18 Cara Memanjangkan Rambut untuk Pria dengan Cepat dan Efektif

Ada banyak cara untuk memanjangkan rambut, mulai dari rajin olahraga sampai pakai handuk khusus!

Tahukah kamu? Sebagian wanita menganggap pria dengan rambut gondrong lebih seksi dan menarik. Hal ini dibuktikan oleh situs kencan asal Amerika Serikat, WhatsYourPrice. Berdasarkan riset terhadap 67,400 orang, sebanyak 82% wanita berusia 18-34 tahun lebih memilih pria berambut gondrong ketimbang yang pendek atau cepak. Wajar kalau banyak yang langsung mencari cara memanjangkan rambut untuk pria dengan cepat.

Selama ini, beredar anggapan bahwa rambut pria tumbuh lebih cepat ketimbang wanita. Namun, hal ini tidak sepenuhnya benar dan belum terbukti secara ilmiah.

Pakar rambut Unilever Indonesia menjelaskan, pertumbuhan rambut pria dan wanita sama-sama sekitar 1,25 cm setiap bulan. Hanya saja, rambut pria terkesan subur karena nutrisi dan minyak alami pada kulit kepala bisa terdistribusi dengan baik hingga ke ujung rambut.

Meski demikian, rambut pria yang dirawat dan dinutrisi dengan baik bisa saja tumbuh lebih cepat dari yang seharusnya. Nah, kami punya sederet cara memanjangkan rambut untuk pria yang efektif. Simak sejenak, yuk!

1. Perbanyak Konsumsi Protein.

Bagaimana cara menumbuhkan rambut dengan cepat? Salah satu caranya adalah dengan mengonsumsi makanan yang kaya akan protein. Protein memegang peranan penting untuk merangsang pertumbuhan rambut. Bagaimana tidak? Batang rambut manusia terbentuk dari 90% keratin (protein). Jika tubuh kekurangan asupan protein, maka akar rambut akan melemah dan rambut akan berguguran.

Selain protein, mengonsumsi makanan dengan Omega 3 dan vitamin D adalah cara menumbuhkan rambut dengan cepat! Ini dia sederet makanan sehat yang bisa kamu jadikan pilihan:

  • Ayam. Daging ayam, khususnya bagian dada mengandung protein yang sangat tinggi. Kamu bisa memperbanyak konsumsi dada atau paha ayam bakar untuk mendongkrak cadangan protein. Kamu juga bisa memperbanyak asupan telur dan susu sapi.
  • Daging sapi dan ikan. Prioritaskan daging salmon yang kaya omega 3, tuna, dan sapi agar rambut dan kuku dengan baik.
  • Kacang-kacangan. Segala jenis kacang-kacangan juga mengandung protein yang baik untuk menutrisi rambut dan kuku. Perbanyak konsumsi tempe dan tahu yang terbuat dari kacang kedelai, kacang merah, kacang tanah, almond, hingga kacang polong.

2. Rajin Olahraga.

Rutin berolahraga juga bisa mempercepat pertumbuhan rambut. Folikel rambut pun ternutrisi karena suplai oksigen tercukupi. Kalau kamu penyuka yoga, olahraga yang satu ini efektif memperlancar peredaran darah ke seluruh tubuh. Tubuh jadi rileks dan stres berkurang. Rambut pun jadi lebih cepat panjang!

3. Keramas dengan Shampoo yang Tepat.

Penyebab kamu selalu gagal memiliki rambut gondrong pria adalah rambut yang terlalu rapuh, karena nutrisi yang kurang tersalurkan dengan baik. Memikirkan faktor eksternal (seperti keramas) sebagai cara menumbuhkan rambut dengan cepat juga penting. Keramas juga penting untuk menjaga kondisi rambut.

Coba CLEAR MEN 3-in-1 Active Clean yang mengandung Active Charcoal untuk membersihkan kulit kepala dari minyak dan kotoran. Kulit kepala yang bersih adalah awal dari rambut yang sehat!

