13 Cara Agar Rambut Cepat Panjang, Dicoba Yuk!

Agar rambut cepat panjang, yang perlu kamu lakukan tak hanya 1-2 cara saja. Ada banyak! Tenang, cara yang kami rekomendasikan tergolong mudah kamu coba, kok.

Sedang ingin berambut panjang? Kalau rambutmu masih pendek, salah satu cara agar rambut cepat panjang adalah dengan pakai hair extensions. Instan! Namun, kalau kamu ingin rambut panjang sungguhan, ada beberapa cara yang bisa kamu coba. Simak tips dari kami berikut!

Umumnya, rambut di kepala akan tumbuh sekitar 0,3-0,4 mm per harinya atau sekitar 15 cm per tahunnya. Namun, pertumbuhannya tergantung pada kondisi setiap orang masing-masing, ada yang cepat ada juga yang lambat. Hal ini dipengaruhi banyak faktor, bisa jadi karena faktor genetik, perubahan hormon, atau ada penyakit tertentu.

1. Cukupi Asupan Protein.

Hal ini bisa membantu pertumbuhan dari dalam. Perbanyak protein, karena kandungan ini bisa mendukung pertumbuhan sel-sel baru dan menjadikannya tidak mudah rontok serta kuat.

Kamu bisa mengonsumsi makanan tinggi protein, seperti daging tanpa lemak, ikan, telur ayam, sayur bayam, kacang-kacangan serta buah alpukat dan berries.

2. Konsumsi Suplemen Biotin.

Biotin adalah vitamin yang termasuk dalam kelompok vitamin B kompleks, dan dikenal sebagai vitamin H atau B7. Normalnya, kita mendapatkan asupan biotin dari makanan.

Saat diserap tubuh, biotin akan berusaha memproduksi asam lemak dan membantu memecah protein jadi asam amino. Kandungan asam amino ini yang penting untuk menjaga kesehatan rambut.

Namun, bukan berarti rambutmu jadi lebat dalam seminggu setelah mengonsumsi suplemen ini, ya. Tentu ada prosesnya. Kamu juga sebenarnya tak perlu mengonsumsi suplemen biotin jika sudah menjalankan pola makan sehat. Kalau merasa mengalami biotin deficiency, barulah kamu bisa minum suplemen.

3. Keramas Dua Hari Sekali.

Ini penting banget, nih! Jangan sampai kamu malas keramas kalau ingin punya rambut cepat panjang. Tapi, kamu juga perlu memerhatikan intensitas waktu keramasnya, ya. Hindari keramas setiap hari dan cukup keramas dua hari sekali.

Gunakan juga shampoo dengan manfaat yang dibutuhkan. Kamu bisa coba shampoo Sunsilk pink ini yang memang diformulasikan agar rambut bisa tumbuh panjang dan lebat. Di dalamnya, ada kandungan Biotin dan ekstrak lidah buaya!

4. Rutin Memotong Ujung Rambut.

Lho, kok harus rutin memotong ujung rambut, sih? Kan niatnya ingin cepat panjang. Tenang Hair Bae, bukan berarti kamu harus mengguntingnya jadi pendek, ya. Cukup gunting bagian ujung-ujungnya saja sekitar 1-3 cm atau istilah salonnya trim.

Nah, tujuan trim adalah untuk menghilangkan bagian bercabang yang dapat menghambat pertumbuhan rambut dan membuat setiap helaiannya jadi tipis. Lakukan trim tiap 3 bulan sekali untuk hasil maksimal. Atau, coba juga perawatan hair branching remover.

5. Hindari Menyisir Saat Rambut Basah.

Menyisir bisa jadi salah satu cara agar rambut cepat panjang. Minyak alami pada kulit kepala dapat terdistribusi hingga ke ujung, sehingga bisa mengatasi masalah kering. Namun, sebisa mungkin hindari menyisir saat masih basah, karena rambut sedang dalam kondisi rapuh.

Jika dipaksa, hal ini akan berujung pada patah dan kerontokan. Hal inilah yang bikin rambutmu terasa susah panjang. Alternatifnya, gunakan jari-jari tangan atau sisir bergigi jarang untuk mengurai kusut.

6. Kurangi Penggunaan Alat Hair Styling.

Keseringan mencatok bisa membuat rambutmu semakin kering, apalagi kalau tidak ada perawatan ekstra. Selain kering, ada potensi patah dan rontok. Agar lebih cepat panjang, puasa hairdryer dan catokan dulu, ya.

Kalau kamu tak betah berlama-lama dengan rambut basah setelah mandi, coba handuk microfiber ketika sedang puasa hairdryer. Handuk ini lembut dan cepat menyerap air, rambut pun kering lebih cepat. Untuk pengganti catokan atau curling iron, coba jedai atau scrunchies ya, Hair Bae!

