27 Cara Menyuburkan Rambut Secara Alami, Mudah dan Ampuh!

Tak sesulit yang dibayangkan, kok. Cara menyuburkan rambut ternyata mudah dan bahan-bahannya sudah ada di rumah!

Bagaimana cara menyuburkan rambut dengan mudah dan cepat? Apakah membutuhkan biaya mahal? Apakah hal ini cuma bisa dilakukan di salon? Mungkin beberapa pertanyaan ini terlintas di kepalamu saat kamu merasa bahwa memiliki rambut tipis memang cukup menantang. Kalau kamu yang masih Work From Home (WFH), kamu bisa belajar lebih dalam seputar cara alami menyuburkan rambut di All Things Hair.

Asal tahu saja, kerontokan rambut adalah hal yang wajar. Setiap orang punya kecepatan pertumbuhan rambut yang berbeda, sekitar 0,5-1 cm setiap bulan. Pertumbuhan rambut ini juga sangat dipengaruhi faktor eksternal seperti cuaca, stres, cara styling, perawatan, dan genetik. Lalu, adakah cara untuk menyuburkan rambut secara alami? Tentu ada!

Kami sudah mengumpulkan beberapa cara menyuburkan rambut secara alami, mulai dari cara keramas, mengubah pola diet, hingga mencoba berbagai masker bahan alami. Semua bisa kamu lakukan sendiri di rumah!

1. Keramas dengan Benar.

Kita sering menggunakan kombinasi banyak produk untuk mendapatkan tatanan rambut yang maksimal, mulai dari heat protection spray, gel rambut, hairspraydan sebagainya. Semuanya bisa menumpuk di kulit kepala jika tidak dibersihkan dengan benar.

Bayangkan saja kulit kepalamu sebagai tanah yang akan dipakai untuk menamam bunga. Jika tanahnya tandus, banyak sampah, dan tidak diberi pupuk, sebagus apa pun bibit bunga yang kamu tanam, ia akan sulit tumbuh.

Kuncinya adalah perbaiki cara keramasmu. Gunakan juga kombinasi shampoo dan conditioner yang benar-benar sesuai dengan kebutuhan rambutmu sekaligus bisa membersihkan rambut secara menyeluruh.

2. Tambah Asupan Protein.

Ucapan “you are what you eat” benar adanya. Sebab, apa yang kamu konsumsi pada akhirnya akan terserap oleh tubuhmu. Tanpa pola makan yang benar, rambut bisa “protes” lho!

Perawatan rambut secara alami dimulai dari memilih makanan yang mengandung banyak vitamin B-kompleks yang berperan penting dalam pertumbuhan rambut, selain zat besi, magnesium, dan selenium.

Makanan sehat.
Makanan yang sehat membuat rambutmu semakin sehat. (Foto: Shutterstock)

Makanan-makanan seperti, alpukat, ayam, telur, biji-bjian, salmon, bayam, dan brokoli mengandung zat-zat penting yang dibutuhkan untuk pertumbuhan rambut. Kamu juga bisa mencoba susu, kol, parsley, alpukat, oats, wortel, bit, dan jus selada.

Yuk, ganti kebiasaan makan tidak sehat dengan pola konsumsi yang bisa menyehatkan kulit kepala ini!

3. Cara Menyuburkan Rambut dengan Zinc.

Selain asupan protein dan vitamin, kamu juga bisa mengandalkan zinc untuk menyuburkan rambut. Zinc berfungsi mempercepat pemulihan folikel rambut yang mengalami kerusakan, sehingga merangsang pertumbuhan rambut. Vitamin ini bisa didapatkan dari sayuran, buah-buahan, kacang-kacangan dan juga suplemen.

Zinc biasa ditemukan dalam shampoo anti ketombe. Hal ini bukan tanpa alasan. Jika digunakan di pada kulit kepala, zinc dapat membantu membersihkannya dari bakteri dan jamur. Kulit kepala jadi lebih sehat, tidak mudah berketombe, dan rambut jadi lebih kuat karena pondasinya kuat.