Adanya kandungan Triple Hyaluronic Acid dalam shampoo pria ini juga dapat membantu pertumbuhan rambut pria. Shampoo ini juga bisa kamu pakai sebagai body wash. Praktis, kan? Segar dan wangi dari ujung rambut hingga ujung kaki!

4. Cara Keramas yang Baik Agar Rambut Cepat Panjang.

Bagaimana cara memanjangkan rambut pria dengan cepat? Caranya adalah dengan keramas yang baik. Sudah tahu cara keramas yang baik agar rambut cepat panjang?

Pertama, kamu harus tahu dulu bahwa kulit kepala kotor bisa menimbulkan masalah rambut yang membuat folikel kesulitan dalam menumbuhkan rambut. Kulit kepala terlalu berminyak atau berketombe bisa membuat rambut mudah patah dan rontok. Kedua, keramas kurang bersih juga bisa menimbulkan masalah rambut.

Coba cara keramas yang baik agar rambut cepat panjang berikut ini.

  • Pastikan kamu pakai shampoo yang sesuai dengan jenis rambutmu
  • Gunakan takaran shampoo yang pas, tidak kebanyakan atau terlalu sedikit Panduannya adalah 2ml untuk rambut pendek, 3ml untuk rambut sedang, dan 4ml untuk rambut panjang atau tebal
  • Ratakan shampoo dengan cara diremas bukan digosok-gosok atau digaruk ke rambut
  • Berikan pijatan singkat untuk melancarkan peredaran darah di kepala
  • Salah satu cara keramas yang baik agar rambut cepat panjang adalah menggunakan teknik dua kali pakai shampoo dan dua kali bilas. Penggunaan shampoo dan bilasan pertama biasanya meluruhkan kotoran dari kulit kepala dan batang rambut. Nah, bilasan kedua akan meluruhkan seluruh kotoran yang tertinggal secara maksimal
  • Keringkan rambut dengan cara ditepuk ke handuk

Coba deh, lakukan cara ini secara rutin. Dijamin kulit kepala jadi bebas ketombe dan rambut juga makin sehat serta cepat panjang.

5. Rutin Pakai Conditioner.

Salah satu tantangan dalam memanjangkan rambut pria adalah rambut yang mudah rontok atau patah dari bagian tengah rambut. Jika rambutmu terlihat lama sekali tumbuh panjangnya, mungkin kerontokan menjadi penyebabnya.

Selain shampoo, coba juga pakai conditioner. Produk ini tak hanya untuk wanita kok. Conditioner biasanya dipakai setelah keramas dengan shampoo. Agar nutrisinya menyerap dengan baik, sebaiknya conditioner didiamkan sekitar 3 menit sebelum dibilas.

Kalau mau yang praktis, coba Dove 1 Minute Super Conditioner Intensive Hair Fall Treatment yang dapat membantu menguatkan rambut rapuh. Pemakaiannya pun cukup 1 menit saja!

Pastikan kamu menggunakannya hanya pada bagian tengah hingga ujung rambut. Pastikan untuk membilas rambut dengan bersih. Sisa produk yang tertinggal bisa menyumbat pori-pori di kulit kepala dan kamu bisa ketombean!

6. Pakai Handuk Microfiber.

pria dengan rambut kusut akibat menggosok kulit kepala terlalu keras dengan handuk
Menggosok kulit kepala terlalu keras bisa berdampak negatif bagi kesehatan kulit kepala. (Foto: Shutterstock)

Masih sering mengeringkan rambut dengan handuk dengan cara digosok-gosok? Tinggal kebiasaan tersebut. Selain tidak berfaedah karena tak membuat rambut cepat kering, hal in justru bisa bikin rambutmu rusak atau patah.

Jika punya bujet lebih, coba gunakan handuk microfiber yang punya tekstur lembut dan tak akan menggores kutikula rambut. Ini adalah cara menumbuhkan rambut dengan cepat yang dijamin aman untuk menjaga kesehatan kulit kepala dan batang rambut!

7. Ubah Kebiasaan Menyisir.

Ingin punya ingin rambut gondrong pria? Agar akar rambut tumbuh dengan baik, hindari menyisir kulit kepala dengan gerakan keras dan kasar. Kebiasaan buruk ini bisa mencederai akar dan menyebabkan rambut rontok.

