Panduan Lengkap Menumbuhkan Rambut dengan Cepat, Dalam 4 Langkah!

Perkara rambut rontok memang sering membuat kita paranoid. Terutama jika bagian rambut yang sudah rontok sulit untuk kembali ditumbuhi rambut. Lalu, bagaimana cara menumbuhkan rambut dengan cepat?

Kerontokkan rambut adalah sebuah siklus yang wajar. Rambut baru akan tumbuh seperti sedia kala, dan batang rambut yang sehat biasanya akan tumbuh sepanjang antara 0,5-1,25 cm per bulan. Tentu hal ini terjadi berbeda di setiap individu. Faktor genetik dan hormon punya andil dalam proses pertumbuhan rambut.

Jangan bersedih dulu, karena hal ini juga dipengaruhi oleh faktor eksternal seperti perawatan rambut, diet yang sehat, dan juga produk-produk perawatan rambut yang tepat.

Percaya deh bahwa menumbuhkan rambut membutuhkan usaha dan konsistensi yang kuat. Dalam artikel ini, All Things Hair akan membagi tipsnya menjadi beberapa bagian besar, antara lain:

  1. Perawatan Dasar untuk Menumbuhkan Rambut.
  2. Produk Perawatan untuk Merangsang Pertumbuhan Rambut.
  3. Makanan Untuk Menumbuhkan Rambut dengan Cepat.
  4. Masker Alami untuk Membantu Menumbuhkan Rambut.

Produk yang bagus memang bisa membantu menumbuhkan rambut, tapi tidak ada cara menumbuhkan rambut dengan cepat hanya dalam semalam suntuk!

Diperlukan kesabaran dan konsisten untuk mendapatkan hasil yang maksimal. Coba yuk, beberapa kebiasaan dan perawatan dasar yang bisa merangsang pertumbuhan rambut dengan cepat!

1. Eksfoliasi Kulit Kepala.

Sama seperti wajah, kulit kepala juga butuh dieksfoliasi untuk melunturkan sel kulit mati yang menumpuk. Penumpukan sel kulit mati ini yang biasanya menghambat pertumbuhan rambut!

Kamu bisa melakukan pijatan lembut dengan hair scrub atau menggunakan lemon untuk efek detoks! Caranya, campur 2 sendok perasan air lemon, 1 sendok apple cider vinegar, dan 500ml liter air. Tuangkan ke kulit kepala sambal memijatnya perlahan. Diamkan selama 10 menit sebelum dibilas dengan shampoo.

Keramas dengan tepat untuk stimulasi pertumbuhan rambut
Rambut sehat dimulai dari perawatan yang tepat.(Foto: Hariono Halim)

2. Stimulasi dengan Pijatan.

Pijatan adalah cara menumbuhkan rambut dengan cepat, karena gerakkan memijat dapat melancarkan peredaran darah sehingga pergantian sel juga lebih cepat. Kombinasikan gerakan menekan kulit kepala dengan lembut dan memijatnya dengan gerakkan memutar untuk efek yang maksimal.

Untuk memijat kepala, kamu bisa menggunakan minyak zaitun atau minyak kelapa. Lebih bagus lagi kalau kamu kamu mengkombinasikan kedua minyak ini dengan hair mask. Pijatannya dapat membuat nutrisi dari masker rambut tersbeut menyerap dengan sempurna.

3. Sisir Rambut.

Sama dengan memijat, menyisir rambut merupakan cara menumbuhkan rambut dengan cepat karena dapat menstimulasi sirkulasi darah. Sisir rambut sebanyak 20 kali sebelum tidur, dan 20 kali saat bangun. Mulai dari ujung rambut dan perlahan naik ke bagian akar.

Teknik ini bertujuan untuk mengurangi rambut rontok dan kusut. Untuk mengurangi rambut rontok, kamu bisa menggunakan sisir bergigi jarang, dan terbuat dari bahan alami seperti bambu.

4. Rajin Potong Rambut.

Menumbuhkan rambut yang rontok bukan dengan ‘puasa’ potong rambut, loh. Meski terdengar counterproductive, salah satu cara menumbuhkan rambut dengan cepat adalah dengan rajin memotong rambut.

Usahakan untuk memotong rambut setiap 3 bulan sekali. Kamu bisa potong bagian ujungnya saja, terutama di bagian yang bercabang. Dengan begitu, rambut rontok akan berkurang secara signifikan!

Sudah tau cara memotong rambut sendiri di rumah?

Rambut yang indah berawal dari shampoo dan conditioner yang kamu gunakan! Dalam beberapa kasus, rambut rontok dari akar disebabkan oleh kulit kepala yang lemah. Kuatkan kembali akar rambut dengan menggunakan Dove Scalp Strength Ritual Shampoo.

Shampoo ini cocok untuk kamu dengan masalah rambut rontok, bahkan untuk pengguna hijab! Kandungan Habbatussauda dan minyak zaitun di dalam shampoo ini bekerja efektif untuk mengatasi rambut rontok dari tengah hingga akar.