Gunakan CLEAR Lemon Anti Bacterial Shampoo yang dapat memberikan kamu manfaat dari zinc, namun aman dipakai setiap hari karena tidak membuat kulit kepala kering. Aroma lemonnya segar, dan manfaat antibakterinya bisa cegah ketombe dan jamur.

4. Coba Suplemen Kolagen dan Biotin.

Kedua suplemen ini lagi naik daun, nih! Kolagen dan biotin dipercaya dapat membantu menyuburkan rambut, menjaga kesehatan rambut, bahkan memanjangkannya. Meskipun klaim ini benar, bukan berarti efeknya langsung terlihat. Kolagen dan biotin menargetkan kulit kepala, keduanya bekerja efektif untuk memperbaiki sel yang ada di kulit kepala dan bukan rambut.

Nah, ketika kulit kepalamu sehat dan kuat, otomatis rambut yang tumbuh tak akan mudah patah. Rambut baru akan semakin cepat tumbuh dan yang lama tidak mudah rontok.

Selain makanan atau suplemen, kamu juga bisa mencoba keramas kolagen dengan Sunsilk Super Shampoo Bye Bye Rambut Rontok. Shampoo ini mengandung kolagen dan ginseng. Keduanya diformulasikan untuk membuat batang rambutmu elastis dan memperkuat rambut. Coba, deh!

5. Hindari Bahan Kimia.

Cara alami menyuburkan rambut selanjutnya adalah dengan menghindari semua treatment rambut yang menggunakan bahan kimia. Lakukan langkah nyata seperti stop mewarnai rambut, perm, bahkan smoothing sekalipun.

6. Kurangi Penggunaan Alat Styling Bersuhu Panas.

Percaya atau tidak, mencatok atau mengeriting rambut setiap hari bisa membuat rambutmu rontok lebih banyak, lho. Saat mencatok, akar rambut otomatis ikut tertarik sehingga membuatnya rontok. Jika ingin menjaga akar rambut tetap sehat dan subur, coba kurangi pemakaian styling tools ya.

7. Tambahkan Hair Tonic.

Tonik rambut punya fungsi serupa dengan serum dalam penggunaan skin care. Produk ini menyerap ke dalam akar dan membantu menguatkannya. Tonik rambut juga bagus sebagai nutrisi ekstra yang baik untuk pertumbuhan rambut baru.

Salah satu tonik rambut yang kami rekomendasikan adalah Dove Tonik Rambut untuk Perawatan Rambut Rontok. Mengandung Dynazinc dan Grapeseed Oil, tonik rambut ini akan merawat kesehatan kulit kepalamu.

8. Memijat Kepala.

Cara menyuburkan rambut lainnya adalah dengan memijat kepala. Fungsinya adalah untuk memastikan peredaran darah di kepala lancar, sehingga rambutmu tumbuh lebih sehat.

Pijat perlahan kepala saat keramas, saat menggunakan masker atau tonik rambut, atau sebelum tidur. Gunakan ujung jari dan pastikan kukumu terpotong pendek untuk menghindari luka dan iritasi pada kulit kepala saat memijatnya.

9. Minyak Kemiri.

Selain berkhasiat sebagai bahan alami yang kapat menghitamkan rambut, minyak alami ini juga mampu menjadi solusi rambut rontok, lho. Karena mengandung asam lemak esensial Omega-3 dan 6, banyak yang memanfaatkan minyak kemiri untuk menyuburkan rambut.

Kalau ingin mencobanya, gunakan minyak alami sebagai pre-wash, yaitu sebelum keramas. Aplikasikan minyak kemiri pada kulit kepala, pijat perlahan, dan diamkan selama 30 menit. Setelahnya bilas dengan air hangat dan gunakan shampoo serta conditioner seperti biasa.

10. Masker Minyak Zaitun.

Minyak zaitun mengandung asam lemak Omega-3 yang bukan hanya baik untuk pencernaan namun juga rambut. Manfaat minyak ini bagus untuk kulit kepala dan juga batang rambut, karena bisa melapisi hingga ke kutikelnya.