8. Gunakan Minyak Zaitun agar Rambut Gondrong Lebih Cepat.

Cara cepat memanjangkan rambut yang alami seperti rajin mengoleskan minyak esensial pada kulit kepala juga bisa dicoba. Katanya sih, ini adalah salah satu cara agar rambut cepat panjang dalam 1 minggu! Contoh nyatanya adalah minyak zaitun yang sudah terkenal sejak dulu.

Yang perlu kamu lakukan hanyalah memijat kulit kepala dengan minyak untuk memperlancar peredaran darah. Setelahnya, diamkan selama beberapa saat dan bilas hingga bersih.

9. Coba Minyak Kemiri.

Ini juga yang digadang-gadang bisa jadi cara agar rambut cepat panjang dalam 1 minggu: pakai minyak kemiri! Manfaat minyak ini adalah menghitamkan rambut hingga menumbuhkan rambut untuk yang punya rambut tipis. Kamu bisa menggunakan minyak kemiri siap pakai, atau membuat minyak kemiri sendiri. Coba cara memanjangkan rambut dengan cepat ini di rumah.

10. Gunakan Lidah Buaya untuk Rambut Gondrong Pria.

Cara agar rambut cepat gondrong yang satu ini sudah dilakukan nenek moyang kita sejak dulu. Kamu bisa menggunakan gel lidah buaya sebagai pengganti masker untuk menyuburkan kulit kepala. Jika rutin dilakukan beberapa kali dalam sebulan, rambut dijamin akan tampak berkilau dan lebih cepat panjang!

11. Hindari Keseringan Pakai Hairdryer.

Tak betah keluar rumah dengan rambut yang masih basah? Nah, kamu mungkin sering pakai hairdryer untuk mengeringkan rambut. Sayangnya, suhu panas hairdryer bisa mengiritasi kulit kepala dan menghilangkan kelembapan alami rambut. Salah-salah, rambut malah jadi kusut dan sulit disisir.

Salah satu cara cepat memanjangkan rambut pria yang bisa kamu lakukan adalah mengeringkan rambut dengan alami menggunakan handuk microfiber yang lembut. Kamu juga bisa membiarkan rambut kering alami saat terkena angin.

12. Jangan Menutup Rambut yang Masih Basah.

Jika ingin rambutmu sehat, subur, dan cepat panjang, jangan pernah membungkus rambut basah dengan handuk dalam waktu lama. Hindari pula mengenakan topi atau penutup kepala lainnya agar kulit kepala bisa bernapas dengan baik.

Sebenarnya, boleh saja kalau kamu ingin mengenakan aksesori kepala. Namun, agar resolusi rambut pria gondrong tercapai, hindari menggunakannya selama berjam-jam tanpa pernah melepasnya.

13. Coba Creambath.

Perawatan rambut seperti creambath dan hair spa tak hanya untuk wanita. Kamu juga perlu merawat kulit kepala di salon, setidaknya satu bulan sekali. Jika dilakukan rutin, rambut pria gondrong pun bisa didapat dengan cepat!

14. Pakai Hair Tonic Sebagai Booster.

Untuk mencegah rambut rontok dari akar, kamu bisa menggunakan hair tonic yang memang berfokus pada akar rambut. Setelah ditetes ke kulit kepala, pastikan kamu melakukan sedikit pijatan. Ini berguna untuk melancarkan peredaran darah, sehingga distribusi nutrisi lebih merata. Penyerapan nutrisi juga lebih cepat!

15. Usahakan Tidur Cukup.

Lah, emang ada hubungannya? Ada banget! Saat tidur, tubuh akan lebih gencar menghasilkan hormon pertumbuhan dan menyuplai nutrisi ke seluruh tubuh, termasuk ke kulit kepala dan rambut.

Kalau punya kebiasaan tidur larut malam, yang ada malah suplai nutrisi yang terhambat dan metabolisme yang melambat. Kalau tubuhmu bugar dan waktu tidurmu terjaga (normalnya adalah 7-8 jam sehari), sirkulasi darah juga lebih lancar sehingga pertumbuhan rambut lebih terangsang.

