Detoks Rambut: Solusi Perawatan untuk Rambut Kering dan Rusak

Saat rambut sudah tak bisa diajak kompromi dan kulit kepala mulai terasa gatal, tandanya kamu harus segera melakukan detoks rambut!

Seringnya menata rambut dengan berbagai gaya terkadang bisa memberikan efek negatif, terutama jika melibatkan alat dan produk styling yang digunakan secara rutin. Beberapa gaya rambut, misalnya variasi sanggul dan keriting gantung, membutuhkan hairspray dan curling wand. Kedua produk tersebut jika tidak digunakan dengan bijak bisa membuat rambut menjadi rusak. Sama seperti tubuh yang dapat menyerap racun dari makanan dan minuman yang kita konsumsi, rambut pun demikian. Untuk itu, dibutuhkan solusi yang sama untuk mengeluarkan racun-racun dari rambut, yakni detoks rambut.

Selain karena alat dan produk styling, rambut bisa kian rusak jika kamu termasuk yang sering gonta-ganti warna rambut. Bahan pewarna yang keras dapat meluruhkan kelembapan dan protein alami rambut. Tak hanya itu, rambut yang sering terpapar polusi juga cenderung lebih mudah rusak. Partikel debu dan kotoran yang beredar di udara dapat menempel dan terjebak di rambut, atau menumpuk di kulit kepala.

Sebenarnya, tubuh punya caranya sendiri dalam mendetoks dan mengeluarkan racun dari tubuh. Namun, saat kotoran sudah terlalu banyak dan tidak segera dikeluarkan, hal ini dapat memperparah kondisi rambut kering.

Lalu, kapan saat yang tepat untuk melakukan detoks rambut? Setidaknya ada lima ciri utama yang bisa menjadi pertanda bahwa rambut dan kulit kepala membutuhkan pertolongan segera, yaitu:

  1. Kulit kepala sangat berminyak
  2. Kulit kepala terasa gatal atau kering
  3. Rambut yang kering
  4. Rambut rontok berlebihan
  5. Rambut kusam atau tidak berkilau

Selain perawatan dari luar, bantu juga rawat kesehatan rambut dengan detoks dari dalam, lho. Pola makan sehat sangat membantu untuk mengurangi racun dan toksin yang ada dalam tubuh, termasuk di area kulit kepala. Agar tubuh senantiasa fit dan sehat, ini dia kebiasaan baik yang harus kamu pelihara:

minum air putih bisa mendetoks racun dari tubuh.
Minum air putih bisa mendetoks racun dari tubuh. (Foto: Shuttertock)

1. Minum air minimal 2 liter per hari.

Meski terdengar klise, nyatanya air mineral memang pantas disebut sebagai sumber kehidupan. Para ahli menganjurkan kamu untuk minum minimal 2 liter setiap hari. Minum air putih yang cukup bisa membuang racun dan toksin lewat urine, sehingga ada dampak baik untuk kesehatan rambut dan kulitmu!

2. Makan buah dan sayur.

Buah dan sayuran segar merupakan sumber serat terbaik yang mampu menyerap toksin tubuh. Selain membersihkan saluran pencernaan, nutrisi baik dari sayur dan buah bisa menyehatkan kulit kepala dan mengembalikan kesehatan rambut kering. Jika kurang suka makan buah, akali dengan rutin minum jus setiap hari. Kamu bisa memilih jus wortel, apel, bayam, atau makanan apapun yang tinggi anti-oksidan, vitamin E, dan C yang baik untuk pertumbuhan dan kesuburan rambut.

3. Olahraga rutin.

Mungkin kamu sudah bosan mendengar anjuran yang satu ini. ,Namun berolahraga rutin dan mengeluarkan keringat memang ampuh untuk mengeluarkan racun yang ada dalam tubuh. Tak perlu berat, cukup lakukan aktivitas santai seperti jogging atau yoga.

Kalau kamu berhijab, lakukan olahraga dengan menggunakan hijab sporty yang nyaman. Pilih inspirasinya di All Things Hair. 

detoks rambut
Penting lakukan detoks rambut setiap beberapa bulan sekali. (Foto: Shutterstock)

1. Puasa memakai alat dan produk penataan rambut.

Kedengarannya mungkin berat, tapi percayalah, berhenti menata rambut secara berlebihan adalah sebuah keharusan. Dengan begitu, kita memberi waktu jeda bagi rambut untuk bernapas. Lagipula, kamu bisa berkreasi mencoba berbagai gaya rambut yang tidak membutuhkan penggunaan catokan, curling iron, ataupun gel rambut dan hairspray. Jika tidak perlu, hindari menyasak rambut untuk gaya sehari-hari.