Manfaat yang bisa kamu rasakan langsung dalam menggunakan minyak zaitun adalah rambut yang terasa halus, lembut, ringan, sehingga terasa bervolume.

Untuk cara penggunaan minyak zaitun bisa dilihat di sini.

11. Masker Rambut Alpukat.

Kalau kamu biasa menggunakan alpukat sebagai menu tambahan untuk diet, kini coba deh gunakan bahan alami ini untuk menyuburkan rambutmu. Alpukat kaya akan vitamin E yang sangat bagus untuk memperbaiki jaringan kulit, sehingga folikel rambut juga akan semakin kuat.

Cara menyuburkan rambut dengan alpukat juga mudah kok. Sediakan alpukat dengan buah lain seperti pisang. Dalam wadah, campurkan alpukat, pisang, madu dan juga minyak zaitun. Minyak zaitun digunakan sebagai ‘perekat’ agar semua bahan lebih mudah terserap rambut.

Pastikan teksturnya tidak terlalu cair dan tidak terlalu kental agar mudah diaplikasikan. Ratakan pada rambut, tunggu selama beberapa menit, lalu bilas hingga bersih.

12. Rawat dengan Green Tea.

Menurut sebuah penelitian, unsur utama polifenol pada teh hijau, yaitu epigallocatechin-3-gallate (EGCG), dinilai dapat mempercepat rambut tumbuh. Selain itu, kandungan antiseptik pada teh hijau dapat membersihkan sel kulit mati atau bakteri yang menumpuk di kulit kepala.

Merasa ramuan green tea DIY terlalu ribet? Kamu bisa coba shampoo yang mengandung green tea extract seperti TRESemmé Deep Cleanse and Protect Shampoo. Formulasi green tea dan ginger bisa bantu redakan inflamasi akibat ketombe, sehingga ketombe hilang dan rambut tidak rontok lagi.

13. Masker Rambut Oatmeal.

Masker oatmeal tak hanya baik untuk wajah berminyak, tapi juga pada rambut berminyak, ketombe, dan kulit kepala gatal. Ingat, kulit kepala yang bermasalah bikin rambut susah tumbuh.

Manfaat anti-inflamasinya bisa meredakan kulit kepala gatal, sekaligus menghilangkan minyak berlebih. Coba campur 1 cup oatmeal, susu, dan minyak almond atau minyak zaitun. Aplikasikan pada kulit kepala sebelum keramas dan diamkan selama 30 menit. Bilas secara menyeluruh.

14. Masker Kelapa.

Kelapa disebut sebagai salah satu tanaman yang memiliki banyak manfaat pada setiap bagiannya. Seperti minyak kelapa, air kelapa juga sejak lama dipercaya dapat menyuburkan rambut karena kaya zat besi, potasium, dan lemak.

Caranya, ambil air kelapa dari sebuah kelapa matang, masukan sesendok air perasan lemon dan empat tetes minyak lavender ke dalamnya. Baurkan campuran tadi ke kepala sambil dipijat, lalu tutup menggunakan handuk kering atau shower cap. Diamkan hingga 5 jam, lalu keramas dan bilas hingga bersih.

Simak juga cara mengatasi rambut kering secara alami.

15. Cuka Apel Untuk Kesuburan Rambut.

Biasa digunakan sebagai skin care, cuka apel juga baik untuk merawat rambut. Cuka apel dapat membantu membersihkan kulit kepala dan menjaga keseimbangan pH alami rambut yang berpengaruh terhadap pertumbuhan rambut.

Cara pakainya mudah, campur 75 ml cuka apel dengan 1 liter air dan gunakan campuran ini untuk bilasan terakhir saat keramas.

16. Masker Fenugreek.

Di Indonesia, fenugreek dikenal sebagai kelabat atau klabet. Protein yang terkandung dalan fenugreek bermanfaat untuk memperkuat akar rambut. Bijinya mengandung hormon anteseden yang dapat merangsang pertumbuhan rambut dan membantu membangun kembali folikel rambutnya.

