengan ginger, shampoo ini akan membantu mengembalikan kesehatan rambutmu.

17. Curd (Tahu Susu).

curd atau tahu susu atau dadih
Tahu susu punya tingkat keasaman yang bisa menyehatkan kulit kepala. (Foto: Shutterstock)

Nah, banyak yang tak mengetahui cara menghilangkan ketombe secara alami yang satu ini. Tahu susu yang juga disebut banyak orang sebagai dadih ini biasanya dibuat dari fermentasi susu. Asam dari curd ini bisa menyeimbangkan kadar pH di kulit kepala. Untuk menggunakannya juga tak begitu repot, kok.

  • Baurkan curd langsung ke kulit kepala.
  • Diamkan selama sejam sampai mengering.
  • Bilas sampai bersih dan keramas seperti biasa.

18. Yoghurt.

Kalau kamu sulit menemukan atau membuat curd, alternatif lainnya adalah pakai yoghurt! Yoghurt juga merupakan hasil fermentasi susu dan bisa menyehatkan microbiome di kulit kepala.

  • Cari plain yoghurt (bukan yoghurt dengan tambahan rasa ya, hehe).
  • Tuangkan langsung di kulit kepala.
  • Diamkan selama 15 menit, lalu bilas bersih.

Selain sebagai salah satu cara menghilangkan ketombe secara alami, yoghurt juga bagus untuk menguatkan akar rambut dan menjadikannya berkilau.

19. Baking Soda.

Selain cara menghilangkan ketombe secara alami dengan garam, coba dengan bahan dapur lainnya seperti Sodium bicarbonate ini. Alasannya, baking soda termasuk exfoliant yang bisa mengangkat sel kulit mati dan kotoran di kulit kepala. Baking soda juga punya manfaat anti-jamur yang bisa mengontrol ketombe.

  • Gunakan langsung pada kulit kepala saat rambut basah (paling pas dipakai sebelum kamu keramas).
  • Pijat lembut, diamkan sekitar 1-2 menit.
  • Bilas dan keramas seperti biasa.

Namun, ada yang mesti kamu waspadai nih kalau mau mencoba cara ini. Baking soda punya kadar pH yang tinggi, jadi ada risiko iritasi. Ada baiknya kamu tidak menggunakan baking soda terlalu sering.

20. Makanan atau Suplemen Asam Lemak Omega-3.

Sering melihat suplemen seperti ini? Asam lemak Omega-3 memang bagus untuk menurunkan tekanan darah, meningkatkan kadar kolesterol HDL yang baik, serta memelihara kesehatan jantung dan otak.

Kalau tubuhmu kekurangan asam lemak ini, beberapa efek sampingnya adalah kuku yang sering patah, kulit kering, dan ya… ketombe! Berdasarkan National Institutes of Health (NIH), orang dewasa perlu mengonsumsi sekitar 1,1-1,6 gram asam lemak ini tiap harinya.

Kalau mau gampang, kamu bisa rutin minum suplemen yang mudah didapat di toko online. Namun, kalau lebih suka cara alami dengan konsumsi makanan, kamu bisa pilih ikan salmon, ikan makerel, chia seeds, atau kacang kenari.

 

Bagaimana, tertarik mencoba cara menghilangkan ketombe secara alami yang tadi sudah kita bahas? Agar terlihat hasilnya, usahakan untuk mencoba satu cara terlebih dahulu dengan rutin.

banner instagram all things hair indonesia

Artikel Sebelumnya
Artikel Berikutnya
Decoration image
Black hair
Hair Quiz