Tips Creambath Rambut Sendiri Agar Tetap Rileks di Rumah

Ingin tahu titik pijat pas untuk merilekskan kepala?

Disadari atau tidak, stress sangat mempengaruhi kecantikan rambut dan kulit kita, lho. Banyaknya beban pikiran memicu produksi hormon stres (kortisol) pada tubuh, sehingga bisa berujung pada kerontokan rambut. Kamu tentunya tak ingin rambut perlahan menipis akibat stres, bukan?

Creambath rambut atau memijat kulit kepala bisa jadi cara termudah untuk melepas tension atau ketegangan pada kepala. Pijatan ringan pada titik tertentu di kepala bisa memperlancar aliran darah, sehingga tubuh jadi rileks dan merasa lebih nyaman.

Merasa tak jago pijat atau belum pernah melakukan creambath sendiri di rumah? Tak perlu khawatir, karena Tim All Things Hair punya sederet tips dan trik seputar creambath rambut yang bisa kamu praktekkan sendiri di rumah.

Kamu juga bisa mengurangi rasa tegang dengan melakukan sederet hal simpel berikut ini. Baca artikel ini sampai habis, yuk!

wanita asia dengan rambut pendek
Creambath rambut bisa bikin mood lebih bagus, lho! (Foto: Shutterstock)

Jika pernah creambath rambut di salon, kamu tentunya pernah merasakan betapa nikmatnya ritme pijatan kepala yang diberikan sang terapis. Saking nyamannya, tak jarang kamu pun jadi mengantuk dan ikut memejamkan mata.

Ingin creambath untuk merilekskan tubuh namun sedang tak bisa keluar rumah? Tak perlu khawatir, karena kamu juga bisa melakukan creambath rambut sendiri di rumah. Ini dia caranya!

1. Keramas yang Bersih.

Sebelum memulai creambath rambut dengan krim pilihanmu, kamu harus memastikan rambut dan kulit kepalamu berada dalam kondisi bersih. Kamu bisa keramas menggunakan shampoo yang sesuai dengan tipe rambutmu.

Jika ingin rambutmu terasa lembut dan berkilau, rekomendasi kami adalah Dove Nourishing Oil Care Shampoo. Diformulasikan dengan Weightles Nutri-Oils, shampoo ini mengandung minyak yang bisa melembapkan tanpa membuat rambut terasa lepek. Hasilnya, rambut akan terasa lebih halus setelah digunakan.

Sehabis keramas, jangan buru-buru mengeringkan rambutmu dengan hairdryer, ya. Cukup keringkan rambut sampai setengah kering dengan handuk untuk mengurangi sisa air yang menetes. Nutrisi dari krim creambath akan lebih mudah menyerap pada rambut yang basah.

2. Bagi Rambut.

Bagi rambutmu dalam beberapa bagian untuk memudahkan proses creambath. Caranya kurang lebih sama seperti membagi rambut saat hendak mencatok. Kamu bisa menggunakan jepitan apapun yang kamu mau, namun pastikan ukurannya cukup besar agar kokoh menyangga rambutmu, ya.

3. Aplikasikan Krim Creambath.

Setelah memilih krim creambath dengan aroma yang kamu suka, mulai aplikasikan krim creambath pada area kepala yang kamu mau. Pastikan krimnya merata hingga ke ujung rambut, ya!

Tips Editor: Gunakan masker rambut yang wanginya juga menenangkan, supaya proses relaksasi kamu semakin sempurna. Coba deh pakai Dove Hair Growth Ritual Creambath yang mengandung nutrisi alami dari perpaduan cone flower dan white tea yang berfungsi untuk menutrisi rambut dan menjadikan rambut terasa lembut.

4. Pijat Kulit Kepala Perlahan.

Kamu bisa membuat kepala lebih rileks dengan melakukan pijatan jari dari area depan menuju belakang. Lakukan dengan ritme teratur untuk memperlancar aliran darah. Lakukan selang-seling ke arah sebaliknya, sambil menyisir rambutmu menggunakan jari. Kepala dijamin jadi rileks dan nyaman!

5. Tutup dengan Handuk Hangat.

Setelah selesai memijat rambut, balut kepala dengan handuk hangat untuk membuka kutikula rambut. Langkah ini penting untuk membantu penyerapan vitamin dan melembutkan rambutmu. Diamkan selama 5-6 menit, suhu hangat pada handuk juga bisa memperlancar aliran darahmu.

6. Keramas Bersih.

Setelah membuka handuk hangat, bilas rambut sekali lagi dengan shampoo, hingga seluruhnya bersih. Pijat seluruh area kulit kepala untuk memastikan semua krim terangkat bersih agar tak menumpuk jadi ketombe. Jika dirasa kurang lembap, tambahkan penggunaan conditioner. 

Tak hanya creambath, kamu juga bisa memijat kepala di titik terentu untuk merilekskan kepala yang tegang, lho. Kamu hanya perlu mengenali titik tubuh yang perlu dipijat untuk meredakan ketegangan pada kepala.
Mau tahu titik apa saja yang harus dipijat untuk meredakan ketegangan di kepala?

Tengkuk (Dasar Tengkorak).

Pijat tengkuk
Saat tegang, kamu bisa mengambil jeda untuk memijat tengkuk. (Foto: Shutterstock)

Otot tengkuk atau leher yang terlalu tegang juga bisa menyebabkan sakit kepala, lho. Kamu bisa membuatnya jadi rileks dengan menekan atau memberi pijatan ringan pada tengkuk. Bahkan jika dilakukan dengan benar, bisa meredakan flu dan batuk!

Pelipis (Tulang Baji).

wanita asia berambut hitam sedang memijat pelipis
Pijat area pelipis untuk meredakan pusing atau ketegangan kepala. (Foto: Shutterstock)

Saat kepala terasa tegang atau pusing, luangkan waktu sejenak untuk memijat area pelipis menggunakan ujung jari. Menurut National Institutes of Health MedlinePlus, memijat area pelipis selama beberapa menit terbukti membantu merilekskan otot yang tegang.

1 cm di Atas Alis.

wanita sedang creambath rambut dan memijat kening
Dua titik di atas alis ini bisa membuatmu rileks. (Foto: Shutterstock)

Menggunakan ujung jari, letakkan ujung jarimu 1 cm di atas kedua alis. Tekan perlahan dengan gerakan memutar. Lakukan selama beberapa menit, pijatan ini dijamin efektif meredakan ketegangan di kepala.

Third Eye (Tengah Kening).

wanita sedang memijat kening
Titik third eye terletak persis di antara dua alis. (Foto: Shutterstock)

Third eye juga dikenal dengan nama titik mata ketiga. Memijat area yang terletak persis di antara kedua alis ini bisa jadi pertolongan pertama untuk meredakan migrain atau sakit kepala.

tidur dengan rambut digerai
Keseringan mengikat rambut memang bikin kulit kepala lebih tegang. (Foto: Shutterstock)

Selain memijat atau creambath rambut di rumah, kamu juga perlu memperhatikan kebiasaan tidur di malam hari. Tanpa disadari, rasa tegang atau sakit kepala juga bisa disebabkan oleh kebiasaan buruk mengikat rambut saat tidur, lho.

Kamu harus sadar bahwa kulit kepalamu butuh istirahat. Saat tidur malam, pastikan rambutmu tergerai dalam kondisi kering.

Rambut yang terikat juga menghambat peredaran darah di kulit kepala, sehingga kepala terasa sakit dan tegang. Selain itu, rambutmu juga berisiko patah dan berketombe

Jadi, sayangi rambut dan kulit kepalamu dengan memanjakannya!

Artikel selanjutnya