Kamu bisa padankan shampoo ini dengan Dove 1 Minute Super Conditioner Intensive Hair Fall Treatment. Formulasi terkini di dalamnya dapat membantu menguatkan dan memperbaiki rambut yang rapuh. Kapsul serum pada conditioner ini mudah diserap rambut dalam 1 menit saja.

Shampoo lain yang bisa kamu coba adalah TRESemmé Hair Fall Control Shampoo. Kandungan Chia Seed Oil dan Amino-Vitamin Complex yang membantu mengurangi kerontokan hingga ke akarnya!

Ungkapan “you are what you eat” ternyata benar adanya. Makanan yang kamu konsumsi berpengaruh dalam kesehatan rambutmu! Ini beberapa makanan yang wajib kamu masukkan dalam pola diet sehatmu.

1. Protein.

Protein merupakan elemen paling penting untuk menumbuhkan rambut karena fungsinya adalah untuk melapisi struktur batang rambut dan memperkuat folikel rambut. Dapatkan protein sehat dari telur, ikan, daging, tahu, dan kacang-kacangan.

2. B5 dan Biotin.

Beberapa makanan mengandung biotin bisa kamu coba! Asupan biotin dapat membantu memelihara rambut tetap sehat, kuat, tebal, dan tidak mudah patah. Sumber makanan yang mengandung biotin adalah kuning telur, kacang kedelai, kacang hijau, kacang almond, keju, hingga ubi jalar.

Jika dalam seharinya kamu merasa asupan biotinmu kurang, kamu bisa mengonsumsinya dalam bentuk suplemen. Sebuah studi menemukan bahwa konsumsi suplemen yang mengandung vitamin B5 dan biotin mampu merangsang pertumbuhan rambut dan meningkatkan kesehatannya.

Menjaga kelebatan rambut panjang
Dapatkan rambut idamanmu dengan perawatan yang tepat. (Foto: Hariono Halim)

3. Vitamin A dan C.

Beberapa makanan dapat membantu tubuh memroses beta carotene menjadi vitamin A, sebagai salah satu vitamin penting untuk rambut. Kamu bisa menemukannya di wortel, labu, ubi, jeruk, melon, persik, bahkan manga.

Selain terkenal karena manfaatnya yang menjaga stamina tubuh, efek antioksidan vitamin C juga dapat membantu menjaga kekuatan batang rambut. Tubuh membutuhkan vitamin C untuk memproduksi kolagen, salah satu komponen yang dapat merangsang pertumbuhan rambut. Kamu bisa dapatkan asupan vitamin C dari jeruk, nanas, bahkan suplemen.

 

1. Masker Lidah Buaya.

Kandungan anti-oksidan membuat rambutmu menjadi sehat, sehingga pertumbuhannya tidak terhambat! Siapkan gel lidah buaya siap pakai, santan, dan minyak kelapa.

Campurkan 4 sdm gel lidah buaya, 4 sdm santan, 1 sdm minyak kelapa di dalam mangkuk. Gunakan langsung pada kulit kepala dan pijat lembut. Diamkan selama 30 menit, lalu bilas dan keramas seperti biasa. Lanjutkan keramas dengan shampoo yang dapat menjaga kesehatan kulit kepala, ya.

Baca juga 10 manfaat aloe vera yang bisa kamu dapatkan untuk rambutmu!

2. Minyak Kemiri.

Minyak kemiri terkenal akan khasiatnya yang mampu merangsang pertumbuhan rambut, sehingga minyak ini dikenal sebagai resep mujarab untuk menumbuhkan rambut kulit kepala bayi yang baru lahir.

Untuk membuat minyak kemiri caranya dengan haluskan beberapa biji kemiri lalu panggang hingga mengeluarkan minyak.

Kamu bisa juga membeli minyak kemiri siap pakai dan mencampurnya dalam masker rambutmu! Campurkan dengan Dove Hair Growth Ritual Creambath yang mengandung bahan-bahan alami untuk membantu pertumbuhan rambut!

Lihat manfaat minyak kemiri di sini, yuk!

3. Minyak Urang-Aring.

Tanaman urang-aring sudah digunakan dalam pengobatan Ayurveda sejak dahulu kala. Beberapa penelitan dalam dunia medis modern juga menemukan hal yang sama, bahwa minyak urang-aring dapat membantu menumbuhkan rambut. Diduga, kandungan Vitamin E yang tinggi membuat minyak ini dapat bekerja efektif melawan radikal bebas yang seringkali menghalangi pertumbuhan rambut.

Menggunakan masker alami untuk menumbuhkan rambut
Gunakan masker yang fokus pada kulit kepala. (Foto: Hariono Halim)

Supaya tidak terlalu pekat, kamu bisa mencoba campurkan minyak urang-aring dengan minyak lainnya yang lebih ringan seperti minyak zaitun atau minyak kelapa. Gunakan seperti menggunakan masker, atau gunakan sebagai minyak pijat kulit kepala!

Kenalan lebih jauh dengan minyak urang-aring di sini.

Kamu akan melihat hasil yang signifikan jika kamu melakukan beberapa cara menumbuhkan rambut dengan cepat ini secara konsisten. Ingat, consistency is key!

Artikel selanjutnya