7. Rutin Pijat Kepala.

Bukan hanya untuk bikin kamu rileks, rutin memijat kepala bisa melancarkan peredaran darah di kepala, yang bisa bikin akar lebih sehat. Selain oksigen, ada juga nutrisi penting yang ‘ikut’ dalam peredaran darah. Kalau kulit kepalamu sehat, rambutmu juga akan tumbuh lebih sehat dan cepat.

Agar semakin nyaman, tambahkan minyak alami seperti minyak kelapa, minyak zaitun, atau minyak rosemary yang punya banyak manfaat baik untuk kesehatan kulit kepala dan pertumbuhan rambut baru.

8. Rutin Pakai Masker Alami.

Foto bahan-bahan masker alami lengkap dengan sisir.
Masker alami. (Foto: Shutterstock)

Sudah merasakan manfaat pijat kepala? Kini saatnya kamu coba perawatan dengan masker rambut. Nggak perlu ke salon, lakukan di rumah dengan bahan-bahan alami. Kamu bisa coba masker lidah buaya, minyak zaitun, putih telur, teh hijau hingga jahe yang memang terkenal bagus untuk memanjangkan rambut.

Tip Editor: Kombinasikan perawatan masker alami dengan creambath. Jika ingin melakukan creambath sendiri di rumah, coba pakai Dove Hair Growth Ritual Creambath. Kamu bisa mencampurkan bahan-bahan alami tersebut dengan krim ini. Jadi lebih praktis!

9. Pakai Minyak Kemiri.

Minyak kemiri dikenal ampuh dan efektif sebagai bahan alami yang dapat mempercepat pertumbuhan rambut. Tak heran, orang tua zaman dulu sering mengoleskan minyak ajaib ini ke bagian kepala dan alis bayi agar tumbuh lebih lebat.

Kalau mau mencobanya, ikuti langkah berikut.

  • Oleskan 3-5 tetes minyak kemiri ke kulit kepala sebelum tidur.
  • Pijat lembut selama 5 menit hingga meresap.
  • Pakai shower cap dan diamkan semalaman.
  • Bilas sampai bersih di pagi harinya.

10. Stop Mewarnai Rambut.

Masih sering gonta-ganti warna? Saatnya menghentikannya untuk sementara waktu kalau kamu ingin punya rambut cepat panjang. Bahan kimia pada cat atau krim bleaching bisa bikin rambut jadi stres dan meningkatkan risiko kerontokan.

11. Kelola Stres dengan Baik.

Pernah dengar kerontokan yang terjadi karena stress? Nah, kerontokan parah dapat memperlambat pertumbuhannya. Semua ini terbukti secara ilmiah, lho.

Ketika kamu stress, tubuh akan memproduksi hormon kortisol lebih banyak. Nah, hormon ini nih yang bisa menghambat pertumbuhan rambut baru. Karena itu, yuk kelola stres dengan baik. Kurangi bergadang dan tambahkan aktivitas yang bikin kamu bahagia, seperti main bareng sahabat, nonton film, berkebun, atau olahraga!

12. Olahraga Teratur.

Melanjutkan poin sebelumnya. Olahraga mungkin tidak serta merta bisa bikin rambut cepat panjang. Belum ada penelitian yang membuktikan hal tersebut. Namun, olahraga memang bisa membantu memperlancar peredaran darah dalam tubuh, termasuk ke kulit kepala. Oksigen dan nutrisi tersuplai baik, tentu akar rambut bisa tumbuh sehat bukan?

Olahraga pun juga bikin stress berkurang. Kalau yang ini sudah terbukti secara ilmiah, hehe. Ketika berolahraga, tubuh akan memproduksi hormon dopamine, yang juga biasa disebut happy hormones. Rangsangan hormon ini bisa mempengaruhi pertumbuhan sel pada folikel rambut!

13. Pakai Hair Tonic.

Cara terakhir yang bisa kamu coba adalah dengan perawatan ekstra dari produk pendukung, seperti hair tonic. Mirip seperti serum pada skin care, hair tonic berfungsi untuk menutrisi dan menyehatkan kulit kepala, menguatkan folikel, serta memperbaiki jaringannya.

Cara di atas jangan hanya dibaca dan disimpan ya, hehe. Praktikkan segera, Hair Bae. Jika dilakukan rutin, tak hanya tumbuh panjang, rambutmu juga jadi lebih sehat dan kuat. Selamat mencoba!

Artikel Sebelumnya
Artikel Berikutnya
Decoration image
Black hair
Hair Quiz