Untuk membuat masker fenugreek, giling 2 sdm biji fenugreek menggunakan mixer atau ulekan, hingga halus seperti tepung, lalu taruh dalam mangkukg. Tambahkan 1 sdm minyak kelapa atau minyak zaitun, lalu aduk rata.

Campur kedua bahan dengan baik dan oleskan masker DIY ini di seluruh permukaan kulit kepala. Biarkan selama 10 menit atau hingga kering. Setelahnya keramas dan bilas hingga bersih.

17. Oleskan Minyak Rosemary.

infografis cara menyuburkan rambut dengan alami

Minyak rosemary juga terkenal berkhasiat sebagai salah satu cara alami menyuburkan rambut. Ada beberapa cara menggunakan minyak alami ini, salah satunya adalah dengan mencampurkan 5 sdm minyak rosemary dan 2 sdm minyak zaitun. Aduk rata dan oleskan pada kulit kepala. Diamkan selama 10 menit, lalu bilas dengan air dan shampoo.

18. Masker Telur.

Jika rambutmu mudah patah sebelum mencapai panjang yang diinginkan, masker telur bisa menjadi solusinya. Telur mengandung lecithin dan protein yang dapat menutrisi sekaligus menguatkan rambut. Biotin di dalam kuning telur juga sangat baik untuk rambut, loh!

Untuk membuat masker rambut, campurkan 2 butir telur dan 2 sdm minyak zaitun. Tambahkan air hingga mencapai kekentalan yang diinginkan. Oleskan secara merata pada rambut, lalu diamkan hingga kering. Setelahnya, keramas dan bilas hingga bersih.

19. Coba Hot Oil Treatment dengan Minyak Castor.

Pernah dengar minyak castor atau minyak jarak? Minyak ini ternyata kaya akan Omega-6, vitamin E, protein, dan nutrisi lain yang bisa  melembapkan rambut. Ketika kelembapannya terjaga, rambut akan tumbuh lebih sehat dan lebih subur.

Minyak castor bisa kamu dapatkan dengan mudah secara online. Kamu bisa memanfaatkannya sebagai hot oil treatment. Caranya, hangatkan minyaknya (kamu bisa merendamnya di mangkuk berisi air hangat), lalu gunakan pada kulit kepala. Pijat selama beberapa saat dan ratakan minyak hingga ke ujung rambut.

Gulung rambut, pakai shower cap, dan gunakan hairdryer selama 15 menit. BIlas bersih dengan shampoo dan conditioner.

20. Gunakan Bilasan Air Beras.

Selain digunakan untuk peremajaan kulit, air beras juga bisa digunakan untuk menyuburkan rambut. Di dalam air beras, ada kandungan asam amino, vitamin B dan E, serta anti-oksidan. Nah, pada air beras fermentasi, kandungan anti-oksidannya lebih banyak lagi!

Kamu bisa membuat air beras fermentasi dengan cara mencuci 100 gram beras dan menampungnya pada baskom. Isi baskom dengan air sebanyak 500-700 ml dan rendam selama 2 hari. Saring airnya dan manfaatkan ketika kamu keramas.

Gunakan di tahap akhir setelah bilasan shampoo dan conditioner. Tuangkan air beras fermentasi dan pijat kulit kepala. Diamkan 20 menit baru bilas hingga bersih.

21. Masker Lidah Buaya.

Adanya anti-oksidan di dalam lidah buaya bisa menjadikan rambutmu menjadi sehat dan subur. Rambut lebih lembap dan tumbuh lebih cepat.

Kamu bisa mencoba perawatan dengan masker lidah buaya di rumah dengan mudah. Campurkan 4 sdm gel lidah buaya, 4 sdm santan, 1 sdm minyak kelapa di dalam mangkuk.

Gunakan langsung pada kulit kepala dan pijat lembut. Diamkan selama 30 menit, lalu bilas dan keramas seperti biasa. Ulangi tiap seminggu sekali.