2. Keramas dengan shampoo yang tepat.

Shampoo yang kamu butuhkan adalah yang bisa membersihkan rambut secara menyeluruh. Tak hanya dari berbagai debu, kotoran, dan keringat, tapi juga polusi dan sisa produk penataan rambut yang masih menempel. Kami merekomendasikan TRESemmé Deep Cleanse & Protect Shampoo yang bisa memberikan manfaat itu semua.

Varian terbaru dari TRESemmé ini didesain secara khusus untuk mendetoksifikasi dan melindungi rambut kering. Yang membuatnya lebih spesial adalah kandungan bahan alami ginger extract dan green tea. Sebagaimana kita tahu, dua bahan alami ini sangat kaya akan anti-oksidan, dan bisa membantu mendetoksifikasi rambutmu.

3. Lengkapi dengan conditioner yang sesuai.

Kami tidak akan pernah bosan mengingatkan bahwa menggunakan conditionersetelah keramas adalah wajib hukumnya. Conditioner pilihan kami dalam ritual detoks rambutmu adalah TRESemmé Deep Cleanse & Protect Conditioner.

Diformulasikan untuk penggunaan sehari-hari, conditioner ini dapat mengembalikan kilau sehat alami rambutmu. Cara menggunakannya mudah. Usapkan pada batang hingga ujung rambut, diamkan selama 2-3 menit, lalu bilas sampai bersih.

4. Ekstra detoks rambut dengan baking soda.

Kandungan sodium bikarbonat dalam baking soda dipercaya bisa meluruhkan dan menyapu bersih sisa-sisa produk rambut dan bahan kimia yang tertinggal di rambut. Sesekali kamu bisa menambahkan sedikit baking soda ke dalam shampoo dan keramas seperti biasa.

5. Scalp massage.

scalp massage untuk membuat kulit kepala rileks dan detoks rambut
Scalp massage untuk membuat kulit kepala rileks dan mendetoks racun. (Foto: Shutterstock)

Kamu juga bisa memijat kulit kepala untuk memperlancar sirkulasi darah, lho. Gerakan ini berguna untuk menstimulasi dan memperkuat folikel rambut sehingga tumbuh lebih sehat. Selain itu, kulit kepala pun jadi rileks dan kamu akan menjadi lebih nyaman.

Cara memijatnya mudah, kok. Gunakan 10 jari dan pijat kulit kepala secara perlahan dengan gerakan memutar. Sebagai alternatif, kamu bisa menggunakan sisir kayu bergigi besar untuk memijat kulit kepala.

6. Detoks rambut dengan sea salt scrub.

sea salt scrub untuk detoks rambut
Himalayan Sea Salt. (Foto: Shutterstock)

Kamu bisa memanfaatkan sea salt atau garam laut untuk mendetoks residu produk yang menempel pada kulit kepala. Tekstur garam yang kasar bisa membersihkan kotoran, sebum, debu, dan sel kulit mati yang selama ini dibersihkan dengan shampoo.

Dalam sekali pakai, rambut akan terasa lebih sehat, bersih, bervolume, dan berkilau. Tim All Things Hair juga punya resep sea salt scrub yang bisa kamu buat sendiri di rumah, lho. Siapkan satu sendok makan (sdm) sea salt, satu sdm shampoo, dan 1 sdm minyak zaitun. Campurkan hingga merata dan aplikasikan perlahan pada rambut basah.

Agar tidak berantakan, kamu sebaiknya melakukan detoks sea salt di kamar mandi. Setelah mengenai kulit kepala dengan rata, bilas rambut dengan air dingin. Lakukan dua kali seminggu, rambutmu dijamin lebih berkilau dan lembut!

7. Masker dengan minyak alami.

Minyak alami bisa membantu perbaikan untuk rambut yang kering dan rusak. (Foto: Shutterstock)

Dua bahan alami andalan kami untuk digunakan sebagai masker rambut adalah minyak kelapa dan minyak zaitun. Caranya, usapkan salah satu bahan tersebut secara merata pada rambut kering. Untuk minyak zaitun, panaskan terlebih dahulu selama kira-kira 10 detik sebelum diusapkan pada rambut. Diamkan selama 15 menit untuk detoks rambut, kemudian bilas hingga bersih.

8. Vitamin sebagai nutrisi tambahan.

Jika ingin segera beraktivitas sesaat setelah keramas, kamu bisa mengganti masker dengan opsi yang lebih praktis, yakni vitamin rambut. Pilihan kami jatuh pada Sunsilk Soft and Smooth Vitamin.

Vitamin ini mengandung lima minyak alami (minyak almond, minyak zaitun, minyak argan, minyak kelapa, serta minyak biji bunga matahari) yang efektif memberikan nutrisi dan kelembapan tambahan pada rambut kering dan rusak. Jika dipakai dengan rutin, rambutmu akan terasa lebih halus, lembut, serta mudah diatur.

 

Selamat mencoba!