Hei kamu yang hobi begadang tapi ingin rambut cepat gondrong, ayo segera ubah kebiasaan ini!

16. Kurangi Stres.

Pernah dengar kalau depresi berat bisa bikin seseorang jadi botak karena rambut yang rontok parah? Nah, hal ini bisa terjadi kalau kamu sedang stres atau punya kecenderungan overthinking.

Kalau ingin cara memanjangkan rambut pria dengan cepat dan lurus, kontrol pikiranmu. Ingat, cara meredam stres adalah dengan menghadapi dan mencari solusi, bukan menghindari. Kalau sedang ada masalah, pikirkan jalan keluarnya dan bukan mengulang skenario “coba tadi begini” atau “kalau saja, tadi saya lakukan ini”.

Kalau otak sedang buntu, lakukan hal-hal yang kamu suka. Main game bareng teman se-geng, mencoba menanam sayuran hidroponik, mendekorasi kamar, keliling kota tanpa keluar dari mobil, atau nongkrong sendirian di coffee shop. Apa saja yang penting bikin happy!

17. Jaga Kebersihan Sisir.

Merasa susah memanjangkan rambut? Yang ada malah ketombe yang muncul dan rambut lepek? Nah, coba deh kamu scroll lagi ke atas dan perhatikan beberapa tips dari kami.

Sudahkah kamu pakai shampoo yang tepat dan membilas rambut dengan bersih? Masih sering keluar rumah dengan rambut basah yang ditutup topi?

Kalau kebiasaan ini sudah diubah dan rambutmu masih saja terasa tumbuh dengan lambat (dan bahkan ketombean), cek bagian higienisnya. Kapan terakhir kali kamu mencuci sisir?

Rambut yang kotor bisa menyumbat pori di kulit kepala dan membuat nutrisi lebih lambat diserap batang rambut. Minyak bercampur kotoran pun berpotensi menyebabkan ketombe.

Coba deh, mulai sekarang rajin cuci sisir, stop pinjam sisir orang lain, atau menghentikan kebiasaan menyisir rambut ketika tangan masih kotor.

18. Trim Ujung Rambut.

Salah satu penghambat kamu gagal dalam mencoba cara memanjangkan rambut untuk pria dengan cepat adalah menunda untuk trim ujung rambut. Kalau kamu ingin tahu cara menumbuhkan rambut dengan cepat, tentu dengan memangkas sedikit rambut yang sudah mulai memanjang.

Biasanya, rambut akan jadi mudah rontok saat mulai panjang karena batang rambutnya bercabang. Memotong rambut adalah salah satu cara mengantisipasi kerontokan rambut dini, yang bisa menghambat kamu untuk mendapatkan rambut panjang dan sehat. Pastikan kamu potong rambut minimal 2 minggu sekali, ya!

Pria Asia dengan model rambut panjang man bun
Man bun atau cepol untuk rambut pria panjang adalah cara cepat untuk membebaskan diri dari fase ‘awkward’. (Foto: All Things Hair US)

Saat panjang rambut mulai serba ‘nanggung’, rasanya kamu jadi tergoda ingin potong rambut. Namun kamu harus tetap teguh dan konsisten dalam menghadapi fase serba ’awkward’ ini.

Coba beli beberapa karet atau headband. Jika panjang rambut sudah tergolong medium, kamu bisa menatanya dalam gaya half bun atau half ponytail. Pakai headband berbentuk karet juga bisa atasi rasa risih pada rambut yang memanjang di bagian depan.

 

Nah, itu dia sederet cara manjangin rambut untuk pria yang ingin rambut gondrong. Kuncinya terletak pada pola hidup yang sehat dan produk perawatan rambut yang tepat. Untuk kamu yang penasaran dan ingin tahu seputar tren atau model rambut yang keren untuk pria, baca artikel All Things Hair lainnya. Selamat mencoba!

Artikel Sebelumnya
Artikel Berikutnya

Tetap Terinspirasi

Langganan newsletter untuk tips eksklusif seputar perawatan rambut. Berlangganan
Hair Quiz