Kalau mau lebih maksimal, pilih juga shampoo dan conditioner yang memiliki kandungan lidah buaya. Rekomendasi kami adalah Sunsilk pink atau Sunsilk Thick & Long Shampoo yang mengandung biotin dan aloe vera. Lanjutkan dengan Sunsilk Thick & Long Conditioning Smoothies.

22. Manfaatkan Daun Jambu Biji.

Daun apa yang bisa menyuburkan rambut? Jawabannya daun jambu biji! Salah satu manfaat daun jambu biji yang paling terkenal adalah menjaga kesehatan kulit kepala dan mencegah kerontokan rambut. Semua berkat sifat anti-inflamasi, anti-mikroba, dan analgesik yang efektif di dalamnya.

Kandungan antioksidannya juga memberi efek menenangkan pada kulit kepala. Rutin memijat kulit kepala dengan air rebusan daun jambu biji terbukti ampuh mengurangi rambut rontok.

23. Masker Madu.

Bahan alami lainnya yang bisa digunakan agar rambut tumbuh sehat dan subur adalah madu. Madu mengandung protein, vitamin, dan antioksidan yang bagus untuk merangsang pertumbuhan rambut.

Gunakan sebagai masker dengan mencampurkan 5 sdm madu dan 500 ml air. Aduk hingga madu larut dan gunakan langsung di kulit kepala. Diamkan sekitar 10 menit, bilas bersih hingga tak bersisa.

24. Masker Yoghurt.

Tahukah kamu kalau kandungan anti-jamur pada yoghurt berkhasiat membantu menjaga kulit kepala agar tetap sehat. Dengan kulit kepala yang sehat, rambutmu juga akan lebih subur bukan?

Membuat masker yoghurt juga simpel. Campurkan ½ buah pisang yang sudah dihancurkan dan 2 sdm plain yoghurt. Aduk hingga rata dan oleskan pada kulit kepala. Tunggu selama 15 menit, bilas dengan air dan shampoo.

25. Masker Strawberry.

Strawberry kaya akan vitamin C dan antioksidan. Kedua kandungan ini bisa kamu manfaatkan untuk menyuburkan dan mengontrol pH di kulit kepala.

Cukup hancurkan beberapa strawberry kecil dan campurkan dengan 1 sdm minyak kelapa. Lalu, aplikasikan di kepala sambil berikan pijatan. Diamkan 10- 15 menit, kemudian bilas bersih menggunakan shampoo.

26. Gelatin.

Gelatin atau ekstrak protein hewan yang sering dijadikan bahan pembuatan makanan juga bisa untuk menyuburkan rambut. Gelatin kaya akan protein dan asam amino yang baik untuk memperbaiki rambut rusak agar lebih berkilau sekaligus mendorong menumbuhkan rambut dengan cepat.

Campurkan 1 sdm gelatin, 500 ml air, dan 1 sdm madu ke dalam mangkuk. Lalu, oleskan larutan ini ke seluruh kulit kepala. Diamkan selama 10 menit, bilas dengan air dan shampoo.

27. Chia Seed Oil.

Chia seed oil merupakan minyak nabati yang berasal dari biji chia. Kandungan protein dan Omega 3 di dalamnya sangat bagus untuk menyehatkan kulit kepala, sehingga rambut lebih sehat dan tumbuh subur.

Kamu bisa mencampurkan 2 sdm chia seed oil dan 2 sdm gel lidah buaya. Aplikasikan campuran ini pada kulit kepala. Diamkan 10 menit, lalu bilas bersih menggunakan air dan shampoo.

Untuk hasil terbaik, gunakan juga TRESemmé Hair Fall Control Shampoo. Produk ini mengandung Chia Seed Oil dan amino-vitamin yang membantu mengurangi kerontokan hingga ke akarnya.

 

Nah, itu dia deretan rekomendasi cara menyuburkan rambut dengan bahan alami. So, mau coba tips yang mana?

Artikel Sebelumnya
Artikel Berikutnya
Decoration image
Black hair
Hair Quiz